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Die Beinroundtable (I)
27.08.2014von Ulrike Hacker
Das CrossFit-FAQ
21.08.2014von Thomas Koch
Big and Strong 2014: Kill Your Weak Points Woche 1-4
20.08.2014von Jonas Meissner
Big and Strong 2014: Build Up! Woche 1-4
19.08.2014von Frank-Holger Acker
Big and Strong 2014: Monster Legs Woche 1-4
18.08.2014von Philipp Rauscher
Big and Strong 2014: Powerbuilding 2.0 Woche 1-4
15.08.2014von Chris Eikelmeier
Das Ende der artgerechten Ernährung des Menschen? (V)
11.08.2014von Nico Schmidt
Warum führt Training eigentlich zu Muskelaufbau?
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Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014
09.08.2014von Manuel Kara
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08.08.2014von Chris Eikelmeier
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04.08.2014von Philipp Böhm
Der ultimative Guide für mehr Klimmzüge
01.08.2014von Chris Eikelmeier
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31.07.2014von Stephan Korte
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29.07.2014von Jonas Meissner
Körperkultur der Antike im Vergleich zur Moderne (III)
28.07.2014von Philipp Rauscher
Powerbuilding 2.0: 5/3/1-Myo-Reps
25.07.2014von Chris Eikelmeier
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23.07.2014von Denis Tengler
Kinesiologisches Taping: eine Anleitung
22.07.2014von Jonas Meissner
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19.07.2014von Andy Leuckert
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25.10.201000:43
Tyrosin hilft bei Stress
17.10.201007:30
Soja Protein - Alternative zum Whey?
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Whey Protein - Das Beste aus der Milch
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Archiv

30.08.2014

Video: Interview Chris Eikelmeier - Autor Artgerechte Ernährung

Heute fand in Warstein der erste Tag zu einem zweitätigen Seminar zur Artgerechten Ernährung von Chris Eikelmeier statt. Wir waren live vor Ort und haben die Chance genutzt im Vorfeld ein kleines Interview mit Chris zu führen. Darin beschreibt er kurz, was seiner Ansicht nach im Rahmen der Ernährung von Bedeutung ist, wie er mit Kunden arbeitet und wo er sich in 30 Jahren sieht. - Weitere Eindrücke vom Seminar folgen die Tage. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 30.08.2014 21:30

Die Beinroundtable (I)

Vorstellung

Die Beinroundtable (I)

Heute präsentieren wir euch einen lang verschollenen und über nun 2 Jahre ruhenden Artikel aus den Tiefen des Andro-Fundus. Immer wieder lief die Diskussion weiter, schlief ein oder wurde durch Urlaube, Arbeitszeiten oder ähnliches unterbrochen. Nun können wir endlich behaupten, den Roundtable fertig auf virtuelles Papier gebracht zu haben und deshalb, meine Damen und Herren, befindet sich hier ein kleines Stück Herzblut von jedem Teilnehmer in diesem Artikel. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 29.08.2014 17:32

Big and Strong 2014: Noch bis Sonntag Log eröffnen

20 Wochen ab 01.09.2014

Big and Strong 2014: Noch bis Sonntag Log eröffnen

Die vier Coaches habe ihre Programme vorgestellt und ab sofort habt ihr die Möglichkeit euren Trainingslog in den entsprechenden Bereichen zu eröffnen. Der offizielle Start wird am 01.09.2014 sein, aber bis dahin beantworten die Coaches natürlich bereits alle aufkommenden Fragen. Also zögert nicht und nutzt die kommenden Wochen als perfekte Vorbereitung auf die Strandfigur 2015 Aktion! Von TEAM-ANDRO Redaktion, 29.08.2014 17:10

15 % Rabatt auf ausgewählte Masse-Supplements

Big and Strong 2014 im Andro-Shop

15 % Rabatt auf ausgewählte Masse-Supplements

Kurz vor Start von Big and Strong 2014 hat der Andro-Shop fünf ausgewählte Basic Supplements für den Masseaufbau um 15 % im Preis reduziert. Die Aktion läuft bis zum 31. August 2014 und bei den fünf Produkten handelt es sich um ESN Nitro BCAA Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Fitmart Maltodextrin und Olimp Gold Omega 3. Anmerkung: Wir hatten die Aktion zunächst mit Gutschein-Codes gestartet, diese sind aber jetzt nicht mehr nötig. Stattdessen haben wir die Produkte direkt im Preis reduziert. Von Stephen, 27.08.2014 19:30

Das CrossFit-FAQ

X-Fit

Das CrossFit-FAQ

Es gibt bekanntlich zu jedem erdenklichen Thema statistische Erfassungen, manchmal auch nur bedingt sinnvoll. Zum Beispiel die beliebtesten Möbelstücke der Deutschen für Sex (überraschenderweise wurde hierbei das Bett mit deutlichem Abstand am häufigsten genannt). Unter der Google-Suche "Bekanntheitsgrad CrossFit" habe ich hingegen nichts Verwertbares finden können, daher kann ich nur aus meinem persönlichen sozialen Umgang Schätzungen abgeben. Über alle Schichten - VWL-Professor, Mutti und bloggender Hipster-Freund aus Berlin-Mitte eingeschlossen - würde ich den Anteil jener, die immerhin eine vage Ahnung davon haben, auf etwa 30 % schätzen. Der Umgang mit den restlichen 70 % bringt mich immer wieder in Erklärungsnöte. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 27.08.2014 13:12

Video: Einkaufen und Interview mit Steve Benthin

Auf Youtube

Video: Einkaufen und Interview mit Steve Benthin

Nachdem einige User sich ein ernsteres Interview mit Steve Benthin wünschten, kam dieser der Aufforderung nach. Auf Youtube findet ihr nun einen kleinen Einkauf mit Steve sowie ein Interview, in dem er sich zu den letzten Monaten und seinen Zukunftsplänen äußert. Steve will nach überstandener Verletzung erneut in der 212-Klasse angreifen und sieht auch weiterhin seine Zukunft dort. Viel Spaß mit dem Video. Von Team Andro Redaktion, 26.08.2014 19:04

3x Whey-Protein zum Tiefpreis

Basic Supplement zum Masseaufbau

3x Whey-Protein zum Tiefpreis

Das wichtigste Supplement zum Masseaufbau ist Whey-Protein. Und die drei Top-Seller aus dem Andro-Shop gibt es noch eine Woche lang (bis zum 31. August 2014) zum Tiefstpreis schon ab dem ersten 1000g Beutel: Designer Whey für nur 17,90 €, 100% Whey für nur 15,90 € und IsoWhey Hardcore für nur 19,90 €. Von Stephen, 24.08.2014 20:05

Der optimale Split: Wie man seinen Trainingsplan sinnvoll aufteilt

Classic Sunday

Der optimale Split: Wie man seinen Trainingsplan sinnvoll aufteilt

Diesmal im Classic Sunday: Wenn man Lust darauf hat, sich im Fitness-Studio eine Frikadelle ans Ohr schwätzen zu lassen, fragt man am besten irgendeinen Athleten: "Sag’ mal – wie splittest du eigentlich?" Die Wahrscheinlichkeit, dass der Betreffende einem daraufhin einen hochgradig komplizierten Split-Plan präsentiert, der von zahlreichen Ausnahmen geprägt ist ("… außer sonntags, an ungeraden Tagen, da trainiere ich Schienbeine und oberes Gesäß") und der sich außerdem dadurch auszeichnet, dass ihn kein Mensch im Kopf behalten kann, ist relativ groß. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 24.08.2014 14:10

Mit anschließendem Training

Video: Booster, ein MUSS? Matze testet Bikini Angels Booster by Burak Olgun

Trainigs-Booster sind wohl aktuell die Verkaufsschlager der Branche. Was drin sein sollte, ob man gegebenenfalls doch drauf verzichten kann, und wie ein solcher im Trainig wirkt, testet Matze zusammen mit Bikini Angel Coach Burak Olgun. Darüber hinaus führen die beiden im Anschluss ein gemeinsames Training durch, in dem Burak noch ein wenig mehr auf seinen Booster und die Betreuung von Frauen eingeht. Viel Spaß mit dem Video. Von Team Andro Redaktion, 23.08.2014 14:42

1. US-German Cup

Die Premiere im Ramstein

1. US-German Cup

Ramstein ist wohl der Ort, an dem deutsche und us-amerikanische Kultur aufeinander treffen wie nirgendwo anders in Deutschland. Der perfekte Ort für den 1. US-German Cup, der sich an Athleten aus Deutschland und den USA richtet. Ihr plant in diesem Herbst erstmalig zu starten? Dann sind die Newcomer-Klassen die perfekte Möglichkeit erste Bühnenluft zu schnuppern. Aber auch Athleten, die bereits Erfahrung sammeln konnten, sind natürlich willkommen und können sich auf ein Messen mit Athleten aus den USA freuen. Von Thomas, 22.08.2014 17:29

Sonderausgabe der FLEX zum 50. Mr. Olympia

Ab dem 22.08.2014 im Handel

Sonderausgabe der FLEX zum 50. Mr. Olympia

Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbo, Frank Zane, Chris Dickerson, Samir Bannout, Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman, Jay Cutler, Dexter Jackson und Phil Heath. Auf diese 13 Athleten verteilen sich 49 Sandows. Anlässlich der 50. Austragung der Mr. Olympia bringt die FLEX eine Sonderausgabe heraus. Freut euch auf Bodybuildinghistorie vom Feinsten. Die Sonderausgabe der FLEX ist ab dem 22.08. im gut sortierten Zeitschriftenhandel zu erwerben. Von Thomas, 21.08.2014 22:45

Big and Strong 2014: Kill Your Weak Points! Woche 1-4

Big and Strong 2014

Big and Strong 2014: Kill Your Weak Points! Woche 1-4

In den nächsten 20 Wochen werde ich euch dabei unterstützen, eine optimale Voraussetzung für die kommende Strandfigur-Aktion zu erreichen. Dabei geht es nicht um sinnloses Bulken, nicht darum euch fett zu fressen. Mein Ziel ist es, euch einen Weg anzubieten, der eine gesunde Gradwanderung zwischen Verfettung und Stillstand bietet. Ich freue mich auf die nächsten 20 Wochen und hoffe ihr werdet auch im Aufbau so erfolgreich sein wie in der Fettreduktion! Von TEAM-ANDRO Redaktion, 21.08.2014 10:24

Fotos aus alten Zeiten

Video: Steve Benthin - Ein Rückblick

Bei unserem Besuch letzte Woche in Schwerin nutzte IFBB Pro Steve Benthin unter anderem die Gelegenheit ein paar alte Fotos herauszuholen. Neben alten Ausgaben der Sport Revue und Wettkampffotos aus jungen Jahren zeigt Steve Bilder von seinen Anfängen und erste FIBO-Besuchen. Die nächsten Tage wird noch weiteres Material folgen. Bis dahin viel Spaß damit. Von Team Andro Redaktion, 20.08.2014 22:24

Das European Mecca of Bodybuilding

Video: Studioreport David Gym Zürich

Jeder kennt die großen Gyms in den USA, deren Name allein ins Schwärmen bringt: das Gold's Gym in Venice, das Bev Francis Powerhouse in New York...Doch auch in Europa gibt es Gyms auf diesem Niveau: In der neuesten Ausgabe unseres Studioreports präsentieren wir euch das David Gym in Zürich/Schlieren. Patrick Tuor führt uns durch das großflächige Gym, das keine Wünsche offen lässt. Wahrlich das European Mecca of Bodybuilding! Von Thomas, 20.08.2014 9:18

Team Andro ab sofort auf Youtube!

Exklusives Material

Team Andro ab sofort auf Youtube!

Wir erweitern unser Angebot und präsentieren euch ab sofort den Team-Andro eigenen Youtube-Kanal, auf dem ihr in Zukunft immer wieder EXKLUSIVE Videos finden werdet. Den Anfang macht ein kleiner Teaser mit IFBB Pro Steve Benthin, der das Internet in wenigen Bildern zusammen fasst: Bodybuilding + süße Hunde. Also abboniert den Kanal noch heute, um in Zukunft nichts zu verpassen. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 20.08.2014 0:02

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