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Archiv
Testosteron Verstärker!

Kleine Supp-Übersicht

Testosteron Verstärker!

Im Bereich der Supplementindustrie drehte sich schon immer alles darum, das perfekte anabole Umfeld zu generieren. Heute sind wir uns der Tatsache bewusst, dass dies neben der Zufuhr aller Nährstoffe, die man braucht um zu wachsen, auch bedeutet, die Hormonspiegel zu maximieren. Und was die Hormone angeht, steht bei Bodybuildern Testosteron immer noch an erster Stelle.. Von Alex V., 08.02.2010

Supplements
Eure Fragen an Charles Poliquin

Q&A

Eure Fragen an Charles Poliquin

Charles Poliquin ist seit über 30 Jahren weltweit einer der erfolgreichsten Strength Coaches. Er ist vor allem dafür bekannt Athleten schneller, magerer & stärker zu machen als seine Konkurrenten. Er hat Athleten aus NFL, NHL und MLB sowie hunderte von olympischen Athleten trainiert. Sein größter Erfolg sind jedoch Weltrekordhalter in 10 olympischen Disziplinen. - Bis einschließlich Mittwoch habt Ihr nun Zeit Fragen im Forum zu sammeln, die im direkten Interview an Charles gestellt werden sollen. Von Frank, 08.02.2010

News
Olimp Challenge: User-Abstimmung läuft

Abstimmung ist seit 0:00 h eröffnet

Olimp Challenge: User-Abstimmung läuft

Die User-Abstimmung zur Olimp Challenge ist seit 0:00 h eröffnet. Bis einschließlich Mittwoch könnt ihr eure Favoriten per Joker ins Finale wählen. Bitte schaut euch vorher auch die aktuellen Athletenbilder an! Von Stephen, 08.02.2010

Wettkampf
Olimp Challenge: Aktuelle Athletenbilder

Abstimmung beginnt am Montag, 08.02

Olimp Challenge: Aktuelle Athletenbilder

Die Vorwahl-Phase der Olimp Challenge 2010 ist vorüber, und es geht nun darum zu entscheiden, wer im Finale mit dabei sein und damit auf der Bühne der Fibo-Power stehen wird. Damit man sich ein möglichst gutes Bild von den Teilnehmern an der Challenge machen kann, haben wir alle Athleten gebeten noch einmal aktuelle Aufnahmen von sich zu machen. Diese wollen wir euch hiermit in der Übersicht präsentieren. Die User-Abstimmung, bei der zwei Athleten per Joker ins Finale gewählt werden, findet ab morgen (Montag, 08.02) statt. Von Stephen, 07.02.2010

Wettkampf

Vier Wochen vor der Arnold Classic 2010

Video: Roelly Winklaar Rückentraining

Am letzten Donnerstag war Matze zu Besuch bei Roelly und Quincy Winklaar im Flexx Gym in Rotterdam. Vor zwei Tagen hatten wir schon die Bilder von dem Besuch online gestellt, nun folgt ein Video-Clip. Zu sehen ist Roelly beim Training von Bizeps, Trizeps und Rücken. Er hat nun noch einen Monat bis zu seinem nächsten Wettkampf, der Arnold Classic 2010, die am 06.03 stattfinden wird, und bei der er sein Profi-Debut gibt. Einfach wird es nicht werden, da dort ein sehr hochkarätiges Teilnehmerfeld antreten wird, aber wir drücken schon jetzt die Daumen! Von Stephen, 07.02.2010

Training
NB - NG: Sorgen viele Crunches für ein Six Pack?

No Brain - No Gain #3/2010

NB - NG: Sorgen viele Crunches für ein Six Pack?

Neben einem dicken Bizeps ist ein ausdefiniertes Six Pack wohl der entscheidendste Grund mit dem Krafttraining zu beginnen. Nur wie erreicht man das Ziel Waschbrettbauch? Eine weit verbreitete Ansicht ist, dass man einfach nur viele Crunches machen muss, damit sich der Erfolg einstellt. Schaut man sich an, wie viele Leute Crunches machen und wie viele ein wirklich definiertes Six Pack haben, wird schnell deutlich, dass es so einfach nicht funktioniert. Was ist also das Geheimnis einer trainierten und sichtbaren Bauchmuskulatur? Von Frank, 07.02.2010

Artikel
Manuel Bauer jetzt bei Best Body Nutrition

Sponsorenwechsel ...

Manuel Bauer jetzt bei Best Body Nutrition

Manuel Bauer verlässt Peak und ist ab sofort bei unserem Partner Best Body unter Vertrag. Er wird dort zum Athletenteam gehören und außerdem noch zwei weitere Aufgaben wahrnehmen - zum einen in der Produktentwicklung, zum anderen als Ernährungs- und Supplementberater. Diese Beratung wird auf der Seite von Best Body kostenfrei für jedermann angeboten. Wer also Ziele wie Masseaufbau oder Gewichtsreduktion verfolgt und sich nicht sicher ist, welche Supplements er verwenden soll, der kann sich nun beim Experten Rat holen! Von Stephen, 07.02.2010

Sonstiges
Mein G-Flux Erfahrungsbericht

Intelligent trainieren und intelligent essen

Mein G-Flux Erfahrungsbericht

Vor einigen Wochen sorgte ein Artikel eines von mir geschätzten Kanadiers erneut für Aufsehen auf Team-Andro. Im Fokus dieses Artikels stand der Energiefluss, der die Beziehung zwischen Energiezufuhr und Energieverbrauch beschreibt, kurz: der G-Flux. Berardi beschrieb mehrere Fälle von Sportlern, die wahre Leistungsmaschinen wahren und gleichzeitig einen deutlich positiv auffallenden Körper haben. - Eigentlich das, was die meisten von uns anstreben (sollten).. Von Frank, 06.02.2010

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Galerie: Besuch bei Roelly und Quincy Winklaar

Letzten Donnerstag im Flexx Gym, Rotterdam

Galerie: Besuch bei Roelly und Quincy Winklaar

Matze hat Roelly und Quincy Winklaar am letzten Donnerstag (04.02) im Flexx Gym in Rotterdam besucht. Die Brüder sind aktuell dabei sich auf die Arnold Classic 2010 vorzubereiten, wobei Roelly bei den Profis und Quincy bei den Amateuren antreten wird. Wir haben heute die Bilder von dem Besuch online gestellt, auf denen Roelly und Quincy bei Arm- und Rückentraining sowie beim Posing zu sehen sind. Von Stephen, 05.02.2010

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Schlaf als entscheidende Komponente

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Wenn Du Krafttraining machst, könnte Schlaf zu den entscheidenden Komponenten gehören, um die nächsten 10 Pfund beim Bankdrücken oder 20 Pfund beim Kniebeugen aufzulegen. Gesunder Schlaf muss in einen ganzheitlichen fitnessorientierten Lifestyle integriert werden... Von Alex V., 05.02.2010

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Ein Blick hinter die Kulissen ...

Video: Wie entsteht die Fibo-Power?

In gut zweieinhalb Monaten findet auf dem Messegelände Essen wieder die Fibo-Power statt. Wir haben für euch einen Blick hinter die Kulissen geworfen und Senior Sales Manager Jens Thieme in seinem Office besucht. Wie er erzählt, arbeitet ein Kernteam von fünf Leuten das ganze Jahr über an nichts anderem als der FIBO/Fibo-Power und wird dabei von bis zu 23 Mitarbeitern aus anderen Abteilungen unterstützt. Die Aktivitäten für die FIBO 2011 (also die im nächsten Jahr) haben übrigens schon diesen Januar begonnen. Eine interessante Reportage, die zeigt, welcher organisatorische Aufwand hinter einer solchen Veranstaltung steckt. Von Stephen, 05.02.2010

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Die 5 besten Supplements, um Muskelmasse aufzubauen

Nach Charles Poliquin..

Die 5 besten Supplements, um Muskelmasse aufzubauen

Ich werde bei Seminaren immer wieder gefragt, welche Supplements die Besten seien, um Muskelmasse aufzubauen. Meine Antworten werden viele von Euch überraschen. Hier sind sie.. Von Alex V., 04.02.2010

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Krank durch den Hammercurl

Bei Ellenbogenschmerzen

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Dies ist eine kurze Geschichte davon, wie es mir gelang, wieder schmerzfrei Bankdrücken auszuführen. Ich möchte sie mit Euch teilen, weil ich glaube, sie kann möglicherweise einigen von Euch da draußen helfen, die mit derselben Sache zu kämpfen haben.. Von Alex V., 03.02.2010

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Jay Cutler wechselt zu Muscular Development

Wechsel Publishing-Sponsor

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Ende Januar tauchten die ersten Gerüchte auf, nun ist es amtlich: Jay Cutler wechselt den Publishing-Sponsor und geht von AMI (American Media Inc. bzw. FLEX) zu Muscular Development. Dazu muss man wissen, dass die amerikanischen Profis meist zwei (oder noch mehr) Sponsoren haben. Jay's Haupt-Sponsor bleibt weiterhin Muscletech. Da Muscular Development einen hohen Aufwand in seinen Webauftritt steckt, kann man davon ausgehen, dass es bald mehr Material von Jay online geben wird. Und so hat MD mit "Jay Cutler Week" und "Jay Cutler: A Day in the Life" bereits neue Video-Reihen angekündigt. Von Stephen, 02.02.2010

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Warum sieht man Frauen in einer Kneipe selten eine Schlägerei anfangen, versuchen mehr auf der Bank zu drücken, als sie bewältigen können oder verirrt herumfahren und sich trotzdem zu weigern, nach dem Weg zu fragen? Die meiste Zeit über bekommen wir gesagt, dass diese Art des Verhaltens damit zusammenhängt, dass es Männern wichtig ist, ihre Stellung unter anderen Männern zu sichern.. Von Alex V., 02.02.2010

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