Ein Starterfeld der Extraklasse

Video: Int. Deutsche Meisterschaft 2014 - Interviews Waage M4 & M5

210 Starter, ein Feld der absoluten Extraklasse: Uns erwartet eine Internationale Deutsche Meisterschaft, von der man noch lange sprechen wird. Nicht nur quantitativ, auch qualitativ ist das Starterfeld herausragend. Besonders hervorheben muss man sicherlich das Superschwergewicht, das in diesem Jahr eine unglaubliche Leistungsdichte hat. Mit dabei unter anderem: Tim Budesheim, Markus Hoppe, Sergej Moser u.v.m., es wird also sehr spannend. Auch die Männer 4 hat es in sich: Gennaro de Riggi, Sascha Zalman, Marco Detlef...es wird heiß morgen. Dazu im Video: Das Fazit von der Waage mit Matze, Matze & David und ein Gespräch mit Guido Falk. Die restlichen Interviews von der Waage folgen im Laufe der Nacht. Von Thomas, 28.11.2014 23:51

Galerie: Int. Deutsche Meisterschaft 2014 - Waage

Topathleten en masse

Galerie: Int. Deutsche Meisterschaft 2014 - Waage

Die Internationale Deutsche Meisterschaft wirft ihre Schatten voraus. Während die Athleten schlafen und die Angehörigen noch an der Bar zu Gange sind, präsentieren wir euch die ersten Bilder von der Waage. Wie ihr unschwer erkennen könnt, wird es morgen richtig spannend: Kann Tim die M5 gewinnen? Wer holt sich den Titel in der M4? Kann jemand Serkan in der M3 schlagen? Eddi oder Jury in der M2? Dazu die brutale Junioren 2, unglaublich starke Frauen- und Men's Physique-Klassen...aber seht selbst! Von Thomas, 28.11.2014 22:57

Galerie: Int. Deutsche Meisterschaft 2014 - Waage Behind the Scenes

Die ersten Bilder aus Bochum

Galerie: Int. Deutsche Meisterschaft 2014 - Waage Behind the Scenes

Mit den Behind the Scenes-Bildern von der Waage beginnen wir unsere Berichterstattung aus Bochum. Uns erwartet eine fantastische Internationale Deutsche Meisterschaft mit herausragenden Athleten und prall gefüllten Teilnehmerfeldern. Freut euch auf die Bilder von der Waage und die Interviews! Von Thomas, 28.11.2014 21:36

Video: Interview Jamal Mala & David Hoffmann

Exklusiver YouTube-Content

Video: Interview Jamal Mala & David Hoffmann

Im Muscle Gym Cologne haben wir in dieser Woche Jamal Mala besucht, der in dieser Saison äußerst erfolgreich war und mit zwei Gesamtsiegen als einer der absoluten Topfavoriten auf den Gesamtsieg bei den Junioren nach Bochum fährt. In unserem Interview erfahrt ihr mehr über Jamals Werdegang und seine Ziele. Das vollständige Trainingsvideo präsentieren wir euch am 02.12.2014 um 20 Uhr. Von Thomas, 28.11.2014 13:37

Extended Version

Video: Schulter & Trizeps mit Bernhard Franz & Matze

Vor wenigen Wochen hatte ALL STARS die fünf Gewinner ihres Men's Physique-Castings bekannt gegeben. In den nächsten Wochen werden wir euch die fünf Sieger vorstellen, den Beginn macht Bernhard Franz, den Matze in Göttingen besucht hat. Erlebt ein gemeinsames Schulter & Trizepstraining von Bernhard und Matze und macht auf jeden Fall bei unserem Gewinnspiel mit! Mehr Informationen dazu gibt es im Video! Von Thomas, 28.11.2014 6:48

Ausblick auf die Internationale Deutsche Meisterschaft 2014

Unser traditioneller Ausblick

Ausblick auf die Internationale Deutsche Meisterschaft 2014

Wie zu jeder Deutschen Meisterschaft durchleuchten wir für euch im Vorfeld die einzelnen Regionalmeisterschaften und stellen euch die aussichtsreichsten Titelanwärter für Bochum vor. Bilder, Videos und vieles mehr aus Bochum bekommt ihr ab morgen wie gewohnt bei Team-Andro! Von Thomas, 27.11.2014 23:04

Ziel: Internationaler Deutscher Meister

Video: Sascha Zalman 5 days out

Nachdem wir euch bereits gestern mit einigen Bildern vom Dreh mit Sascha versorgt hatten, folgt heute das Video. Sascha trainiert ein letztes Mal vor Bochum seine Schultern und Bizeps und gewährt und dabei Einblicke in seine Vorbereitung und seine sportliche Entwicklung allgemein. Wenn ihr erfahren wollt, welche Muskelgruppe Sascha seiner Mutter zu verdanken hat und wie er in den letzten Jahren noch einmal enorm zulegen konnte, solltet ihr dieses Video nicht verpassen! Aufgrund der positiven Resonanz auch diesmal im Originalton und weitgehend uncut. Von Thomas, 27.11.2014 16:52

3 Tipps für maximale Before'n'After Erfolge

Für mehr Erfolg

3 Tipps für maximale Before'n'After Erfolge

Der Körperfettabbau und der Aufbau von Muskelmasse, Sprungkraft und Sprintschnelligkeit sind einige der ersten Gründe, aus denen Kunden uns im Your Personal Strength Institute in Stuttgart aufsuchen. Darüber hinaus sind für mich jedoch die beiden wichtigsten Faktoren – der Schlaf und das Energielevel. Beide sind unterschätzt. Und eine wichtige Basis von konstantem, nachhaltigen Fortschritt... Es gibt verschiedene Weg und Werkzeuge ans Ziel zu kommen. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 27.11.2014 11:37

Galerie: Sascha Zalman 5 days out

In Topform

Galerie: Sascha Zalman 5 days out

Mit seinem Sieg beim 1. Hell Cup hat sich Sascha Zalman deutlich in den Favoritenkreis der Männer 4 katapultiert. Der Vize-Meister des Vorjahres will diesmal den Titel, das ist die klare Zielsetzung. Fünf Tage vor dem Showdown in Bochum haben wir Sascha in Mainz besucht. Als kleinen Vorgeschmack auf das bald folgende Video präsentieren wir euch vorab schon einmal einige Schnappschüsse, die an dem Tag entstanden sind. Von Thomas, 26.11.2014 17:16

Die Behandlung der Trichterbrust durch sporttherapeutische Maßnahmen

Training, Haltung, Yoga

Die Behandlung der Trichterbrust durch sporttherapeutische Maßnahmen

Ich selbst "leide" unter einer Trichterbrust, so lange ich denken kann. Schon als kleines Kind war diese seltsame Eindellung des Brustbeins da und wurde später in meiner Jugend ein beliebtes Ziel für blöde Sprüche seitens meiner Klassenkameraden und Freunde. Um ganz ehrlich zu sein, ist das Wort "leiden" für meinen ganz persönlichen Fall nicht wirklich passend: Obwohl ich eine Trichtertiefe von annähernd drei Zentimetern hatte, plagten mich auch damals keine störenden Begleiterscheinungen. Eine ausgeprägte Trichterbrust ist ja durchaus in der Lage, die Lungen- und Herzfunktionen der Betroffenen erheblich negativ zu beeinflussen. Daraus resultiert oft eine verminderte Leistungsfähigkeit bei ambitionierten Sportlern. Diese Probleme blieben mir glücklicherweise erspart. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 25.11.2014 9:09

Offizielle Ergebnisse Int. Bayerische Meisterschaft 2014

Ausgetragen am Samstag in Erlangen

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Heute ist auch die offizielle Ergebnisliste von der Int. Bayerischen Meisterschaft 2014 eingetroffen, die am Samstag in Erlangen ausgetragen wurde. Wie üblich haben wir das PDF in unseren Downloadbereich gestellt. Von Stephen, 24.11.2014 15:08

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Die Planung der Ernährung

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Im Bodybuilding wurde lange Zeit, teilweise auch heute noch, die klassische lowcarb, highprotein und lowfat Variante verfolgt. Das wohl gängigsten Lebensmittel einer Wettkampfvorbereitung: Geflügel, weißer Fisch und Reis. Dabei werden Proteinmengen von 4 g je Kilogramm Körpergewicht und mehr zugeführt. Klar das funktioniert, vorausgesetzt, es besteht ein Defizit. In diesem Artikel soll jedoch eine andere Methode angeboten werden. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 24.11.2014 10:42

Strongman-Seminar in Rosenheim

Am 06.12.2014

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Strongman-Fans aufgepasst: Am 06.12.2014 findet in Rosenheim ein Seminar der besonderen Art statt: Heinz Ollesch, Martina Herget und das Team Crossfit Rosenheim konnten den aktuellen Weltmeister Martin Wildauer sowie den Arnold Classic Sieger Vytautas Lalas für ein Seminar gewinnen. Euch erwartet ein interessantes und praxisnahes Seminar sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene. Es wird um Trainingsplangestaltung, Ernährung und Technik-Training gehen. Fragt die anwesenden Top-Athleten, was ihr schon immer wissen wolltet! Von TEAM-ANDRO Redaktion, 24.11.2014 10:14

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Außer für Qualität, schnelle Lieferung und guten Service ist der Andro-Shop auch für günstige Preise bekannt. Aber "alle Jahre wieder" wird es günstiger als günstig, und in der aktuellen Woche bis zum 30.11.2014 ist es einmal wieder so weit: Über den Gutschein-Code RABATT10 erhaltet ihr 10% auf ALLES! Und "ALLES" bedeutet wirklich alles - die 10% Rabatt gelten auch auf alle Sonderangebote und Staffelpreise. Zuschlagen lohnt mit Sicherheit. Von Stephen, 24.11.2014 0:08

Warmlaufen für Bochum

Video: Hell Cup 2014 - Posing & Interview Sascha Zalman + Gesamtsiegerstechen

Der Gesamtsieger des Hell Cup 2014 heißt Sascha Zalman. Saschas beeindruckende Masse sicherte ihm den Sieg in Bad Ems, auch wenn seine Form noch nicht so war, wie er sie sich gewünscht hat, wie er uns im Interview verrät. Nichtsdestotrotz ein beeindruckender Sieg und auch eine Kampfansage an seine Konkurrenten in der Männer 4. Auch online: Posing & Interview Jamal Mala, der in überragender Form die Juniorenklasse 2 und den Gesamtsieg bei den Junioren gewann und das Fazit mit Sabrina & Matze. Alle Videos aus Bad Ems laden wir in den nächsten Tagen in den zugehörigen Video-Channel. Von Thomas, 24.11.2014 0:06

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