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Strongman Training für Sportler

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Die Geschichte der Dopingtests im Sport (III)

Wie die Test umgangen werden können..

Die Geschichte der Dopingtests im Sport (III)

Die von Athleten verwendeten AAS Dosierungen übersteigen die therapeutisch angewendeten Mengen bei weitem, und typischerweise werden verschiedene Arten von AAS kombiniert (stacked) oder zu unterschiedlichen Zeiten eingesetzt (cycled). Von der Mehrzahl der Athleten werden AAS wegen der verbesserten Regenerationsfähigkeit nach einer Trainingseinheit verwendet. Sie stoppen die Einnahme vor einer bevorstehenden Veranstaltung, um später den Dopingtest zu bestehen.. Von Frank, 30.07.2010

Galerie: Roelly Winklaar trainiert Brust/Arme

Donnerstag, 29.07.2010 in Rotterdam

Galerie: Roelly Winklaar trainiert Brust/Arme

Matze war heute einmal wieder unterwegs für euch - Ziel war der Bodies Club in Rotterdam. Er hat dort Roelly Winklaar getroffen, bei dem das Training von Armen und Brust auf dem Programm gestanden ist. Die Bilder haben wir schon in unserer Galerie online gestellt. Von Stephen, 29.07.2010

Die Geschichte der Dopingtests im Sport (II)

Wie die Tests sich entwickelten..

Die Geschichte der Dopingtests im Sport (II)

Der folgende Artikel ist Teil Zwei eines Dreiteilers. Im ersten Teil ging es hauptsächlich darum, wie offizielle Dopingtests auf internationaler Ebene ablaufen. In diesem Teil wird es ebenfalls um den offiziellen Ablauf bei Dopingtests gehen, wohingegen sich der dritte Teil mit Strategien beschäftigt, die Athleten nutzen, um nicht positiv getestet zu werden. Dieser Artikel spiegelt die persönlich gesammelten Erfahrungen des Autors wieder, der intensiv in Dopingtests für verschiedene Sportarten involviert war.. Von Frank, 29.07.2010

GFSA Deutsche Meisterschaft

Samstag, 31.07.2010 in Waging

GFSA Deutsche Meisterschaft

Am kommenden Samstag findet ab 15:00 h in Waging (Nähe Salzburg) die Deutsche Meisterschaft der GFSA in den Strongman-Disziplinen statt. Für's Wochenende ist dort schönes Wetter angesagt - wer in der Nähe wohnt und sich den Sport gerne anschaut, für den ist das Event bestimmt einen Besuch wert. Von Stephen, 28.07.2010

Die Geschichte der Dopingtests im Sport (I)

Wie der Test abläuft..

Die Geschichte der Dopingtests im Sport (I)

Der folgende Artikel ist Teil Eins eines Dreiteilers. Der erste Teil wird sich hauptsächlich mit dem offiziellen Ablauf von Dropingtests auf internationaler Ebene beschäftigen. Teil Zwei wird sich ebenfalls mit dem offiziellen Ablauf von Dopingtest auseinandersetzen und in Teil Drei werden die Strategien der Athleten zur Verhinderung eines Nachweises von Medikamenten besprochen. Dieser Artikel spiegelt die persönlich gesammelten Erfahrungen des Autors wieder, der intensiv in Dopingtests für verschiedene Sportarten involviert war.. Von Alex V., 28.07.2010

Video: Dennis Wolf Rückentraining

Aufgenommen vor 2 Wochen in Las Vegas

Video: Dennis Wolf Rückentraining

Es gibt ein neues Video von Dennis Wolf. Im Rahmen unserer Tampa-Berichterstattung hat Matze zunächst Dennis in seinem neuen Zuhause in Las Vegas besucht. Dabei war auch die Gelegenheit Dennis beim Rückentraining zu filmen - das Ergebnis möchten wir euch heute zeigen. Von Stephen, 27.07.2010

Meine Top 10 Trainingswerkzeuge für ein besseres Workout

Besser als jede Damenhandtasche

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Auch nach 16 Jahren Fitnessstudio, bin ich noch immer überrascht, wenn ich sehe, wie viele Leute direkt von der Straße ins Studio gehen, und nur ihre Klamotten auf dem Rücken tragen. Wenn Leute nur Jeans während dem Training tragen, dann ist das einfach falsch. - Wenn es Dir wirklich ernst ist mit Deinem Körper und Du Dir Zeit für das Studio nimmst, dann solltest Du auch wenigstens die richtige Ausrüstung mitbringen.. Von Frank, 27.07.2010

Der stille Mann des Bodybuilding im Gespräch

Mike Katz

Der stille Mann des Bodybuilding im Gespräch

Anfang dieses Jahres hatte ich die Möglichkeit mit dem legendären Mr. America und Mr. Universe, Mike Katz, persönlich per Telefon zu sprechen. Mike erschien mir als gesellige und wettkampforientierte Person, und war genau der Gentleman, den er auch auf den Bildschirmen repräsentiert. Ganz im Gegenteil zu der passiven und introvertierten Person, als die er in "Pumping Iron" dargestellt wird Von CookinT, 26.07.2010

NB - NG: Das Schultergelenk

No Brain - No Gain Med #3/2010

NB - NG: Das Schultergelenk

Das Schultergelenk (Articulatio humeri), oftmals auch Glenohumeralgelenk genannt, ist ein Kugelgelenk. Es wird durch den Oberarmknochens (Humerus) und das Schulterblatt (Scapula) gebildet. Neben dem Scapula wird der Humerus durch das Schlüsselbein (Clavicula) und das Rabenbein (Coracoid), welche zusammen mit dem Scapula den Schultergürtel (Cingulum membri superiores) bilden, am Rumpf befestigt, wobei keine knöcherne Verbindung besteht.. Von Frank, 25.07.2010

Ed Nunn in Hartford siegreich

2010 Europa Battle of Champions

Ed Nunn in Hartford siegreich

Am vergangenen Freitag und Samstag (23. + 24.7) fand in Hartford (Connecticut) die Europa BOC statt, bei der viele Athleten dabei waren, die schon vor einer Woche in Tampa gestartet sind. Bei den Männern siegte diesmal Ed Nunn vor Troy Alves, Ben White, Mike Kefalianos und Leo Ingram. In der 202-Klasse hieß der Sieger erneut Jose Raymond, auf den Plätzen zwei und drei David Henry und Luc Molines. Bei den Frauen konnte sich Brigita Brezovac vor Helen Bouchard und Cathy Lefrancois durchsetzen. Sehr erfreulich: Skadi Frei hat in Hartford ihr persönliches Ziel einer Finale-Platzierung erreicht! Von Stephen, 25.07.2010

5 Dinge, die ich von Westside-Barbell lernte

Für eine kluge Trainingsplanung

5 Dinge, die ich von Westside-Barbell lernte

Vor gut drei Jahren erschien auf Team-Andro.com der bis heute größte deutschsprachige Westside Barbell Artikel über Louie Simmons Erfolgssystem für das Powerlifting und viele Übersetzung von Louies Original-Artikeln sollten dem exklusiven Zweiteiler folgen. Und gut drei Jahre ist es auch her, dass ich nach den Plänen von Louie mein Training zusammen stellte, jedoch damals nach kurzer Zeit wieder davon Abstand nahm, weil man Fokus nicht länger auf Powerlifting lag.. Von Frank, 24.07.2010

Die Grimek – Lurie Herausforderung

Was wirklich geschah

Die Grimek – Lurie Herausforderung

Als der dreimalige Gewinner des Titels des muskulösesten Mannes, Dan Lurie, den zweifachen AAU Mr. America John Grimek im Dezember 1945 zu einem Posedown herausforderte, das ein für allemal klären sollte, werde der muskulöseste Mann Amerikas war, konnte niemand das Fiasko erahnen, das folgte. - Dan fühlte in seinem Herzen, dass er gewinnen konnte. "Ich bewunderte Grimeks Masse. Doch wenn man näher hinsieht, wie dies ein Kampfrichter tun würde, dann sind seine Schwachpunkte offensichtlich. Er hat praktisch keine Brustmuskeln, diese sind völlig flach. Er hat auch keine Bauchmuskeln!" Von Frank, 23.07.2010

Drücken macht stark (I)

Der wahre Kraftbeweis

Drücken macht stark (I)

Etwas Schweres vom Boden hochzuheben und es über den Kopf zu drücken, war schon immer der Kraftbeweis schlechthin. Schließlich sind exakt bei diesem Vorgehen am meisten Muskeln aktiv – und nicht nur unterstützend – am Kampf gegen den Widerstand des Gewichtes beteiligt und einzelne Schwächen des Gesamtsystems äußern sich immer gnadenlos in der Gesamtschwäche des einzelnen Schwerathleten.. Von Frank, 22.07.2010

IFBB Tampa PBW Championships

Video: Skadis Fazit zur PBW

Nach unserem Fazit mit Pit zur PBW kommt nun auch Skadi zu Wort. Matze ist den beiden am Samstag, Sonntag und Montag morgen mit der Kamera gefolgt, und so gibt es Eindrücke vom gemeinsamen Essen nach dem Wettkampf, dem Training einen Tag später und kurz vor Matzes Abreise. Wie Skadi sagt, ist der Standard sehr hoch, und nicht nur die ersten Fünf haben Streifen im Gesäß. Für Hartford erwartet sie eine leicht verbesserte Form und hofft, dass es dort klappt mit den Top Ten. Wir wünschen viel Erfolg! Von Stephen, 21.07.2010

5 Trainingsgeheimnisse für den Aufbau einer gut geformten Brust!

Für mehr Volumen

5 Trainingsgeheimnisse für den Aufbau einer gut geformten Brust!

Wie viel drückst Du auf der Bank? Dies ist die allzu häufig gestellte Frage, die als Maß für die Kraft oder die Männlichkeit dient. In diesem Artikel hoffe ich jedoch sie Aufmerksamkeit des Lesers auf einige meiner Geheimnisse für den Aufbau einer wohlgeformten und eindrucksvollen Brust lenken zu können. - Hierbei ist es weniger wichtig, wie viel man auf der Bank drücken kann, was für viele, die nicht so viel wie ihre Trainingsgenossen drücken können, eine Erleichterung sein dürfte. Es gibt eigentlich sogar zwei Gründe dafür, dass ich einen Artikel über das Brusttraining schreibe.. Von Frank, 21.07.2010

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