TEAM-ANDRO.com

  • Thai-Report 2015
    Der #thaireport2015 - bis zum 27. Juni 2015 sind Matze, David Hoffmann und Steve Benthin zusammen in Thailand unterwegs. Freut euch auf reichlich Material aus Südostasien.
  • TERMINATOR: GENISYS - Filmkritik zur Europapremiere
    TERMINATOR GENISYS: Wir waren am Sonntag, den 21. Juni, bei der Europapremiere von Terminator Genisys live dabei. Hier unsere Filmkritik zum fünften Teil der Science-Fiction-Saga.
  • EVLS Prag Pro 2015
    Vom 2. bis 3. Oktober findet in Prag zum 4. Mal die EVLS Prag Pro statt. Geboten werden Pro Men's Open, Pro Men's 212, Pro Bikini und Olympia Amateur.
  • Summer Camp 2015 - Das neue Online Coaching!
    Erstmals bietet Team Andro 2015 mit dem "Summer Camp" eine neue Form des kostenlosen Online-Coachings an. Im direkten Anschluss an die Strandfigur 2015 dient das Summer Camp als Erhaltungsphase, vor der Coaching-Aktion "Big and Strong 2015" zum Ende des Jahres.
  • 4 Supplemente, die den natürlichen Testosteronspiegel erhöhen!
    Welche Supplemente können dabei helfen den natürlichen Testosteron-Spiegel ansteigen zu lassen? In diesem Artikel findest du eine mit Studien belegte Übersicht!
  • Frag Manuel Bauer - Supplemente, Ernährung & Training
    Manuel Bauer ist einer der erfolgreichsten deutschen Amateur-Bodybuilder. Bei uns könnt ihr ihm Fragen zu Themen wie Supplemente, Ernährung & Training stellen.
  • Alles Wissenswerte zum Thema Kreatin
    Wirkung, Nebenwirkung und die korrekte Anwendung: Rund um Kreatin gibt es scheinbar so viele Mythen und Unsicherheiten wie zu kaum einem zweiten Supplemente. Unser Artikel fasst auf einen Blick die wichtigsten Fakten rund um Kreatin zusammen.
  • Athleten hautnah!
    Bei TEAM-ANDRO seht ihr die Athleten nicht nur auf der Bühne, sondern könnt sie auch privat erleben. Hier ein ein Bild von Xenia Minnich aka "DJane Rocksy", das bei einem Foto-Shooting Ende September entstanden ist.

Thai-Report Bonusmaterial

Video: #thaitwenty - letzter Abend & Abreise

Der letzte Abend auf Koh Samui. Wachssteveshormone gibt es in der Apotheke nicht. Also besser ein Mmmasse-Eis. Und wie kann man seiner äußerern Erscheinung mehr Ausdruck verleihen? Der nächste Straßenhändler hat die Lösung, und es wird ein blinkender Kopfschmuck gekauft. Im Amüsierviertel geht es laut aber wenig belebt zu, und niemand hat Lust auf "Quick Fuck 120 baht". Und dann ist man auch schon beim Koh Samui Airport angelangt, von dem aus es nun zurück geht. Da wird es einem richtig schwer ums Herz ...
Gutschein: 15 % auf alle ESN-Produkte

Spar-Aktion im Andro-Shop

Gutschein: 15 % auf alle ESN-Produkte

In der aktuellen Woche vom 6. bis zum 12. Juli 2015 wird es einmal wieder günstig für Liebhaber der Marke ESN. Über den Gutschein-Code esncode15 gibt es 15 % Rabatt auf alle ESN-Produkte. Besonders interessant: Designer Whey im Big Pack wurde gerade nochmal um 2 € im Preis gesenkt. Mit dem Rabatt von 15 % kommt der 2,5 kg Beutel nun auf nur noch 38,17 €.
Legday: Steve Benthin, Uncle Bob & Martin Ratkowski

Berlin calling

Legday: Steve Benthin, Uncle Bob & Martin Ratkowski

Bevor Steve sich mit David und Matze auf den Weg nach Thailand machte, bereitete er sich erst einmal in Berlin standesgemäß vor: mit einem Beintraining zusammen mit Uncle Bob und Martin Ratkowski. Es wurde heftig geballert, für brutale Pralität und Mmmmaaaasse ohne Ende. Glaubt ihr nicht? Ist aber so! Und das alles im Special Cut: Gut 75 Min Action, passend zur Prime Time.
Mysterium Nachbrenneffekt

Classic Sunday

Mysterium Nachbrenneffekt

Diesmal im Classic Sunday: Es gibt tausend gute Gründe Sport zu treiben. Speziell Personen, die eine Gewichtsreduktion anstreben, können unendlich viele Pro-Trainings-Argumente vorgelegt werden. Eines davon ist der Nachbrenneffekt: die Vernichtung von Kalorien, wenn der Schmerz und der Kampf längst ausgestanden sind und man sich bereits wieder häuslich auf dem Sofa eingerichtet hat; der Körper mutiert nach dem Training für Stunden zum Hochleistungsbrennofen.

Der Abschied naht ...

Video: #thaifazit mit David, Steve & Matze

Der Thai-Report 2015 geht dem Ende entgegen. Am letzten Tag geben David, Steve & Matze ihr Fazit und sagen, was ihnen gefallen hat, und was weniger. Außerdem bedanken sie sich für das große Feedback unserer User. So kann man überlegen, wo es beim nächsten Mal hingehen soll. Habt ihr Ideen? Dann postet diese doch bitte in den Kommentaren.
Summer Camp 2015: BBP Zone (II)

Strandfigur 2015

Summer Camp 2015: BBP Zone (II)

Hallo meine Damen, willkommen zum zweiten Artikel zur BBP Zone im Summer Camp 2015. In diesem Artikel bekommt ihr die Trainings- und Ernährungsvorgaben für Woche 5 bis 8, wobei die Veränderungen sich im Rahmen halten werden.
Summer Camp 2015: Black Ninja System (II)

Strandfigur 2015

Summer Camp 2015: Black Ninja System (II)

Die ersten vier Wochen liegen hinter uns und wir erreichen mit diesem Teil bereits die Halbzeit des Summer Camps 2015. In diesem Artikel werden wir Zyklus 1 abschließen und den Verlauf für Zyklus 2 kennenlernen. Darüber hinaus gibt es ein neues BNP, das genutzt werden kann. Weiteres dazu erfahrt ihr im Artikel.
Sissy Squats – Geheimwaffe oder Kniekiller?

Summer Camp 2015

Sissy Squats – Geheimwaffe oder Kniekiller?

Die Sissy Squat gehört sicherlich zu den Übungen, die man im Kopf hat, wenn man an Vince Gironda denkt. Vor allem auch deswegen, weil sie so kontrovers diskutiert wird, wie kaum eine andere Übung. Während Gironda sie als die ultimative Waffe für gut ausgebildete Quadriceps bei gleichzeitig minimaler Involvierung des Gluteus betrachtete, schlagen viele Trainer die Hände über dem Kopf zusammen und prophezeien die sichere Zerstörung der Kniegelenke. Doch beginnen wir mit der Ausführung.
EVLS Prague Pro 2015

Jetzt Tickets sichern

EVLS Prague Pro 2015

Zum vierten Mal gastiert die IFBB Pro League am 02. und 03. Oktober in Prag. Als erster Athlet hat Shawn Rhoden seine Teilnahme angekündigt, geht man nach dem letzten Jahren, wird er nicht der einzige Superstar bleiben. Der Kartenvorverkauf läuft, sichert euch am besten noch heute eure Tickets und erlebt ein Event der Spitzenklasse!

#thaireport2015

#thainineteen - thai muschi für steve

Steve und Muschis: eine innige Beziehung voller Zärtlichkeit, aber auch voller Missverständnisse. Trotz aller kultureller Unterschiede kann Steve auch in Thailand die Finger nicht von den Muschis lassen. Ob das gut geht? Das erfahrt ihr im 19. Teil unseres #thaireport2015. Wichtiger Hinweis: Das Video enthält Inhalte, die verstören können...auf jeglich erdenkliche Weise!
Neu: ESN Designer Whey im 2,5 kg Bigpack

Größer und günstiger

Neu: ESN Designer Whey im 2,5 kg Bigpack

Ab sofort ist unser meistverkauftes Produkt ESN Designer Whey auch im neuen 2,5 kg Bigpack erhältlich. Der Bigpack orientiert sich preislich mit 46,90 € an den Dosen, die es schon länger gibt. Es ist aber mehr drin - 2500 statt 2268 Gramm, so dass der Bigpack im Endeffekt günstiger kommt.

Round one...fight

#thaieighteen - the hoff vs. steve benthin - #thaireport2015

Gestärkt durch gesegnetes Wasser wagen Steve "The Nudist" Benthin und David "The Hoff" Hoffmann die ultimative Battle. Im Ring zählt weder Form noch Masse. Die ursprünglichste Form des Duells zweier Männer steht an: ein MMA-/Boxkampf. Wer gewinnen wird und demnächst gegen Floyd Mayweather und Georges St-Pierre im Ring stehen wird, erfahrt ihr in 18. Teil des #thaireport2015
Summer Camp 2015: Heavy Weights Heavy Progress (II)

Summer Camp 2015

Summer Camp 2015: Heavy Weights Heavy Progress (II)

Wenn du das hier liest, dann hast du bereits die ersten 4 Wochen HWHP überlebt, meinen Glückwunsch! Dieser Artikel ist nun die Fortsetzung, die dafür sorgt, dass deine Progression ihren Lauf nimmt und du dich an neue Grenzen und Höchstleistungen bringen kannst. Zunächst einmal danke an die zahlreichen Teilnehmer in meinem Team, wir haben mal eben das größte Team auf die Beine gestellt. Jetzt heißt es: Beweisen, dass wir es auch dementsprechend drauf haben.

Der Thai-Boxing-Wettkampf ...

#thaiseventeen - Die Morgenlatte

Was ballern die sich auf die Fresse? in Thai-17 geht es zu einer Thai-Boxing-Veranstaltung. Und während Mr. M im Hintergrund munter "in die Fresse" brüllt, versuchen die Kämpfer im Ring genau das. Sie landen so manchen Schlag oder Tritt, und bei Minute 18 konnten wir sogar ein klassisches K.O. filmen. Am nächsten Morgen wird unser User semperfit247 für seine hübsche Video-Interpretation gelobt. David, der seit Januar auf Diät war, freut sich über das Frühstück - im WK-BB wird entweder gehungert oder gestopft.
Internationaler Pokal im Bankdrücken

Stark für Leben

Internationaler Pokal im Bankdrücken

Sportler mit Herz machen sich stark für andere: Das ist Stark fürs Leben. Am 26. September ist es wieder soweit: In Tangermünde findet der Internationale Pokal im Bankdrücken statt. In toller Atmosphäre geht es sowohl um die sportliche Leistung als auch um den guten Zweck. Alle Informationen findet ihr auf der Website oder auf der Facebook-Seite! Als Special wird Mr. M Steve Benthin einen mmmmassiven Gastauftritt haben, nur eine Woche vor seinem Comeback in Prag!