Artikel - Andro Roundtables

Frontkniebeugen und Box-Squats

Die Beinroundtable (V)

Im fünften Teil werden Frontkniebeugen und Box-Squats besprochen...

Kniebeugen an der Multipresse?

Die Beinroundtable (IV)

Im vierten Teil diskutieren die Roundtable-Teilnehmer über die Kniebeuge an der Multipresse

Wie tief sollte eine Kniebeuge sein?

Die Beinroundtable (III)

Im dritten Teil wird diskutiert, welche Tiefe eine Kniebeuge haben sollte und warum...

Vorbilder und Kniebeugen

Die Beinroundtable (II)

Im zweiten Teil der Beinroundtable geht es um Vorbilder und Kniebeugen...

Programmdesign, Intensitätstechniken und mehr

Die Schulterroundtable (IV)

Elementare Aspekte im Schultertraining: Programmdesign, Intensitätstechniken und mehr..

Über die Verwendung verschiedener Hilfsmittel und Gerätschaften

Die Schulterroundtable (II)

Der Einsatz von Kurzhanteln, der Multipresse und Maschinen im Schultertraining..

Alles rund um das Thema Überkopfdrücken

Die Schulterroundtable (I)

Teil 1 der Schulterroundtable: Überkopfdrücken - die ultimative Waffe für pralle Schultern?..

Vom Kreuzheben zum Rudern

Die Rückenroundtable (II)

Die Teilnehmer diskutieren über Kreuzheben und die korrekte Ausführung von Langhantelrudern..

Über Vorbilder und Kreuzheben

Die Rückenroundtable (I)

Roundtable zum Thema Rückentraining: Im ersten Teil die Bedeutung von Kreuzheben für Bodybuilder..

The Final

Die Brustroundtable (IV)

Welche Frequenz, welches Volumen, welcher Wiederholungsbereich und auch welche Intensitätstechniken sind für die Brust am besten?

Dips und Überzüge

Die Brustroundtable (III)

Inwieweit Dips, Überzüge und andere kleinere Übungen für den Aufbau der Brust geeignet sind..

Technik beim Bankdrücken

Die Brustroundtable (II)

Diskussion zur optimalen Technik beim Bankdrücken, der Multipresse als Alternative und vielem mehr..

Bankdrücken für mehr Brustfleisch

Die Brustroundtable (I)

Was beim Bankdrücken zur optimalen Entwicklung der Brust zu beachten ist..