Fett an den Innenseiten des Bizeps - "Knubbel" ??
... diese fühlt sich an wenn man daraufdrückt wie lauter kleine "Bällchen" lauter kleine Runde Knubbel.
Was genau ist das ? Normales Fettgewebe ? Geht das überhaupt durch abnehmen wieder weg ?
Irgendwie hab ich bei diesen Bällchen seit ewigkeiten ein ungutes Gefühl =/
Grüße
Chris ...
Frauen, Abnehmen, Launen und un-verstehbares
... so, nach einem kleinen streit mit meiner alten will ich mal diese worte loswerden!
wieso sind frauen,wenn es um aussehen und abnehmen geht nur so eigenartig???
Beispiele:
Meine hat leider, nachdem sie nach 7 Jahren Volleyballspielen, und einer zeit lang schilddrüsen-unterfunktion ...
Mein Diät EP bewerten
... Leinöl, Leinsamen, Nüsse, Sonnenblumenkerne
4) Getränke: Kaffee, Tee, Wasser
Zu erst habe ich meinen Energieverbrauch laut www.fitnessschmiede.de ausgerechnet. 1770 kcal Grundumsatz. Da ich abnehmen will ein Defizit von 500 kcal.
Also habe ich mit Kaloma einen Beispieltag durchgeplant.
Morgens:
20g Whey + 20g Haferflocken + 250 ...
Viele Fragen zur ersten Kur
... TP:
1.Tag
Brust
Bankdrücken 4 Sätze Pyramidensystem von wenig bis viel gewicht
1 Satz von viel bis nur noch die Stange da is (gewichte
abnehmen sobald ich nicht mehr kann)
Schrängbank KH: 4 mal 8 wdh
Flyings im SS mit Überzügen: 4 mal 8 wdh
...
Kakaopulver & Honig im Kaffee
... meinen Kaffee, weil er mir dann einfach besser schmeckt und ich keine Süße dazu brauche.
Dazu gleich die nä.Frage: beeinflusst es den Erfolg beim Abnehmen sichtbar, wenn man in den Kaffee eine Teelöffelspitze Honig reinmacht? Maximal drei am Tag, also ca. nen dreiviertel Teelöffel am ...
EP bitte kritik/hilfe
... gemüse
-2-3 std später shake + leinsamenöl
vorm schlafen gehen wieder nen shake mit casein halt
ja mein erster diät versuch kenn mich mit dem abnehmen halt nicht so toll aus ^^ , also bitte locker bleiben und helfen bzw verbessern wäre nett :)
ich nehm noch 2 mal ...
kcal überschuss bei ketose ?
... aber was ist wenn man die kh`s grenze einhält aber leichten kcal überschuss bzw keine bilanz hat,.. was würde dann passieren würde man auch abnehmen ( klar, wenn dann langsamer )? Man nimmt ab und hätte mehr kraft für das training ?
..den wenn ich die AD durchziehe ...
wie trainiert ihr in einer diät
... beim definieren aussieht?
ich habe mehrere bücher darüber gelesen und in jedem steht was anderes!!!
die einen sagen wenn man masse aufgebaut hat und dann abnehmen will um seinen körper zu definieren sollte man wenig gewicht nehmen und viele wiederholungen machen! (so ca. 20 - 30 wiederholungen ...
Die männliche Lopez
... jz ne frage
bringt es was wenn ich jeden tag 25 min radfahre und dann 5 min laufe und noch beinpresse und "popomaschine". ich WILL abnehmen also meinen arsch wieder kleiner kriegen und ich geh dafür an meine grenzen!
wär echt dankbar für antworten oder verbesserungsvorschläge!!! ...
abnehmen... bitte helft mir
... weil ich zum train. aufhören habe müssen!!!
weil ich gesundheitliche probleme hatte und noch immer habe...
aber so geht es nicht mehr weiter...ich muss abnehmen.. ich fühle mich sehr unwohl...
was soll ich tun??? ernährung?? sport???
was könnt ihr mir raten???
danke schon einmal im ...
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