Kreislaufschock
... die woche vor der fahrt hart trainiert wenn nicht zu sagen zu hart
dann fuhr ich sonntags los und natürlich gings da auch mit dem alk los.
war eine art klassenfahrt...
nun gut das problem sonntag gute laune feinern bla bla bla
morgens aufgestanden .. asperin.. red ...
Zuckerfreie Energy-Drinks
... Achtet mal in der Disse drauf: Jedem zweiten Mann mit Red-Bull-Dose in der Hand sieht man an, dass er trainiert ^^. Irgendwie so 'nen Alk-Ausgleich am Abend, obwohl im normalen Red-Bull ja ordentlich Zucker drin ist.... ...
Wiedereinstieg- so kanns nicht weiter gehn. Trainingslog!
... und trainier seit einiger zeit (tja, eig nicht mehr!). Ich hab jetzt mehrere wochen trainingspause hinter mit. Also ohne auf ernährung achten, kein training, viel alk, usw.
Da meine form zum kotzen ist, muss jetzt was getan werden.
Ich werd also hier dokumentiern wies mir so ...
blutwerte
... hi,
das die leberwerte nich gut aussehen weiss ich, alk. phosphat. und Gesamt-Bilirubin sind aber in der referenz, komisch, oder?
hier mal alle erhöhten werte die dickgedruckten aktuell, die ...
testo kur und urlaub - Alkohol in der Kur verträglich ????
... betrunken bin - nicht bis zum kotzen , aber schon betrunken)... trinke wirklich seeeehr selten aber im uralub würd ich schon sehr gerne. ich weiss roids und alk passen "genrell nicht zusammen" etc. darum bitte nur auf meine frage antworten:
soll ich lieber vorher absetzen und dann danach ...
perfekter Ernährungsplan, trotz Arbeiten?
... Stunde vorm Schlafen
Eiweisshake mit 50 Gramm und 300 ML Milch 1,5 % Fett.
Was haltet Ihr davon??
Am Wochenende trinke ich wenn möglich keinen Alk, aber denk 2 mal im Monat bin ich angetrunken.Allerdings seit 4 Wochen hab ich gar nix getrunken und erst ...
Diät-AD Abends Training essen Post-Workout
... ausdauer über 1h also joggen oder schwimmen pulsbereich u 150hz,
habe konsequent die Khś weggelassen und 1x/wo refeed gemacht(fettfrei)
Mein Nachtleben und alk habe ich auch stark reduziert.
Nun wiege ich 113kg und habe gut muskeln aufgebaut.esse auch seit ein paar woche ...
Vom fettsein und davon los kommen....
... 31
Grösse: 163
Gewicht: Momentan 67 Kilo
Ausgangslage im Frühjar 07: (das Bild wo ich angezogen bin und so ausfgedunsen aussehe):
Gewicht: 80 Kilo
Viel Alk
Bis zu 2 Packungen Zigaretten am Tag
Herzstechen bei Anstrengung
Essen: fastfood und Süssigkeiten und Mamas Hausmannskost (viel fett un ...
der "ich hasse" - thread (zum abreagieren)
... und dann sich dann noch ausreden ausdenken am ende mich noch so hinstellen als würde ich es nicht kapieren......junge dann kauf dir nicht dauernd alk, stoffkuscheltiere in herzform wo "i love you" drauf steht für deine potenzielle freundin, die du monate später immer noch nicht ...
tsch0sh nimmt ab..hoffentlich ;)
... meim 17 geb erreicht.Mittlerweile bin Ich seit 8 Monaten 17 und bin dabei meinem Traumziel vom gut aussehenden Körper näher zu kommen. Naja stätiger Alk Konsum wirft mich zurück aber das versuch Ich jetzt auch einzudämmen.
Mein Training mach Ich Mo,,Mi,Fr im Fitnessstudio ...
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