yohimbine dauer einnahme?
... 1 1/2 monaten,ernähre mich hauptsächlich von eiweiss,habe aber noch nicht viel damit runter bekommen, obwohl ich 5 mal die woche kraft und ausdauersport mache, habe auser schwitzen und müdigkeit keine nebenwirkungen,... wie lange kann man das zeug durchgehend nehmenm, und wie sieht das ...
Dionamin
... Hallo ! Habe mit Dionamin sehr gute Erfahrungen im Ausdauersport gesammelt. Leider finde ich es nicht mehr !
Wo kriegt man es noch ? Gibt es mittlerweise was besseres zum "pushen" ? Ciao ...
frage zu beta alanin und Kreatin
... zwar habe ich das von Peak. Da steht drauf 5kapseln am tag. Habe gelesen das beta alanin nen sehr gutes zeug ist auch gerade im ausdauersport bei mir radsport... Habe jetzt immer noch aus dem shop hier das kreatin in pulveform. Dabei ist nen kleiner löffel. ...
Was meint ihr hierzu (EP)
... Hi,
erstmal zu mir
Bin 19 Jahre alt 1,83m groß und wiege 74kg :(
Ich trainiere nach einem 3er split und mache 2-3x ausdauersport pro woche!
Nun zu meinem EP:
5.30
100g Haferflocken
30g Whey
8.30
250g Magerquark
1 Banane
12.00
...
Durchtrainierte Fußballprofis
... werden ja wohl kaum nach dem WKM-Plan vorgehen ^^
Mich würde es mal interessieren, wie die trainieren und vor allem wie sie es mit dem Ausdauersport (Fußballspielen, Laufen usw.) unter einem Hut bekommen - denn Ausdauersport behindert ja den Muskelaufbau.
Also ich rede hier wirklich von Fitnesssportlern ...
Strongest Fatburner on Earth+Ausdauersport
... Hallo Leute,
hab am Wochenende den SFOE ausprobiert und hier nun mein Erfahrungsbericht.
Zu meiner Person:
-Ausdauersport seid mehr als 3 Jahren
-Vorwiegend Langstreckenlauf und Radfahren/Spinning
-2-5 Trainigseinheiten (schwankt je nach Zeit, die ich habe) ...
Leidige Fressattacken
... habe ein nicht zu geringes Pensum an körperlicher Aktivität. Zu diesem Anteil kommt dann noch mein Krafttraining (4x die Woche) und dann noch ca. 1h Ausdauersport am Tag in Form von Radfahren oder Joggen.
Ich versuche oft Zwischenmahlzeiten in Form von Obst/Gemüse einzubauen und entweder ...
Ausdauer beim Sex!
... Hola :p
Was könnte der beste Ausdauersport sein um mir beim Sex noch zu mehr Ausdauer zu verhelfen????
Oder hat jmd sonst noch hilfreiche Tripps um mehr ...
Supplemnts für.......
... Muskelverspannungen und Muskelkater?!
Da ich mich zur Zeit auf die Sportaufnahmeprüfung in Köln vorbereite, treibe ich sehr viel Ausdauersport und auch Sprints. Doch hab ich ständig irgendwelche kleinerern Muskelschmerzen und Verspannungen und auch häufig Muskelkater...Was kann ich tun ...
Coopertest/Ausdauer/Leichtathletik
... sprint dann weitsprung danach coopertest (12 min rennen soweit wie möglich ziel sind in dieser zeit 3km für volle punktzahl),
da ich normalerweise nicht wirklich ausdauersport betreibe kenne ich mich in diesem bereich mit ernährung nicht gut aus mich würde interessieren was ich wann an diesem ...
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