Ernährungsplan erforderlich?
... In letzter Zeit hat sich da allerdings einiges geändert:
Zum Frühstück esse ich 100g Haferflocken, eine Banane, 30 Whey.
Mittags unterschiedlich (Nudeln, Reis und Fleisch, Burgerking, Pizza,...), dazu ein Stück Obst
Nach dem Training einen Proteinshake
Nachmittags meist wie Mittags, Reste essen :)
Abends nach Möglichkeit Kolenhydratarm ( ...
Ernährung im Kraftsport
... Text "Golden Nutrition" gelungen, esse von Montag bis Freitag Mittag gesund, eiweißreich und hauptsächlich langkettige Kohlenhydrate, Freitag abend bis Sonntag sind Sünden gerne erlaubt (Pizzeria,BurgerKing,Hefeweizen...), aber auch noch gesunde Nahrung ist an den Tagen dabei, also nicht nur JunkFood. ...
Diabetes durch FastFood?
... 19 Jahre alt, 180 cm und 76-77 KG. BMI von 23. Nicht übergewichtig. Esse aber schon 3-4 mal in der Woche bei McD, BurgerKing, Döner oder Pizza. Gestern erst wieder zwei Big KingXXL. Gesund kann das natürlich nicht sein. Inwiefern muss ich mich aber ...
Training Korrekt?
... jetzt tun soll.
Er begründete diese Aussage damit: Du machst voll viel kaputt so und musst erstmal eine Grundbasis haben. Ich solle auch oft zu Burgerking oder so gehen damit ich viele Kallorien reinbekomme, usw...
was haltet ihr davon?
Ich bin etwas verwirrt und kann die ...
Schnelle Massezunahme!
... Granola Kekse.
Mittagessen 4 Frikadellen mit Kartoffelbrei und Rotkraut, 1 L Vittel-Wasser.
Zwischenmahlzeit 2 Stück Käsekuchen/Obstkuchen und Kaffee.
Abendessen 3 Hamburger/Cheeseburger (McDonalds/Burgerking) dazu 1,25 L CocaCola.
Er hat mit diesem Ernährungsplan innerhalb von 4 Wochen 8kg zugenommen.
Also vielleicht solltet Ihr ...
Brauche hilfe, probleme mit der anabolen diät!!!
... 3%.
ich esse unter der woche nur fleisch, eier, käse, und achte wirklich auf die kohlenhydrate.
und am we geh ich dann eine pizza esse, Burgerking, kartoffelsalat,... kohlenhydrate halt.
wieso werde ich fetter?
hat einer tips oder ähnliche erfährungen?
blutwerte hab ich noch nciht checken lassen, ...
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... und der selbte Hersteller der Maschine . ...
Wäre super wenn ihr mir helfen könntet
P.S: Arbeit bzw Untersuchung geht über normale Bugerking Ernährung v.S: burgerking Ernährung mit einem Mehrkomponenten Eiweißshake . . . ...
definiert trotz 5000kcal dank HGH - mythos oder nicht?
... würde nicht dick (hat 5% KFA), und das sogar als er ne woche pausiert hat wegen einer verletzung und nur rumgesessen hat und sogar beim burgerking war...
sicher hängt das stark mit der jeweiligen veranlagung zusammen und ich werde mich bei meiner kur sicher nicht mit ...
richtige ernährung???
... es jetzt seit 2 woche und bin mit dem gewícht 4 kg runter...
einmal die woche esse ich wozu ich gerade lust habe: döner, burgerking, mc donalds....
jedoch hab ich so gut wie jeden tag mal lust auf was süsses....wie gummibärchen, schokolade oder so ...
Typisches Beispiel - Wie werd ich ein fetter Mexikaner
... hxcms/index.html[/url]
vor einiger zeit gab es ne reportage im tv über fast food - wo zb. gesagt wurde das bei zb. McD oder Burgerking die burger auf der ganzen welt gleich sind - nur warum zum teufel werden die amis alle so fett auf das ...
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