Supplemente - Eiweiß - Aminosäuren etc.
... alt, 186 cm und wiege 83kg
Seid 2 Monaten komme ich ca. 5 mal die Woche ins Studio. Seid 2 Wochen hab ich auf Low-Carb umgestellt, um mein Körperfett zu reduzieren, zudem hab ich einen 30minütigen Cardio Teil nach jedem Training. Ich nehme vor jedem ...
Low-Carb Frühstück
... Hallo,
war eben einkaufen für mein Low-Carb Frühstück, aber alle möglichen brotsorten hatte sehr viel kh.
was empfiehlt ihr mir denn zum frühstück?
haferflocken fallen ja auch ...
Genaue dosierung von ephe
... Hey leute wolle die letzten 4 wochen meiner kur eine low carb diät machen und diese mit yohimbin und ephedrin unterstützen
hab eine frage soll ich das ephe nur als booster vorm ...
Clomid notendig zum absetzten meiner kur???
... Tren E e5d
so hier bin ich jetzt bei der 16 woche
wollte jetzt so weitermachen
16-19w 100mg propi eod + ephe+ yohimbin und low carb diät
19-20w 50mg eod
langt das zum absetzten oder soll ich lieber 2 tage nach letzter propi injekt mit ...
The Metabolic Diet Experiment
... keine Keto!
Hab das Ganze schon letzte Woche gestartet. Befinde mich also derzeit noch in der "Assesment-Phase", also der Umstellungs- und Eingewöhnungsphase. Der erste Carb-up steht somit am WE an.
Weiteres Vorgehen:
Start-Up Phase für 4 Wochen (Kalorien: KG x 40)
Anschließende Differenzierung ( ...
Normal oder bereits Essstörung?
... hier im Forum, ist mein erster Beitrag. Ich bin 17 Jahre alt, werde in einem Monat 18 und habe mich die letzten 6 Monate Low Carb ernährt, da ich dies einfach mal auspropieren wollte. Dazu machte ich noch viel Kampfsport und naja was soll ich sagen, ...
Mensa essen scheiße
... zum Aufladen.
Da passen mir Nudeln, Pommes etc. mittags garnicht in den Kram.
Was könnt ich tun?
Ich habe zum einen tageland 300g WEIDER low carb riegel gegesssen als ersatz. Is aber nicht das wahre wie ihr euch denken könnt.
Jetzt hab ich mir gedacht nehm ...
Mal etwas gönnen..
... gut aus deswegen frage ich,und bitte seid mir nicht alzuböse falls diese Frage nicht so clever ist!
Es geht darum mache grad eine Low Carb Diät..läuft alles super soweit.
Ich persönlich mache keine Refeeds,da ich damit nicht klar komme.
Nun wollt ich mal ...
Wo Low-Carb Sachen kaufen?
... hi Leute,
jetz mal ne frage..
wo kann ich Low-Carb Brot, Brotaufstrich & Müsli kaufen?
gibt es das auch in irgendwelchen Läden? Will nämlich net online bestellen
gruß
pickl9r ...
Welches Mehl
... Servus Jungs,
also ich ahb ne Frage bezüglich des Einsatzes von Mehl.
Welches ist das beste aus Sicht von Low-Carb?
Gerste, Dinkel oder Vollkornmehl?
Bezogen auf Energiegehalt und Kohlenhydratdichte, sowie glykämischen Index?
(Weizenmehl ist wohl aus dem Rennen)
WEil Mehl ...
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