GlycerGrow von Controlled Labs
... Aber haben Sie gehört, dass gesättigtes Fett schlecht für Ihr Cholesterin ist? Wahr, in den meisten Fällen, aber nicht mit Stearinsäure. Stearinsäure ist eine der gesättigten Fettsäuren, die tatsächlich eine neutrale Wirkung auf die Serum-Cholesterinspiegel bei menschlichen Studien haben.
* Intracellular Nährstoff-/Elektrolytenlieferung
* Cell Volumization
* Vaskularität
* ...
schöner kurz bericht zu fett
... Fette
Fett ist mit ca. 9kcal/g der energiereichste Nährstoff. Es dient als Träger vieler fettlöslicher Vitamine. Außerdem verbessern die ungesättigten Fettsäuren die Fließeigenschaften des Blutes und sind Bestandteil der äußeren Zellhüllen.
Zusätzlich dient es als Geschmacksträger. Man sollte also auf ...
olivenöl trinken ??
... ist das olivenöl/s.öl nicht genauso gut und kann z.b. 3-4 eßlöffel / tag genommen werden als fettquelle??
das man die carbs und gesättigten fette nicht noch essen darf ist schon klar, man will ja nicht ne tonne werden. ...
gesättigte fette
... weniger Fett zunehmen als langkettige Fettsäuren.(8, 9, 14)"
meine Frage jetzt, was esst ihr für Proteine außer Thunfisch, Eiklar, Magerquark oder Eiweißshakes um die gesättigten Fettsäuren zu vermeiden?
Ich selber esse permanent Chicken und Hähnchen hätte nicht gedacht das es so verheerende wirkung haben kann ...
Frage zu KCal und Fett
... es eigentlichmal so langsam wissen müsste^^... Sollte man Fette allgemeinvermeiden oder am besten auch, dass wenn man Masse macht ordentlich was reinknallen. Das mit den ungesättigten und gesättigten hab ich schon drauf. Also freue mich auf die Antworten. ...
Fettwerte von Thunfisch immer unterschiedlich.
... weißen Thunfisch bei durchschnittlich 5g ansetzen?
(3): Am meisten interresiert mich die Fettsäurenkonfiguration, da diese auch immer extrem abweicht.
Wie groß ist das Verhältnis von gesättigten zu ungesättigten und mehrfach ungesätigten Fettsäuren?
Wie ist das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6?
Enthält Thunfisch auch (prozentuell) ...
Instant Produkte - schnelles essen NUR POSTEN!
... 1 mit BILD
1.2 mit NÄHRWERT angaben und ZUTATEN liste
2. Postet BB-gerechte Instant gerichte (also grundwissen vorausgesetzt)
2.1 Kleinere Mengen an gesättigten Fetten, Zucker werden allerdings tolleriert :)
3. Keine Diskussionen!
3.1 Keine Fragereien!
3.2 Kein Streit ;)
Ich wünsche euch allen ...
Energie aus Fetten !?
... Benötige einmal eure Hilfe:
Schreibe mir gerade einen neuen EP, und möchte 75 g Fett zu mir nehmen.
Die Verteilung sollte einen gleichen Anteil an gesättigten, einfach ungesättigten, und mehrfach gesättigten Fettsäuren haben.
Welche Öle könnt ihr mir empfehlen???
Vielen Dank,
Dr.Fate ...
Geringerer Zuckergehalt in der Nahrung senkt das Cholesterin
... Nahrung eine deutlich stärkere Reduktion der schädlichen Blutfette als in der Gruppe mit dem höchsten Kohlenhydratgehalt. Das war unabhängig davon, wie hoch der Anteil an gesättigten Fetten in der Diät der Probanden war. Diese Fettart gilt ebenfalls als Risikofaktor für hohe Cholesterinwerte. Nach der zweiten Stufe, ...
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