problemezone wegtrainieren,aber wie?
... hallo leute,
wollte mich mal kurz umhören ob ihr vllt tipps habt für mich,wie ich meinen hüftspeck runter bekomme. mit meinem oberkörper bin ich zur zeit ansonsten ganz zufrieden,was mich stört ist eben einfach der hüftspeck :-|
...
brauche mal eure Tipps
... Woche...WE meist no Sport usw.!
Bei einer Körpergröße von 1,79 habe ich 75kg.
Bin schon sehr definiert,sehnig,aber der verdammte Bauch und Hüftspeck will nicht weg.
Mein Tagesernährungsplan:
Frühstück:
Trinke da immer einen Protein Shake von scitec Whey Pro oder Thunfisch in der ...
ne ausgeprägte seitliche bauchmuskulatur - unvorteilhaft?
... seit längerem meine seitlichen Bauchmuskeln auf Muskelaufbau mit so einer Maschine.
Habe nun aber manchmal auf Fotos eher das Gefühl, das diese Seitlichen Bauchmuskeln wie "Hüftspeck" wirken.
Sollte man die seitlichen vielleicht eher durch Halte-Übungen wie die Seitliegestütz trainieren oder so?
Ich hätte eben gern ...
Welche Diät?
... mich mal schnell angemeldet.
Mich stören meinen zwei Rettungsringe, die beim Sitzen zum Vorschein kommen (mitterweile sind sie schon ganz recht deutlich zu sehen), mein Hüftspeck und am Meisten aber das Fett unter den Brustwarzen (da meine Brustwarzen leider nicht immer im kalten Zustand sind, sieht ...
Yohimbine-HCL, was ist das???
... bin neu hier, also sorry wenn ich im falschen Unterforum gelandet bin!
Ich hab auch gleich die erste Frage! Ich würde gerne meinen Bauch und Hüftspeck wegbekommen, ein Kumpel hat mir jetzt "Yohimbine" empfohlen, soll rein pflanzlich sein und nichts illlegales, was mir persönlich sehr wichtig ...
Körperfett und aufgenommen Kohlenhydrate ?!?!
... Kcal. Hatte den abend 1,5 h trainiert und müsste so normal um die 3200 kcal zu mir nehmen.
Kann es sein, dass ich mein Hüftspeck und Bauchspeck nicht loswerde, weil ich nen ungewolltes Defizit fahre und der Körper das Fett einfach speichert? Vllt ist diese ...
Meine Entwicklung, Update S.2
... am Bauchständer; Crunches
Momentan versuche ich meinen KFA zu reduzieren (trotz dem Witzgewicht), will endlich dass mein Bauch besser zur Geltung kommt und den leichten Hüftspeck weghaben. Die 1cm Fettschicht an meinem Bauch hab ich glaub schon seit 8 Jahren, als ich aufgehört habe mit dem ...
Bitte um 2er Splitt Bewertung!
... wieder einen hohen KFA und ich wieder einen "schwabbeligen" Bauch ohne irgendwelche Muskeln habe. Allerdings ist mir der Bauch nicht allein wichtig(wobei mich der Hüftspeck und vornerum schon stört!) - der Rest sollte auch ein wenig "herrausragen"^^, aber bei so einem KFA soltle man normalerweise doch ...
Oxandrolone Yohimbin HCL Stack
... Hallo,
ich verfolge schon lange diverse Treads zum Thema "DEFINIEREN".
Yohimbin HCL von IP habe ich letztes Jahr only ausprobiert mit sehr gutem Ergebnis. Hüftspeck, der sonst bis zum Schluss geblieben ist, wurde förmlich weggebrannt! Auch im gesamten habe ich ca 3-4 kg verloren!
...
Fett am Hüftgürtel reduzieren !
... Speck). Will noch damit man im sommer die muskeln besser sieht nen ECAY (Ephedrin/Coffein/Aspirin/Yohimbine) Stack machen !
Meint ihr dass ich damit den Hüftspeck loskriege bzw reduzieren kann ?.
Gehe 3 Mal die Woche ins Fitnesstudio. 1 - 1,1/2 Stunden jeweils.
Hoffe dass ich ...
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