Konzentriert, zuletzt eröffnete Threads

erfahrungsbericht nos x10

AlphAzone88 | 15.11.2008 13:16 Uhr

... effekt? er war vorhanden...nicht übermäßig bahnbrechend aber er war da. das koffein und taurin puschten mich schon recht wach ( ich ging direkt nach der arbeit zum training und gab mir den shake noch auf der arbeit ) und ich war sehr konzentriert und motiviert - placeboeffekt? ich würde sagen zu 50 % ja. der unglaubliche pump blieb jedoch aus - ich würde es eher als ein pümpchen bezeichnen - bei mir sieht mehr...

Antworten (3) :: Erfahrungsberichte Supplemente

4er Split - Meinungen einholen! :D

-Vegas- | 28.10.2008 16:28 Uhr

... und von 8 auf 6. Achja ich halte den ganzen Trainingstag möglichst unter einer Stunde. So viel dazu. :P Für mich sind die Schultern mind. genau so wichtig wie die Grundübungen, also hab ich sie auf einen ganzen Trainingstag allein konzentriert. Das ist mein erster 4er Split in dieser Konstellation und ich würde wirklich gerne wissen, was die erfahrenen BB?s als ich zu dieser Aufstellung meinen. Ich bin für jede konstruktive mehr...

Antworten (6) :: Trainingspläne

Mein Kurbericht [Beginn: 30.10.2008]

Ambitious | 24.10.2008 19:56 Uhr

... aus einigen Agenturen geflogen (die mich seit Monaten wieder wollen... haha, von wegen! Wer mich in so ner Phase nicht unterstützt, der darf mich in guten Zeiten auch nicht unterstützen!) War allerdings okay, da hab ich mich auf andere Dinge konzentriert...Modeln ist sicher nicht alles in meinem Leben.) Jetzt: Propis 50mg ed Dauer: noch nicht ganz klar. Min. 4 Monate, dann kommt es v.a. auf die Blutwerte und sonstige Aussagen des mehr...

Antworten (53) :: Erfahrungsberichte

Frisches Fleisch 25g Proteien, gebratenes fleisch ??? Protei

Big-pimp | 14.10.2008 1:09 Uhr

... das schon mal jemand gefragt hat oder sich damit beschäftigt hat. Nun zuvor mal ein beispiel worauf ich raus will. Also wenn ich obst trockne, dann ist es leichter hat aber immer noch den selben zuckeranteil drin, ist also sozusagen konzentriert drin. Wenn ich mir jetzt 400g rohfleisch mache, dann sinds gebraten teilweise nur noch ca 320g. Teilweiße gehen ganze hundert gramm weg. Muss dazu sagen dass wenn ich mein fleisch mehr...

Antworten (9) :: Ernährungsbereich

Hallo aus dem Rheinland!!

scaredy | 11.10.2008 19:44 Uhr

... Verhältnis Aufwand : Ergebnis stimmte nicht) Nachdem ich dann realisiert habe, dass vom ?Hantel anfassen? noch keine Muskeln wachsen (man könnte es auch als kleines Motivationstief bezeichnen) und ich Studiumsbedingt weniger Zeit hatte, hab ich mich eher auf andere Sportarten konzentriert. Der Schwerpunkt lag dabei auf Klettern, Mountainbiken und Schwimmen. Krafttraining habe ich nur noch sporadisch aus Spaß (und Gewohnheit) nebenbei gemacht. Seit Juli hat mich jetzt wieder der Ehrgeiz gepackt mehr...

Antworten (11) :: Begrüßungsforum

Erfahrungsberichte zu BSN N.O.-Xplode und MRI Black Powder

muhkuh123 | 08.10.2008 11:51 Uhr

... mich streng an die Dosierungsempfehlung (im Nachhinein: ich hätte mit der Dosierung eindeutig raufgehen sollen) und nahm das Zeug, bis die Dose leer war ... leider war ab dem 3. Training nicht mehr viel zu spüren, außer, dass ich relativ konzentriert trainieren konnte. => d.h., die Wirkung lässt schnell stark nach Daher werde ich das produkt nicht mehr kaufen (Preis-/Leistungsverhältnis zu schlecht), kann aber jedem beipflichten, der es mal ausprobieren mehr...

Antworten (1) :: Erfahrungsberichte Supplemente

von WKM auf UK-OK-2er Split

PizzaTonno | 07.09.2008 15:03 Uhr

... WKM, habe nur noch was für Waden, Rotatoren und Beincurls reingenommen). Habe auch davor schon trainiert, aber eher unsystematisch (bin nie für längere Zeit bei einem Plan geblieben und habe mich auch erst seit Anfang des Jahres auf GÜ konzentriert). Bin soweit auch ganz zufrieden und das GK-Training macht mir auch Spaß. Dennoch würde ich gerne mal etwas Abwechslung haben und dachte daran, auf einen 2er Split umzusteigen. Ein mehr...

Antworten (15) :: Trainingspläne

Dexter- Neue Serie!

FordPrefect | 02.09.2008 1:53 Uhr

... er zum Serienkiller und rächt sich an Mördern die durch das Gesetz nicht zu fassen sind. Das Ganze macht er nicht etwa aufgrund eines ausgeprägten Gerechtigkeitsinnes sondern um seine eigene Mordlust zu kanalisieren. Die Serie verzichtet weitgehend auf Effekthascherei und konzentriert sich auf die Psyche des Mörders und darauf wie er den Schein eines normalen Bürgers wahrt. Arbeitskollegen, Liebesbeziehungen, Familienleben und (in Rückblenden) seine Jugend- alles wird vom Protagonisten selbst aus mehr...

Antworten (9) :: Kino/TV/Musik

Über mich und wie ich zum BB fand....

axcel | 17.08.2008 21:32 Uhr

... habe (ansonsten siehe Fazit unten ): Ich war schon eigentlich schon immer recht sportlich, habe mit Fußball und Tennis begonnen, später zum Volleyball und Badminton gefunden. Beim Volleyball bin ich schließlich hängen geblieben und habe mich voll und ganz darauf konzentriert. Zu der Zeit habe ich in zwei verschiedenen Vereinen (Jugend/Herren) recht erfolgreich gespielt. Das Trainingspensum variierte zwischen 3-4 Tagen/Woche à 2h. Das ganze lief sehr erfolgreich bis ich 2007 Schmerzen und mehr...

Antworten (21) :: Begrüßungsforum

Dips als Brustübung - untere Brust schwächelt nun

etern:r3 | 05.08.2008 16:55 Uhr

... . Bankdrücken und Dips hintereinander zu machen will ich weniger. Würde das jetz erklären wieso aber dann wird der Beitrag noch länger. Oder macht es Sinn z.B. negativ zu drücken? Habe mich bis jetz eig mehr auf die obere Brust konzentriert aber in dem Falle wäre es doch einen Überlegung wert oder nicht? Danke im vorraus für alle konstruktiven Beiträge mehr...

Antworten (18) :: Allgemeine Trainingsfragen