Kraftzuwachs, zuletzt eröffnete Threads

kraftzuwachs JA - muskelzuwachs NEIN

David1980 | 11.10.2008 11:00 Uhr

hi ich mache zur zeit den 6 wochen plan aus dem Buch "super arme". bin jetzt mit der 5. woche fertig; merke aber KAUM einen muskelzuwachs die kraft hat sich extrem verbessert und mein körperfett ist von 13,8% auf 11,3% runter gegangen... was mache ich falsch ??? habe mich genau an mehr...

Antworten (12) :: Allgemeine Trainingsfragen

Dringend ratschläge NÖTIG

Johnsen-Rock | 09.10.2008 14:53 Uhr

... bole angefangen, jedoch aufgrund meines nicht wissen, es wieder gelassen! habe damals testo e alle 3-5 tage 1ml/250mg genommen, dazu thais 3 monate !!! danach so 3 moante später anapolon 2 monate lang !! Habe erhlich gesagt gute erfahrung gemacht sehr guter kraftzuwachs optisch gut(im verglecih zu vorher), jedoch viel zu viel wasser, sah sehr aufgeschwemmt aus(ich weiß widerspreche mir da) , musste tamoxifen nehmen wegen den titten zu dumm mehr...

Antworten (16) :: Anfänger AAS Bereich

Testo/Tren -> Qualitätsaufbau! Erfahrungen!

Macho-Man | 07.10.2008 21:35 Uhr

... Hätte aber nun einfach gerne mal Erfahrungen von Leuten gehört die Tren in welcher weise - überlicherweise aber wohl in verbindung mit testo - im AUFBAU benutzt haben. Also mit kcal-PLUS! 1. Welche Dosis? 2. Welcher Stack? 3. Massezuwachs? 4. Kraftzuwachs? Viele raten mir dazu das Tren aufzuheben für ne schöne Defi im Sommer...allerdings würde ich es gerne mal im Aufbau testen, wäre aber echt Dankbar über einige Erfahrungen! Könnt auch mehr...

Antworten (9) :: Roids & Prohormone

G-KICK von Scitec Nutrition

Arnii87 | 25.09.2008 18:38 Uhr

Hey Leute, hat einer Erfahrung mit dem Produkt? Wirkstoff ist Glysine-L-Arginine-Alpha-KetoIsoCarproic-Acid... Es soll laut Etikett auf der Verpackung in Studien nachgewiesen sien,dass diese Säure sofort Kraftzuwachs bewirkt... Was haltet ihr davon? mehr...

Antworten (4) :: Supplemente

Erste Kur -> Ziele Kraftzuwachs & wenig Masse

Rallekk | 19.09.2008 15:28 Uhr

Hallo Sportsfreunde, plane bald mal eine Kur starten - wenn dann wird es die erste sein, hatte bisher keinerlei Kontakt zu Steroiden, Drogen oder Dopingmitteln ! Wann gestartet werden soll, ist noch nicht so ganz klar, kann auch erst nächstes Jahr sein, - will noch so viele Info's wie möglich sammeln, mehr...

Antworten (35) :: Anfänger AAS Bereich

Johnny says Hi :D

Johnny87 | 15.09.2008 15:13 Uhr

... ich meine Lebensweise und meinen Body noch weiter optimieren, und meine Erfahrungen mit anderen Teilen. Ich wog als ich angefangen hab vor einem halben Jahr knappe 103,5 kg. Zur Zeit bin ich bei ca. 90 kg. Bei gleichzeitigem Muskelaufbau und Kraftzuwachs. Meine Ziel ist vor allem ein SIXPACK und . Das will ich bis nächsten Sommer auf jedenfall schaffen, komme was wolle. Ich mache gerade eine Anabole Diät, bin in der mehr...

Antworten (20) :: Begrüßungsforum

Trainingsinduzierter Kopfschmerz durch Creatin?!

vanWeyden | 06.09.2008 14:26 Uhr

... zunichte. Nun meine eigentliche Frage: Habt ihr schon ähnliche Erfahrungen gemacht und wenn ja, wie seid ihr damit umgegangen? Auf der einen Seite wirkt Creatin bei mir sehr gut, auf der anderen Seite kann ich den mit der Substituierung verbundenen Kraftzuwachs nur kurzzeitig ausnutzen, da es bei mir, wie gesagt, zu diesen Kopfschmerzen führt, die letztlich einen Trainingsfortschritt behindern. Es sei noch anzumerken, dass ich immer auf eine saubere Atemtechnik achte, mehr...

Antworten (1) :: Medizinisches Forum

M-Drol

valium10 | 03.09.2008 21:44 Uhr

... M-Drol trade aufzumachen. H-Drol und M-Drol sollen ja ziemlich ähnliche wirkungen haben. Also meine Fragen: was ist denn der grundlegende chemische unterschied zwischen den beiden oder gibt es keinen richtigen?! bringt M-Drol ähnliche resultate wie H-Drol? und natürliche erfahrungen( gewichtzunahme, kraftzuwachs, kfa, NW's) ?? mfg mehr...

Antworten (3) :: Roids & Prohormone

außergewöhnlicher 5er Split

Lucky-Cobra86 | 29.08.2008 11:14 Uhr

... 85kg Körpergewicht bei KFA von 6-7% nächsten Sommer. Zuletzt zu dem Punkt, dass ich Biceps und Triceps alleine (mit Beinen) trainiere. Habe besonders bei diesen Beiden Muskeln in den letzten 1 ½ Jahren meiner Meinung nach zu wenig Umfang dazu bekommen (Kraftzuwachs ist allerdings gut) , deshalb dieses momentane, spezielle Armtraining. Bin auf eure Kritik, Tipps und Anregungen gespannt. mehr...

Antworten (5) :: Trainingspläne

3er spilt

Westside123 | 27.08.2008 23:43 Uhr

... Körperfettanteil ka (~10-12%) - Trainingserfahrung in Jahren: 3/4 Jahr - Bisheriges Training hat wie ausgesehen?: WKM-Plan - Aktuelle Kraftleistungen: kh-bd 18kg x 8, kh 90kg x5, kb 45kg(am anfang vernachlässigt), beinpresse ca. 120 kg - Ziele im Training: kraftzuwachs + masse - Möglicher Zeitaufwand für das Training 3x/woche Mache im moment folgenden 3er-split: TE1: KH 3x5 Klimmis 4xMAX Rudern 3x12 Shrugs 3x12 Revers Flys 2x12 Enges BD 3x12 TE2: mehr...

Antworten (1) :: Trainingspläne