Bodybuilding Juniors
... könnte mir bitte jemand daten von jugend bodybuildern wie z.b. john wardell besorgen wie oberarmumfang brustumfang schulterumfang oberschenkelu. wadenu. unterram. halsu. bauchu. gewicht und größe
wäre wirklich nett besonders kraftversuche oder gewichte mit dennen sie ...
Brauche dringend Ratschläge
... dreimal pro woche. Allerdings wiege ich nachwievor 64 kg. Auch hab ich den eindruck, dass sich mein nivau von August 2007 keinesfalls verbessert hat: mein Oberarmumfang ist mit 32cm (angespannt) exakt konstant geblieben. Brustumfang hat sich von 95 auf 92cm reduziert. richtigen grund zur sorge gibt ...
Bei vorhandenen Bluthochdruck trotzdem Steroide nehmen!!!
... Kraft und Masse hin arbeite. Es sind schon gute Erfolge zu sehen trotz meiner ausgewogenen Ernährung und dem intensiven Training komme ich zb bei meinem oberarmumfang nicht höher als 40cm trotz intensievem training, Konzentrationscurls, Arnold curls, scott curls mit lang und kurzhantel, hammer curls und normal ...
From Hell
... Fett verlangsamt den Stoffwechsel, ok.. Mehr fett essen. Jetzt bin ich wieder bei 18% KF angelangt und ziemlich konstanten 86 kg, bei 38,5-39cm Oberarmumfang (l/r), Oberkörper und alles is ein wenig gewachsen (105cm) und so langsam kommt da wieder was ;-)
Training is auch ...
Genetisches Limit oder Mc Callums Formel
... den Hüftumfang
- 70% des Brustumfangs ergeben den Talienumfang
- 53% des Brustumfangs ergeben den Oberschenkelumfang
- 37% des Brustumfangs ergeben den Nackenumfang
- 36% des Brustumfangs ergeben den Oberarmumfang
- 34% des Brustumfangs ergeben den Wadenumfang
- 29% des Brustumfangs ergeben den Unterarmumfang
Seht ihr ne Relation zwischen Handgelenkumfang und Körperbau? ...
Der Ösi ist hier :)
... Hallo!
Ich wollte mich kurz vorstellen, ich bin 18 Jahre alt habe 90 Kilo und trainiere seit etwa 1,5 Jahren und hab einen Oberarmumfang von 35cm. Ich trainiere zwar schon eine ganze Weile aber ich habe selbst das Gefühl das ich noch vieles falsch ...
Erste Dosierungvon Testo enantat bei fortgeschrittener Figur
... ihr euch ein Bild von mir machen könnt, hier einige daten:
Größe: 1,88
Gewicht:98-100kg(schwankt immer)
KFA:18%(letzte Messung)
Brustumfang:124cm
Oberarmumfang:45cm(warm)
Oberschenkelumf:68cm
Ich hoffe das reicht um sich ein Bild zu machen!
Freue mich auf eure Antworten!!! ...
Erste richtige Kur
... das dann noch 8 Wochen so machen und dann absetzen.
So nun zu meinen bisherigen erfolgen nach 12 Wochen
Gewicht 84 kg
Körperfett 11.5
Oberarmumfang 39cm
Drücke nun auf der Bank 100 kg bizeps einzel Hantel 25 kg und Beinpresse 420 kg
Muss dazu sagen ...
Bitte um Hilfe/Ratschläge
... auch - ich konsumiere selbst regelmäßig Steroide. Frauen wirken auf mich immer dann besonders sexy, wenn sie mit sich weitestgehend zufrieden sind, egal wie groß ihr Oberarmumfang ist - hab bei "starken Frauen" auch keinerlei Komplexe! Meine Frau ist auch kein naives Dummchen. In dem Gespräch hab ich ...
Moin @llerseits
... Jahres. Davor etwa 12 Jahre (jou jou) Pause.
Oder fangen wir doch mal vorn an: Mit 22 wog ich satte 58 kg, mit 27 cm Oberarmumfang. Boa, ey. Und beschloss, zuzunehmen. Auf die angenehme Art. Also Eisen stemmen. Irgendwann war ich dann bei harten 75 kg, ...
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