Optimum, zuletzt eröffnete Threads

3er Split mit 6 workouts was denkt ihr?

JayJay1 | 18.11.2008 19:19 Uhr

... Für meine TE benötige ich etwa 1 stunde und als ernährungsergänzung nimm ich am Trainingstag: 2 eiweissshakes mit mehrkomponenteneiweiss(lange zirkulation von Aminosäuren im körper) und 1 Eiweissshake mit Wheyprotein direkt nach dem training... Mehrkomponenteneiweiss:http://cgi.ebay.de/Inko-X-TREME-Muscle-Gainer-500g-Beutel-Inkospor-Protein_W0QQitemZ350125150145QQcmdZViewItemQQptZSport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung?hash=item350125150145&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=72%3A1231|66%3A2|65%3A12|39%3A1|240%3A1318 Whey-Protein: http://cgi.ebay.de/Optimum-Nutrition-100-On-Whey-Protein-Gold-Standard_W0QQitemZ350122559101QQcmdZViewItemQQptZSport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung?hash=item350122559101&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=72%3A1229|66%3A2|65%3A12|39%3A1|240%3A1318 Nun zu meinem Trainingsplan: Montag: leichtes Eishockeytraining mittags TE 1 Rücken: Latzug in den Nacken (Anfang: 30, Zurzeit:60) 4 Sätze 12 Wiederholungen Rudern im obergriff(beide mehr...

Antworten (5) :: Trainingspläne

Frage zu Optimum - 100% Whey Gold Standard?

Achillles76 | 02.11.2008 10:27 Uhr

Hi, weiß jemand ob 4g Glutamin pro Portion drin sind oder bezieht sich dieser Wert auf den ganzen Inhalt? Ich möchte nämlich direkt nach dem Training 80gr Dextro, 40g 100% Whey , 5g Glutamin und 10g Kreatin zu mir nehmen. Falls aber in dem oben genannten Whey schon 4gr Glutamin pro mehr...

Antworten (2) :: Supplemente

1. Kur: "Oral Turinabol"

Scupi | 27.10.2008 12:40 Uhr

... aus? Da ich versuche abzunehmen, esse ich viel Hüttenkäse, Magerquark, reis und Fleisch /Geflügel, Rind). Kalorien zähle ich keine, sondern achte auf eine "normale" Ernährung. ---------------------------------------------------- So, das wraen die ganzen Infos. Ansonsten: klar, Testo E wäre wohl das Optimum, aber ich will einfach gerne zuerst etwas "orales" zu mir nehmen. Außerdem finde ich die Nebenwirkungen, bzw. den Umgang von Turinabol ganz nett. Hoffe mir kann jemamd helfen. Meine größte mehr...

Antworten (38) :: Anfänger AAS Bereich

welches von beiden??? (whey)

BiggDaddy | 26.10.2008 17:33 Uhr

hi leutz, kurze frage kurze antwort, welches von beiden soll ich nehmen??? 1.Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein oder 2.100-Whey-Protein-Professional danke schonmal mehr...

Antworten (11) :: Supplemente

Pickel durch Supps?!

Christopher67722 | 25.10.2008 18:06 Uhr

... alles innerhalb von einer Woche nur durch die Einnahme von Supps möglich ist? Oder ist es vllt einfach Zufall, dass ich gerade jetzt wieder solche Hautprobleme bekomme? Die Supps, die ich verwende sind folgende: BSN Cellmass AVPT BSN N.O.-Xplode AVPT Optimum Nutrition 100% Whey Optimum Nutrition 100% Casein Ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir hier helfen könntet!! Danke schonmal im voraus Chris mehr...

Antworten (16) :: Supplemente

Welches Whey? ON oder MRM Metabolic

faceonline | 23.10.2008 7:40 Uhr

Moinsen, bin jez seid 2 1/2 Jahren treuer Konsument des Optimum Nutrition Whey 100% Protein. Da mein Vorrat sich jetzt langsam dem Ende neigt und ich neues bestellen will wollt ich mal fragen welche erfahrungen Ihr mit ON Whey 100% und mehr...

Antworten (6) :: Supplemente

Whey Fusion // Optimum Nutrition (Kaufberatung)

Carm3Lo | 19.10.2008 13:24 Uhr

Hallo Jungs und Mädels Wollte mir nächste Woche ein neues Whey bestellen. Hatte bis jetzt das Extreme Whey Deluxe von BA. Bin mit diesem eigentlich sehr zufrieden, will jetzt aber allerdings mal ein neues ausprobieren. War eigentlich schon soweit das ich mir dann ON bestellen wollte, allerdings bin ich jetzt hier mehr...

Antworten (8) :: Supplemente

Whey Protein kaufen!

TheTuerkischBeast | 07.10.2008 20:03 Uhr

Also ich will mir dieses Whey kaufen! http://www.andro-shop.com/Proteine/Whey/Optimum-Nutrition-100-Whey-Twinpack::9.html?XTCsid=d88cba7174307f1c354f66c8a17a8028 vorher wollte ich dieses von Peak aber will irgendwie doch mehr ausgeben und bessere Wahre holen! Also zu meiner Frage da steht das es 89,90? kostet!! und unten in kleinschrift mehr...

Antworten (6) :: Andro Shop

weight gainer?

cmj87 | 07.10.2008 20:01 Uhr

... 22% habe falsch angefang und erst nach 3 monaten meine ernährung umgestellt. möchte im moment wieder mehr aufbauen..weil ich im mom mit der weiterentwicklung nicht so 100 % zufrieden bin. möchte zum muskelaufbau eiweiß nehmen. ist dieses produkt hierfür geeignet? Optimum Nutrition 100% Whey Protein link : http://www.andro-shop.com/Proteine/Whey/Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein::10.html habe in den ersten monaten auch schonmal eiweiß genommen. 3 mal je 30 g in fettarmer milch eingenommen. habe dadurch in 2 monaten mehr...

Antworten (1) :: Die Anfänge ...

weigth gainer?

cmj87 | 07.10.2008 20:00 Uhr

... 22% habe falsch angefang und erst nach 3 monaten meine ernährung umgestellt. möchte im moment wieder mehr aufbauen..weil ich im mom mit der weiterentwicklung nicht so 100 % zufrieden bin. möchte zum muskelaufbau eiweiß nehmen. ist dieses produkt hierfür geeignet? Optimum Nutrition 100% Whey Protein link : http://www.andro-shop.com/Proteine/Whey/Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein::10.html habe in den ersten monaten auch schonmal eiweiß genommen. 3 mal je 30 g in fettarmer milch eingenommen. habe dadurch in 2 monaten mehr...

Antworten (21) :: Supplemente