| Die 30 größten Bodybuildinglügen - Teil2 |
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Die 30 größten Bodybuildinglügen -Teil2Ein Artikel von Musclepacked.com
16 – Wenn man Hunderte Situps pro Tag durchführt, wird man irgendwann eine schmale waschbrettförmige Körpermitte erreichen So etwas wie gezielter Fettabbau existiert nicht. Wenn man Tausende von Situps ausführt, wird man zwar harte Bauchmuskeln bekommen, doch man wird hierdurch kein Fett im Bauchbereich abbauen. Ein Training für die Abduktoren und Adduktoren strafft bei Frauen den Oberschenkelbereich, doch es wird nicht zum Fettabbau in diesem Bereich beitrage oder das, was im Volksmund [fälschlicherweise] als Cellulitis bezeichnet wird, reduzieren. Nichts anderes als eine Reduzierung der Energiezufuhr wird eine Reduzierung des Körperfettes bewirken. Mit anderen Worten gesagt, muss man mehr Kalorien verbrennen als man zuführt (Siehe auch Punkt 8).
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Geschrieben/gepostet am 11.03.2008 von Bulkolly
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