| Der empfohlene Tagesbedarf an Nährstoffen für Bodybuilder (RDA-B) - Teil1 |
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Der empfohlene Tagesbedarf an Nährstoffen für Bodybuilder (RDA-B) - Teil1 Ein Artikel von Mesomorphosis.com
von Rehan Jalali
Was in Deutschland der empfohlene tägliche Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist, wird in Amerika als RDA (recommended dietary allowance) abgekürzt. Der RDA gibt für bestimmte Nährstoffe einen Wert an, der als Minimalmenge des entsprechenden Nährstoffes zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen anzusehen ist. Diese Werte sind auf den normalen Durchschnittsbürger zugeschnitten, doch wie sieht das Ganze bei Bodybuildern aus?
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Geschrieben/gepostet am 18.03.2008 von Bulkolly
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