| 5 4 3 2 1 – halt die Klappe und fang an zu trainieren! |
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5 4 3 2 1 – halt die Klappe und fang an zu trainieren! Ein Artikel von Bodybuilding.com
von Mike Mahler
Ich bin fest davon überzeugt, dass man das Training öfter variieren muss, um unglaubliche Fortschritte zu machen. Eine gute konsistente Ernährung, die alle benötigten Nährstoffe zuführt, ist alles, was man ernährungstechnisch braucht. Wenn man dann noch einige wenige ausgewählte Übungen perfekt beherrscht, dann ist man einem Sportler, der eine Vielzahl von Übungen nur mittelmäßig beherrscht, bereits weit voraus.
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Geschrieben/gepostet am 07.04.2008 von Bulkolly
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