| Das Durchbrechen der Kraftbarriere... - Teil1 |
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Das Durchbrechen der Kraftbarriere... - Teil1 EDT Lösungen für Fortgeschrittene "durchschnittliche" Kraftsportler Ein Artikel von T-Nation.com
von Charles Staley, B.Sc., MSS & Keats Snideman, LMT, CSCS
Man stelle sich vor es gäbe keine Grenzen beim Kraftaufbau: Wir würden alle innerhalb von kurzer Zeit 500 Pfund umsetzen, mit 1000 Pfund Kniebeugen ausführen und 600 Pfund auf der Bank drücken.
Doch legen wir die Fantasie einmal beiseite. Kraftbarrieren sind sehr real und extrem frustrierend. Da sich dieser Artikel mit dem Durchbrechen von Barrieren (Kraftbarrieren, um genau zu sein) befasst, möchten wir zunächst einmal definieren, was Barrieren genau sind. Eine Barriere läst sich als jeder Zustand, der es schwierig macht Fortschritte zu erzielen oder ein Ziel zu erreichen definieren.
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Geschrieben/gepostet am 01.05.2008 von Bulkolly
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