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Christian Thibaudeau
"Torso Menschen" contra "Arm Menschen"
Man kann in ein Fitnessstudio gehen - in wirklich jedes beliebige Studio – und unter dem Klientel, das über eine vernünftige Menge an Muskelmasse verfügt, wird man wahrscheinlich zwei Typen von Oberkörpern vorfinden: die "Torso Leute" und die "Arm Leute". Man wird nur selten jemanden sehen, bei dem beide Bereiche in perfekter Ausgewogenheit entwickelt sind. In den meisten Fällen werden die Trainierenden in eine der folgenden Kategorien fallen:
- Kategorie 1: Brust und Rücken hängen in ihrer Entwicklung hinter den Bizeps und Trizeps zurück.
- Kategorie 2: Bizeps und Trizeps hängen in ihrer Entwicklung hinter Brust und Rücken zurück.
Es gibt auch Unterkategorien, bei denen die Individuen folgendes aufweisen:
- Großer Trizeps, in der Entwicklung zurückliegende Brust, gut entwickelter Rücken und in der Entwicklung zurückliegende Bizeps.
- Große Brustmuskeln, in der Entwicklung zurückliegende Trizeps, große Bizeps und in der Entwicklung zurückliegender Rücken.
Dies tritt auf, da unser Körper danach strebt die Muskeln einzusetzen, die für die geforderte Aufgabe am besten geeignet sind. Wenn jemand zum Beispiel sehr starke Armbeuger (Bizeps, Brachialis, Brachioradialis) besitzt oder mechanische Vorteile in diesem Bereich aufweist, dann werden diese Muskeln bei schweren Zugübungen mehr der Arbeit übernehmen. Als Resultat hiervon erhalten diese Muskeln einen stärkeren Wachstumsreiz als der Rücken, wodurch das Problem nur noch verstärkt wird.
