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02.09.2014von Nick N.
Wir, die Weltoffenen
01.09.2014von Lothar P.
Konsumverhalten der Fitness-Szene
29.08.2014von Team Andro
Die Beinroundtable (I)
27.08.2014von Ulrike Hacker
Das CrossFit-FAQ
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Big and Strong 2014: Kill Your Weak Points Woche 1-4
20.08.2014von Jonas Meissner
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10.08.2014von TEAM-ANDRO Redaktion
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01.08.2014von Chris Eikelmeier
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Kinesiologisches Taping: eine Anleitung

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Archiv
Wir, die Weltoffenen

Platz 4 Team Andro Schreibwettbewerb 2014

Wir, die Weltoffenen

Vergangenes Wochenende stand ein Besuch bei meinen Eltern an. Ich bin gerne bei ihnen, denn in ihrem Haus herrscht Ruhe. Das bebaute Grundstück liegt außerhalb der Stadt und strahlt nur so von Erholung und Wohlfühlatmosphäre. Man lässt die Seele baumeln, während die beiden Stubentiger ein beruhigendes Schnurren von sich geben. Selbst das Training lasse ich an so einem Wochenende hinter mir - selbstverständlich unter der Voraussetzung, dass die Trainingstage zuvor von höchster Intensität und lautem Schnaufen geprägt waren. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 02.09.2014 20:20

Vergangenheit & Gegenwart, Zusammenfassung Episode 1-3

Video: Ronny Rockel Comeback 2014

Weider-germany.de präsentiert euch nach längerer (Wettkampf) Pause das "Comeback" von IFBB Pro Ronny Rockel. Zusammengefasst gibt es heute die Episoden 1 bis 3 zu sehen, in dem Ronny über seine privaten und sportlichen Zukunftspläne redet. Was Dennis James mit Ronnys Pause zu tun habt, erfahrt ihr im Video. In voller Länge findet ihr alle drei Folgen unter Weider Germany. Von Team Andro Redaktion, 01.09.2014 10:58

Konsumverhalten der Fitness-Szene

Platz 5 Andro Schreibwettbewerb 2014

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360° Paket. Lean-Bulk-System. Das 10 Wochen-Programm. Selbst namhafte Rapper vermarkten im Rahmen der Promophase ihres nächsten Releases ein eigenes "selfmade" Trainingsprogramm. Der Markt für Fitness ist riesig. Zugleich war "die Wahrheit" für den perfekten Körper nie umstrittener. Das Resultat aus verschiedenen Vorstellungen, wie ein perfekter Körper auszusehen hat, gekoppelt mit massenhaft BroScience und diversen Figuren mit einer deutschlandweiten Reichweite, hat es geschafft, den kleinen Fitnessstudiobesucher soweit in die Enge zu drängen, dass er alles macht – nur kein anständiges Training. Zugleich kommt er aber auf die Idee, seine eigenen, verworrenen Ansichten weiterzuverbreiten. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 01.09.2014 10:42

ESN Designer Whey nur 16,90 €

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ESN Designer Whey ist ein modernes Whey Protein und das beliebteste Produkt im Andro-Shop. In der Woche vom 1. bis zum 7. September 2014 ist es so günstig wie nur ganz selten: Nur 16,90 € statt regulär 21,90 € für einen 1000g Standbeutel. Zuschlagen lohnt. Von Stephen, 31.08.2014 21:02

Big and Strong 2014 startet morgen!

20 Wochen ab 01.09.2014

Big and Strong 2014 startet morgen!

Die vier Coaches habe ihre Programme vorgestellt und ab sofort habt ihr die Möglichkeit euren Trainingslog in den entsprechenden Bereichen zu eröffnen. Der offizielle Start wird am 01.09.2014 sein, aber bis dahin beantworten die Coaches natürlich bereits alle aufkommenden Fragen. Also zögert nicht und nutzt die kommenden Wochen als perfekte Vorbereitung auf die Strandfigur 2015 Aktion! Von TEAM-ANDRO Redaktion, 31.08.2014 12:40

15.000 Euro Sponsoring beim Men’s Physique Casting

ALL STARS Wettbewerb verlängert bis zum 14.09.2014

15.000 Euro Sponsoring beim Men’s Physique Casting

Aufgrund des großen Interesses und vieler Nachfragen verlängert ALL STARS sein Men's Physique Casting um 2 Wochen bis zum 14.09.2014. Aktuell gibt es schon über 100 Bewerber. Wer einen durchtrainierten, muskulösen Körper mit deutlich sichtbarem Sixpack hat, kann ein ALL STARS Sponsoring sowie ein Feature in der Muscle & Fitness, FLEX und Mens Fitness gewinnen. Von Stephen, 30.08.2014 22:45

30.08.2014

Video: Interview Chris Eikelmeier - Autor Artgerechte Ernährung

Heute fand in Warstein der erste Tag zu einem zweitätigen Seminar zur Artgerechten Ernährung von Chris Eikelmeier statt. Wir waren live vor Ort und haben die Chance genutzt im Vorfeld ein kleines Interview mit Chris zu führen. Darin beschreibt er kurz, was seiner Ansicht nach im Rahmen der Ernährung von Bedeutung ist, wie er mit Kunden arbeitet und wo er sich in 30 Jahren sieht. - Weitere Eindrücke vom Seminar folgen die Tage. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 30.08.2014 21:30

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Heute präsentieren wir euch einen lang verschollenen und über nun 2 Jahre ruhenden Artikel aus den Tiefen des Andro-Fundus. Immer wieder lief die Diskussion weiter, schlief ein oder wurde durch Urlaube, Arbeitszeiten oder ähnliches unterbrochen. Nun können wir endlich behaupten, den Roundtable fertig auf virtuelles Papier gebracht zu haben und deshalb, meine Damen und Herren, befindet sich hier ein kleines Stück Herzblut von jedem Teilnehmer in diesem Artikel. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 29.08.2014 17:32

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Es gibt bekanntlich zu jedem erdenklichen Thema statistische Erfassungen, manchmal auch nur bedingt sinnvoll. Zum Beispiel die beliebtesten Möbelstücke der Deutschen für Sex (überraschenderweise wurde hierbei das Bett mit deutlichem Abstand am häufigsten genannt). Unter der Google-Suche "Bekanntheitsgrad CrossFit" habe ich hingegen nichts Verwertbares finden können, daher kann ich nur aus meinem persönlichen sozialen Umgang Schätzungen abgeben. Über alle Schichten - VWL-Professor, Mutti und bloggender Hipster-Freund aus Berlin-Mitte eingeschlossen - würde ich den Anteil jener, die immerhin eine vage Ahnung davon haben, auf etwa 30 % schätzen. Der Umgang mit den restlichen 70 % bringt mich immer wieder in Erklärungsnöte. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 27.08.2014 13:12

Video: Einkaufen und Interview mit Steve Benthin

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Nachdem einige User sich ein ernsteres Interview mit Steve Benthin wünschten, kam dieser der Aufforderung nach. Auf Youtube findet ihr nun einen kleinen Einkauf mit Steve sowie ein Interview, in dem er sich zu den letzten Monaten und seinen Zukunftsplänen äußert. Steve will nach überstandener Verletzung erneut in der 212-Klasse angreifen und sieht auch weiterhin seine Zukunft dort. Viel Spaß mit dem Video. Von Team Andro Redaktion, 26.08.2014 19:04

Der optimale Split: Wie man seinen Trainingsplan sinnvoll aufteilt

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Diesmal im Classic Sunday: Wenn man Lust darauf hat, sich im Fitness-Studio eine Frikadelle ans Ohr schwätzen zu lassen, fragt man am besten irgendeinen Athleten: "Sag’ mal – wie splittest du eigentlich?" Die Wahrscheinlichkeit, dass der Betreffende einem daraufhin einen hochgradig komplizierten Split-Plan präsentiert, der von zahlreichen Ausnahmen geprägt ist ("… außer sonntags, an ungeraden Tagen, da trainiere ich Schienbeine und oberes Gesäß") und der sich außerdem dadurch auszeichnet, dass ihn kein Mensch im Kopf behalten kann, ist relativ groß. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 24.08.2014 14:10

Mit anschließendem Training

Video: Booster, ein MUSS? Matze testet Bikini Angels Booster by Burak Olgun

Trainigs-Booster sind wohl aktuell die Verkaufsschlager der Branche. Was drin sein sollte, ob man gegebenenfalls doch drauf verzichten kann, und wie ein solcher im Trainig wirkt, testet Matze zusammen mit Bikini Angel Coach Burak Olgun. Darüber hinaus führen die beiden im Anschluss ein gemeinsames Training durch, in dem Burak noch ein wenig mehr auf seinen Booster und die Betreuung von Frauen eingeht. Viel Spaß mit dem Video. Von Team Andro Redaktion, 23.08.2014 14:42

1. US-German Cup

Die Premiere im Ramstein

1. US-German Cup

Ramstein ist wohl der Ort, an dem deutsche und us-amerikanische Kultur aufeinander treffen wie nirgendwo anders in Deutschland. Der perfekte Ort für den 1. US-German Cup, der sich an Athleten aus Deutschland und den USA richtet. Ihr plant in diesem Herbst erstmalig zu starten? Dann sind die Newcomer-Klassen die perfekte Möglichkeit erste Bühnenluft zu schnuppern. Aber auch Athleten, die bereits Erfahrung sammeln konnten, sind natürlich willkommen und können sich auf ein Messen mit Athleten aus den USA freuen. Von Thomas, 22.08.2014 17:29

Sonderausgabe der FLEX zum 50. Mr. Olympia

Ab dem 22.08.2014 im Handel

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Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbo, Frank Zane, Chris Dickerson, Samir Bannout, Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman, Jay Cutler, Dexter Jackson und Phil Heath. Auf diese 13 Athleten verteilen sich 49 Sandows. Anlässlich der 50. Austragung der Mr. Olympia bringt die FLEX eine Sonderausgabe heraus. Freut euch auf Bodybuildinghistorie vom Feinsten. Die Sonderausgabe der FLEX ist ab dem 22.08. im gut sortierten Zeitschriftenhandel zu erwerben. Von Thomas, 21.08.2014 22:45

Big and Strong 2014: Kill Your Weak Points! Woche 1-4

Big and Strong 2014

Big and Strong 2014: Kill Your Weak Points! Woche 1-4

In den nächsten 20 Wochen werde ich euch dabei unterstützen, eine optimale Voraussetzung für die kommende Strandfigur-Aktion zu erreichen. Dabei geht es nicht um sinnloses Bulken, nicht darum euch fett zu fressen. Mein Ziel ist es, euch einen Weg anzubieten, der eine gesunde Gradwanderung zwischen Verfettung und Stillstand bietet. Ich freue mich auf die nächsten 20 Wochen und hoffe ihr werdet auch im Aufbau so erfolgreich sein wie in der Fettreduktion! Von TEAM-ANDRO Redaktion, 21.08.2014 10:24

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