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Archiv

Mit zahlreichen Gaststars

Video: Muskelfest im Haidpark Memmingen 2014

Bodybuilding-Legende Bernd Haid rief und alle folgten: Zum 1. Muskelfest, einem Open Air-Benefiz, gesellten sich David Hoffmann, Tim Budesheim, Steven Todd, Horst Wetterau, Simon Mangler, Andreas Jall, Fatih Terzioglu und als Gaststar Regiane da Silva. Moderiert wurde das Event von Matze Botthof, später gesellte sich auch noch Ronny Rockel zu den Athleten auf der Bühne. Wir haben für euch den Tag auf Video gebannt; in über 75 Minuten findet ihr zahlreiche Interviews, Eindrücke von den Bühnenshows, das Pump Up der Athleten und vieles mehr. Von Thomas, 15.07.2014 23:37

Der neue ESN Athlet

Video: Shopping & Cooking mit Dennis Arnold

ESN-Athlet Dennis Arnold möchte zum Abschluss als Junior an der Arnold Classic Europe im September teilnehmen. Seinen Weg dorthin wird sein Sponsor ESN für euch dokumentieren. Für den ersten Clip ging es nach dem Einkaufen in Dennis Küche, so dass Dennis einen kleinen Einblick in die Arbeit, die eine Vorbereitung machen kann, gibt. Viel Spaß damit. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 15.07.2014 20:59

CrossFit trifft Wettkampfbodybuilding (V)

Der etwas andere Weg

CrossFit trifft Wettkampfbodybuilding (V)

Wer bis hier her alles gelesen hat, der könnte nun der Meinung sein, dass ich ein absoluter Verfechter von CrossFit bin. Ich kann mir sogar vorstellen, dass auch einige "Hardliner" der CrossFit-Bewegung sich über diese Artikelreihe freuen und besonders die Stärken heraus nehmen, um aufzuzeigen, dass CrossFit "vollkommen" ist… Sorry, spätestens jetzt nehme ich euch den Wind aus den Segeln. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 14.07.2014 19:17

Galerie: Muskelfest im Haidpark Memmingen

Topathleten ohne Ende

Galerie: Muskelfest im Haidpark Memmingen

Heute fand im Haidpark Memmingen das Muskelfest statt, ein Benefiz Open Air, organisiert von Bodybuilding-Legende Bernd Haid. Mit dabei Tim Budesheim, David Hoffmann, Horst Wetterau, Simon Mangler, Steven Todd, Andreas Jall, Regiane da Silva, Matthias Botthof und Ronny Rockel. In unserer Galerie findet ihr eine Reihe von Bildern, die euch einen ersten Eindruck verschaffen sollen. Ein ausführliches Video folgt in den kommenden Tagen. Von Thomas, 13.07.2014 20:42

Mentales Training im Kraftsport

Classic Sunday

Mentales Training im Kraftsport

Diesmal im Classic Sunday: Wenn wir ins Fitnessstudio gehen, geht es den meisten von uns darum, die bestmögliche Leistung abzurufen, und dabei betreiben wir physisches, im Sinne von körperlichem Training. In den letzten Jahren gewann jedoch eine etwas andere Trainingsform an Aufmerksamkeit, da viele Experten und die erfolgreichsten Trainer der Welt unterschiedlichster Sportarten erkannt haben, dass die körperliche Leistungsfähigkeit nicht das entscheidende Kriterium ist, um die bestmögliche Leistung abzurufen. Diese Trainingsform wird unter dem Begriff des mentalen Trainings zusammengefasst. Von Team Andro Redaktion, 13.07.2014 11:05

Review: Werde ein geschmeidiger Leopard

Buchrezension 1 / 2014

Review: Werde ein geschmeidiger Leopard

In den letzten Jahren gab es wohl kein praxis-orientiertes Buch, dass eine ähnliche Welle positiver Resonanz bei seiner Leserschaft erzeugt hatte, wie "Becoming a supple Leopard". Oder um bei der deutschen Sprache zu bleiben "Werde ein geschmeidiger Leopard". Dieses informative Kraftpaket wurde von dem promovierten Physiotherapeuten und Trainer Kelly Starrett verfasst. In Zusammenarbeit mit seinem Co-Autor Glen Cordoza, der ebenfalls ein weltweit bekannter Autor in Sachen Fitness ist, serviert uns Starrett ein Buch, das vor Informationsgewalt nur so strotz. Dabei konzentriert sich dieses Buch in erster Linie nicht auf pure Leistungssteigerung, sondern auf das Fundament und die Geburtsstätte jeder körperlichen Höchstleistung... die Prävention. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 12.07.2014 11:34

Weak-Point-Training (VII): Sit-Ups, Unterarmcurls und Hyperextensions

Für mehr Intensität

Weak-Point-Training (VII): Sit-Ups, Unterarmcurls und Hyperextensions

Dieser abschließende Teil befasst sich mit Übungen, die eine Bereicherung für die Grundübungen im Sinne einer verminderten Verletzungsanfälligkeit und forcierter Leistungsfähigkeit darstellen. Grundübungen als solche sind sehr sichere Übungen, wenn man die korrekte Technik beherrscht. Die Übungen, die sich ergänzend anbieten, werden unter dem Gesichtspunkt einer "verminderten statischen Gelenkbelastung durch hypertrophierte Muskulatur" ausgewählt. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 11.07.2014 13:31

Lieblingsrezepte neu erfunden (I)

Tausch dich fit:

Lieblingsrezepte neu erfunden (I)

Wahrscheinlich kennt das so ziemlich jeder: Man hat Hunger, macht den Kühlschrank auf und sieht sich erst einmal einem massiven Berg aus Fleisch, Gemüse und Eiern gegenüber gestellt. Und dass einem diese Standard-Fitnesslebensmittel irgendwann dezent zum Hals raushängen bzw. man gern mal wieder etwas Abwechslung auf seinem Teller haben möchte, beginnt man zu experimentieren. Die meisten von uns werden das sicherlich zunächst einmal durch verschiedene Gewürze, Marinaden, Soßen oder ähnliches versuchen, die das Nährstoffkonto nicht zum Platzen bringen. Leider ist die Auswahl des Gewürzregals oder des zucker- / fettreduzierten Soßenrepertoirs auch irgendwann durchprobiert und einem bleiben dann zwei Möglichkeiten: Von TEAM-ANDRO Redaktion, 10.07.2014 17:17

Ästhetik: Anleitung zur Ermittlung unserer Schwachstellen

Ästhetik in Zahlen gemessen

Ästhetik: Anleitung zur Ermittlung unserer Schwachstellen

Was denken die Meisten von uns, wenn sie ein altes Foto von Arnold Schwarzenegger in Topform zu Gesicht bekommen? Doch sicherlich in etwa: "Verdammt, sah der früher brutal ästhetisch aus! Irgendwie ansprechender als die massigen Profis von heutzutage." Klar, Phil Heath, Dennis Wolf und der Rest der besten Bodybuilder unserer Zeit sehen auch verdammt gut und fürchterlich beeindruckend aus, doch nehmen wir uns persönlich nicht doch eher den legendären Arnold zum Vorbild? Von TEAM-ANDRO Redaktion, 09.07.2014 14:18

15.000 Euro Sponsoring beim Men’s Physique Casting

Cooler Wettbewerb bei ALL STARS

15.000 Euro Sponsoring beim Men’s Physique Casting

Unser Partner ALL STARS führt bis zum 31.08.2014 einen interessanten Wettbewerb durch: Du hast einen muskulösen, durchtrainierten Körper? Hast ein sichtbares Sixpack und siehst athletisch aus? Dann bewirb Dich jetzt beim ALL STARS Men’s Physique Casting. Die Top 5 erhalten einen ALL STARS Sponsoringvertrag im Gesamtwert von 15.000 Euro sowie ein Feature in der Muscle & Fitness, FLEX und Mens Fitness. Von Stephen, 07.07.2014 22:45

Muskelfest im Haidpark Memmingen

So. 13.07.2014

Muskelfest im Haidpark Memmingen

Bodybuilding-Urgestein Bern Haid lädt am kommenden Sonntag zu einem Open Air-Event der Sonderklasse. Mit dabei u.a. Matthias und Regiane Botthof, Tim Budesheim, David Hoffmann und Horst Wetterau, dazu Ehrengäste wie Roland Cziurlok, Albert Busek, Ercan Demir, Sabine Froschauer und viele mehr. Wenn ihr also vor dem Finale der Fußball-WM noch nichts vor habt, macht euch auf den Weg nach Memmingen. Der Eintritt ist kostenlos! Von Thomas, 07.07.2014 22:29

CrossFit trifft Wettkampfbodybuilding (IV)

Übernehme die Vorteile von anderen Sportarten

CrossFit trifft Wettkampfbodybuilding (IV)

Bisher habe ich viel erzählt, manchmal bin ich etwas ausgeschweift und habe in den Augen mancher vielleicht auch philosophiert. Inwiefern spiegelt das geschilderte meine Erfahrungen wieder, fragt ihr euch sicherlich. Wer sich diese Frage stellen sollte, den würde ich noch einmal nahe legen, den letzten Abschnitt der Stärken der Trainingsmethode durchzulesen denn diese Stärken entsprechen meiner persönlichen Erfahrung. Noch einmal kurz zusammengefasst: Von TEAM-ANDRO Redaktion, 07.07.2014 11:26

Blu-rays & DVDs

Video: Gewinnspiel Generation Iron

Ab sofort ist Generation Iron auch in Deutschland auf Blu-ray & DVD erhältlich (u.a. bei Amazon). Zur Einführung verlosen wir einige Exemplare in unserem Gewinnspiel. Um daran teilzunehmen, müsst ihr lediglich 3 der Hauptdarsteller als Kommentar unter dem Video posten. Wenn bis morgen die Anzahl der nötigen Kommentare erreicht ist, werden wir die Ergebnisse sofort veröffentlichen. Mit etwas Glück ist deine Antwort auf der richtigen Position. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 06.07.2014 17:55

Sie nannten mich Bohnenstange

Classic Sunday

Sie nannten mich Bohnenstange

Diesmal im Classic Sunday: Als ich jünger war, nannten mich die Leute "Bohnenstange". Ich war schmächtig gebaut, war aber auch nicht gerade klein. Sah also aus wie ein Alien. Nicht die coole Sorte, wie in "Alien vs Predator", sondern mehr wie ET. Nur hatte ich nicht die besondere Eigenschaft von einem fernen Planeten zu sein. Dünne Arme und Beine, ein Adamsapfel, der herausstach wie ein Muttermal im Gesicht. Wenn ich kein Hemd anhatte, konnte man mit den Augen meine Rippen ablesen. Mir haben die Sprüche meiner Verwandten und Freunde nie etwas ausgemacht, ich bin ein Typ der gerne lacht, auch über mich selbst. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 06.07.2014 11:35

Das große Fressen nach der erfolgreichen Diät

Achtet auf euch

Das große Fressen nach der erfolgreichen Diät

Nun ist der Zeitpunkt gekommen: Die harte Sommerdiät ist vorbei und unabhängig davon, ob man seine geplanten oder erhofften Ziele erreicht hat, ist der Druck vorerst vorüber und die strenge Diät gehört beendet. Viele lassen es sich essens- und oder trainingstechnisch erst einmal gut gehen und schlagen mit den Mahlzeiten dabei über die Strenge; zumindest den ein oder anderen Tag. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 05.07.2014 13:55

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