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25.10.2014von Manuel Kara
Review: Original Strength
24.10.2014von Thomas Koch
10+1 Lehren aus der Herbstsaison der IFBB Pro League
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30.09.2014von Dominik Feischl
Dem Training richtig Schub verleihen
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25.09.2014von Thomas Koch
Big and Strong 2014: Kill Your Weak Points Woche 5-8
24.09.2014von Jonas Meissner
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Bodybuilder oder Tittenwunder? Bodybuilder oder Tittenwunder?
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Archiv
Galerie: IFBB World Fitness Championships Saturday Afternoon Session

Montreal, Kanada

Galerie: IFBB World Fitness Championships Saturday Afternoon Session

Am Nachmittag waren dann gestern die Vorwahlen in den Bodyfitness-Klassen, in Women's und Men's Physique an der Reihe. Hier ist das Team des DBFV e.V. nur mit einer Athletin vertreten, die ist jedoch ein Medaillengarant: Angi Derzapf zeigt sich nach dem für sie enttäuschenden dritten Platz in Finnland, bei dem sie mit nur einem Punkt Rückstand auf die punktgleiche Konkurrenz Dritte wurde, in absoluter Topform und wird erneut ein Wörtchen um den Sieg mitreden. Von Thomas, 19.10.2014 10:06

Kann Kathrin ihren Sieg von Lahti wiederholen?

Video: Bikini Fitness over 172 cm Prejudging IFBB World Fitness Championships 2014

Ihr Sieg in Lahti hat Kathrin Hollmann sicherlich international einige Anerkennung verschafft, sodass sie selbstbewusst in den Wettkampf gehen konnte. In Montreal bekommt sie es nun wirklich mit den Besten der Besten zu tun, unter anderem mit Topathletinnen wie Olivia Pohankova, die selbstverständlich alles daran setzen werden, selbst die letzte Athletin auf der Bühne zu sein. Es wird auf jeden Fall spannend am heutigen Finaltag. Alle Videos aus Montreal findet ihr im Video-Channel. Von Thomas, 19.10.2014 10:02

Schiller goes Layer-System

Classic Sunday

Schiller goes Layer-System

Diesmal im Classic Sunday: Genug von Honig, glykämischem Index von Weißbrot vor oder nach dem Toasten und den 10 besten Plank-Variationen. Nicht dass diese Artikel nicht wissenschaftlich hochwertig recherchiert wurden oder falsch seien, aber ich empfand einen Mangel an Testosteron im Portal, daher müssen wieder Trainingsartikel her ohne viel Theorie. Ich bin aus meiner Reha-Höhle geklettert und wieder im Training. Für alle die es nicht wissen, meine unterer Rücken war quasi seit Monaten chronisch entzündet, was Beintraining unmöglich machte. Da ich jetzt wieder wie ein junger Gott mit Rheuma trainieren kann, machte ich mich gleich an ein neues System, um einen großen Motivationsschub mitzunehmen. Von Team Andro Redaktion, 19.10.2014 10:02

Galerie: IFFB World Fitness Championships Saturday Morning Session

Montreal, Kanada

Galerie: IFFB World Fitness Championships Saturday Morning Session

Am Samstag Morgen fand in Montreal das Prejudging der Fitness-Klassen der Frauen, der offenen Fitness-Klasse der Männer und aller Bikini-Klassen statt. Für Deutschland am Start sind Kathrin Hollmann, die vorige Woche in Finnland sensationell die Nicole Wilkins Championships gewinnen konnte und Kathrin Weishaupt. Das Niveau der Klassen ist wie erwartet sehr hoch, hier steht wirklich die Weltelite auf der Bühne. Von Thomas, 19.10.2014 9:54

Galerie: 2014 IFBB World Fitness Championships Weigh In & Registration

Gestern Abend in Montreal

Galerie: 2014 IFBB World Fitness Championships Weigh In & Registration

Bei den 2014 IFBB World Fitness Championships ist mit Kathrin Hollmann, Angela Derzapf, Antonio Murania & Kathrin Weishaupt auch ein kleines Team aus Deutschland am Start. Zusammen mit vielen anderen Athleten sind die vier auf den Bildern von Wiegen und Registrierung zu sehen. Von Stephen, 18.10.2014 15:12

Galerie: IFBB World Fitness Championships - Behind the Scenes

Die ersten Bilder aus Montreal

Galerie: IFBB World Fitness Championships - Behind the Scenes

In Montreal findet an diesem Wochenende die Weltmeisterschaft der Fitness-Klassen von Männer und Frauen, sowie den Paaren. Wir sind für euch live vor Ort und berichten in gewohnter Qualität. Den Anfang unserer Berichterstattung machen eine Reihe von Bildern, die euch einen Eindruck von den Geschehnissen hinter den Vorhängen vermitteln sollen. Wir erwarten ein super Event und freuen uns darauf, euch mit hochwertigem Material zu versorgen. Von Thomas, 17.10.2014 19:33

Video-Channel: Nordic Fitness Expo

Alle Videos aus Finnland

Video-Channel: Nordic Fitness Expo

Wir haben euch nur alle Videos der Nicole Wilkins Challenge und nahezu alle Videos der Nordic Pro in unseren Video-Channel geladen. Freut euch auf die Highlights aus Lahti, darunter der sensationelle Sieg von Kathrin Hollmann, Ronny Rockels bombastische Form, die Vergleiche, die Posedowns und vieles vieles mehr. Also reinschauen und genießen! Von Thomas, 17.10.2014 19:17

Die Beinroundtable (IV)

Kniebeugen an der Multipresse?

Die Beinroundtable (IV)

Im vierten Teil diskutieren die Roundtable-Teilnehmer über die Kniebeuge an der Multipresse. Sinnvolle Übung oder völlig überschätzt? Wie sich zeigt, gehen die Meinungen deutlich auseinander. Im Artikel erfahrt ihr die verschiedenen Argumente und könnt euch selbst eine Meinung darüber bilden, ob ihr Kniebeugen auch an der Multipresse zum gezielten Training der Quads durchführen wollt. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 17.10.2014 16:48

Warum läuft mein Training nicht?

Tipps für Anfänger

Warum läuft mein Training nicht?

"Ich weiß auch nicht, warum ich nicht voran komme. Ich Trainiere gewissenhaft und strenge mich wirklich an!" Diesen Satz höre ich so gut wie jeden zweiten Tag im Studio und auch im Internet liest man diesen fast schon verzweifelten Satz immer häufiger. Doch warum ist das so? Im folgenden Text möchte ich auf ein paar "typische" Punkte eingehen, die einem Anfänger die gewünschten Erfolge verwehren können. Es handelt sich hierbei nicht um Punkte, die spezielle Trainingsaspekte ansprechen, sondern um recht allgemeine Fehler, die leider immer wieder gemacht werden. Von TEAM-ANDRO Redaktion, 16.10.2014 18:04

Bodybuilding: Reis mit Hühnchen die optimale Ernährung?

Chicken and Rice

Bodybuilding: Reis mit Hühnchen die optimale Ernährung?

Als ich vor gut 16 Jahren meine erste Diät machte, um beim Ringen in meine gewünschte Gewichtsklasse zu gelangen, orientierte ich mich daran, was mein Onkel, der aktiver Wettkampfbodybuilder war, so den gesamten Tag über aß. Die Lösung war klar: Reis und Hühnchen. Es gibt wohl keine Nahrungsmittel, die im Bewusstsein der breiten Bevölkerung so eng mit dem Thema Bodybuilding verknüpft sind, wie diese beiden. Doch woran liegt das? Von TEAM-ANDRO Redaktion, 15.10.2014 11:32

Video: Jay Cutler Seminar - Cutler Nutrition European Tour 2014

Exklusiver Youtube-Content

Video: Jay Cutler Seminar - Cutler Nutrition European Tour 2014

Wieder mal nur Mist im TV? Da haben wir die perfekte Lösung: Wir präsentieren euch heute das vollständige Seminar des vierfachen Mr. Olympia Jay Cutler, welches er anlässlich der Promo-Tour quer durch Europa am 09.10.2014 in Tübingen hielt. Freut euch auf 75 Minuten Seminar, in dem Jay einerseits seine Karriere beschreibt, aber auch konkrete Hinweise zu den Themen Training, Ernährung und Supplementierung gibt. Wir wünschen euch viel Vergnügen mit dem Video! Von Thomas, 14.10.2014 19:48

Manuelle (Gelenk-)Therapien

Wiederherstellung und Steigerung der Leistungsfähigkeit (nicht nur) für Bodybuilder

Manuelle (Gelenk-)Therapien

In diesem Artikel möchte ich dir die Vorzüge von manuellen Gelenktherapien für deine sportliche Leistungsfähigkeit erklären. Sowohl bei bestehenden Beschwerden, als auch zur Vorsorge und zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit eignen sich diese manuellen Praktiken ganz hervorragend. In der ein- oder anderen Bodybuilding-DVD hast du sicherlich schon gesehen, wie sich der Athlet oder die Athletin von einem Therapeuten wieder "einrenken lässt". In zahlreichen Sportlerinterviews berichten die Sportler davon, dass durch manuelle Therapie überhaupt erst wieder die Trainingsfähigkeit oder Wettkampftauglichkeit bei akuten Beschwerden ("Hexenschuss") hergestellt werden konnte. Wie genau funktioniert das eigentlich? Von TEAM-ANDRO Redaktion, 13.10.2014 17:41

Galerie: Behind the Scenes Nordic Pro & Nicole Wilkins Championships

Spektakuläre Einblicke

Galerie: Behind the Scenes Nordic Pro & Nicole Wilkins Championships

Was geschieht eigentlich hinter der Bühne? Was machen die Athleten Backstage? Wer Einblicke in die Welt hinter dem Bühnenvorhang wünscht, dem sei unsere Behind the Scenes-Galerie vom vergangenen Wochenende in Lahti empfohlen. Erlebt Topathleten wie Roelly Winklaar, Ronny Rockel und viele mehr hautnah und so, wie ihr sie noch nie erlebt habt. Von Thomas, 12.10.2014 22:31

Exklusiv auf TEAM-ANDRO

Video: Trailer Jay Cutler - Cutler Nutrition European Tour 2014

Im Rahmen einer Promo-Tour für Cutler Nutrition kam der viermalige Mr. Olympia am vergangenen Donnerstag nach Tübingen, wo er bei einem Meet & Greet den zahlreichen Fans Autogramme gab und später ein umfangreiches und sehr interessantes Seminar gab. Wir waren für euch vor Ort und haben Jay an diesem Tag begleitet. Im Video seht ihr Impressionen von Jays Training mit dem Men's Physique-Athleten Daniel Harder, der Jay nach Tübingen geholt hat, Eindrücke von Meet & Greet und kleine Ausschnitte vom Seminar. Das vollständige Seminar werden wir euch in den nächsten Tagen zu Verfügung stellen. Von Thomas, 12.10.2014 17:14

Niemals aufgeben!

Video: Interview Ronny Rockel nach der Nordic Pro

Wie fühlt es sich an, dreimal in Folge Bestform zu bringen, dreimal in Folge alles richtig zu machen und dreimal in Folge nicht dafür belohnt zu werden? Ronny musste genau diese Erfahrung in den vergangenen sieben Tagen machen: Sowohl in Prag, als auch in San Marino und Lahti musste Ronny Platzierungen hinnehmen, die seiner Leistung nicht gerecht wurden. Doch denkt Ronny nun wirklich ans Aufgeben? Raubt einem diese Serie von fragwürdigen Entscheidungen die Motivation? In unserem Interview gibt Ronny Antworten auf diese Fragen. Von Thomas, 12.10.2014 1:05

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