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Die Beinroundtable (II)
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20.08.2014von Jonas Meissner
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15.08.2014von Chris Eikelmeier
Das Ende der artgerechten Ernährung des Menschen? (V)
11.08.2014von Nico Schmidt
Warum führt Training eigentlich zu Muskelaufbau?
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Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014
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Archiv
Galerie: Zweimal Ramona Valerie Alb

Fotoshooting am 22.10 & beim RNP am 06.11

Galerie: Zweimal Ramona Valerie Alb

Wir haben gerade ein Album mit schönen Aufnahmen von Ramona Valerie Alb online gesetzt. Der erste Teil der Bilder ist am letzten Samstag in der Pause beim Rhein-Neckar-Pokal von Oliver Rink aufgenommen worden. Der zweite Teil der Bilder ist vom Fotoshooting mit Matze am 22.10. Von Stephen, 08.11.2010 17:15

Interview mit einer Bodybuilding-Legende

Video: Tony Pearson Interview & Posing

Tony Pearson kann man getrost eine Bodybuilding-Legende nennen. Seine aktive Zeit begann 1976 und Arnold Schwarzenegger war damals so etwas wie ein Mentor von ihm. Er konnte sich 1980 den Titel zum Mr. Universe holen und war insgesamt 6 mal Weltmeister in der Paar-Klasse. Mittlerweile ist er 53 Jahre alt und immer noch super in Form. Er propagiert einen gesunden Lebensstil, wozu auch gehört, dass er den Sport natural betreibt. In unserem Video ist er erst im Interview mit Matze und dann auf der Bühne zu sehen. Von Stephen, 08.11.2010 16:11

Inside the Muscles: Die besten Übungen für Rücken und Bizeps

Durch EMG-Messungen bestätigt

Inside the Muscles: Die besten Übungen für Rücken und Bizeps

Bret Contreras möchte Dich mitnehmen auf eine Reise in Deine Muskeln (ohne den Freak-Unfall der in der Regel vor einem solchen makroskopischen Anatomieunterricht stattfindet). Das Ganze macht er mit EMG Messungen. Einer Methode mit der gemessen werden kann, wie viel Muskelaktivität bei jeder Übung stattfindet die Du machst. Nach dem Testen von 45 verschiedenen Rücken- und Bizepsübungen wird er hier die aller Besten vorstellen. Von Thomas, 08.11.2010 8:26

Interview und Gastauftritt am letzten Samstag

Video: Iris Kyle im Interview mit Matze

Am Samstag hatten wir die seltene Gelegenheit die amtierende und sechsfache Ms. Olympia Iris Kyle zu einem Interview vor die Kamera zu bekommen. Trotz ihrer Erfolge ist sie kein bisschen abgehoben sondern sehr feundlich und nimmt sich die Zeit auf Matzes Fragen einzugehen. Sie wird in diesem Herbst noch bei drei Events Gastauftritte haben: Am 13.11 bei der NRW-Meisterschaft, am 20.11 in Hamburg und am 26.11 bei der Int. Deutschen in Wiesloch. Vielen Dank an Susanne Bock, die den Besuch von Iris in Deutschland möglich gemacht hat. Von Stephen, 08.11.2010 5:28

 It's done

My way to fame and fuckin' glory

It's done

So, es ist vollbracht, die erste Meisterschaft meines Lebens liegt hinter mir. Vorweg: Es hat verdammt viel Spaß gemacht! Ich möchte Euch hier einfach meine Eindrücke von den letzten Tagen und dem Wettkampf schildern.. Von Frank, 07.11.2010 14:36

Galerie: Finale Int. Rhein-Neckar-Pokal 2010

Samstag, 06.11.2010 in Hockenheim

Galerie: Finale Int. Rhein-Neckar-Pokal 2010

Der Int. Rhein-Neckar-Pokal 2010 zeigte sich in den meisten Klassen gut besetzt, und mit Jury Kruber wurde in diesem Jahr ein Männer II Athlet Gesamtsieger. Weitere Klassensiege holten unter anderem Ramona Valerie Alb (Bikini), Sabrina Kolb (Figur), Jerry Thielmann (Masters), Alex Weigle (Classic BB), Sabit Kelmendi (Männer III), Jochen Bohn (Männer IV) und Markus Hoppe (Männer V). Ein rundum gelungener Wettbewerb. Von Stephen, 07.11.2010 5:41

Samstag, 06.11.2010, Int. SH Meisterschaft

Video: Martin Müdder holt Gesamtsieg

Zu den Highlights eines Wettkampfes gehört meist das Stechen um den Gesamtsieg, bei dem die Klassensieger gemeinsam auf der Bühne stehen. Bei der Int. Schleswig-Holstein Meisterschaft 2010 zeigten sich zwei Athleten als besonders herausragend - Sandy Jobs (Männer II) und Martin Müdder (Männer IV). Und so wird dieser Teil des Wettbewerbs zum Duell zwischen den beiden. Am Ende unseres Videos führt Aline Zier dann noch ein kurzes Interview mit dem Gewinner Martin Müdder. Von Stephen, 07.11.2010 2:23

Galerie: Finale Int. SH Meisterschaft 2010

Samstag, 06.11.2010 in Kiel

Galerie: Finale Int. SH Meisterschaft 2010

Nach der Süddeutschen holt Martin Müdder sich erneut Klassen- und Gesamtsieg bei der Internationalen Schleswig-Holstein Meisterschaft. Weitere Titel gingen u.a. an Dayana Grad (Bikini), Olaf Michaelis (Classic BB) und Sandy Jobs (Männer II). Von Stephen, 07.11.2010 1:47

Galerie: Backstage Eindrücke vom Rhein-Neckar-Pokal

Samstag 06.11.2010

Galerie: Backstage Eindrücke vom Rhein-Neckar-Pokal

Neben Fotos vom Wettkampf war Team-Andro diesen Samstag auch mit der Videokamera beim Rhein-Neckar-Pokal vor Ort. Franky nutzte die Zeit zwischen den verschiedenen Klassen und den Statements einzelner Athleten, die ihr alle nächste Woche auf Andro finden könnt, um ein paar Eindrücke aus dem Backstagebereich einzufangen. Von Team Andro, 07.11.2010 0:29

Forum: Play-by-Play Int. SH Meisterschaft

Samstag, 06.11.2010 in Kiel

Forum: Play-by-Play Int. SH Meisterschaft

Gerade beginnt das Finale von der Int. Schleswig-Holstein Meisterschaft. Vor Ort sind auch Aline Zier, und Nils Langenheine, die sich freundlicherweise bereit erklärt haben ein Play-by-Play zu schreiben. Schaut mal rein! Von Stephen, 06.11.2010 17:03

Galerie: Vorwahl Int. Rhein-Neckar-Pokal

Samstag, 06.11.2010 in Hockenheim

Galerie: Vorwahl Int. Rhein-Neckar-Pokal

Die Bilder von der Vorwahl des Int. Rhein-Neckar-Pokals 2010 sind nun ebenfalls online. Es sind über 50 Athleten am Start, gut besetzt präsentierten sich u.a. die Klassen Bikini, Figur, Masters und Männer III. Ramona Valerie Alb gehört zu den Favoritinnen in der Bikini-Klasse. Update: Ramona gewinnt die Bikini-Klasse, unser Mod CookinT hat es leider nicht ins Finale geschafft. Von Stephen, 06.11.2010 16:19

Galerie: Vorwahl Int. SH Meisterschaft

Samstag, 06.11.2010 in Kiel

Galerie: Vorwahl Int. SH Meisterschaft

Soben sind die Bilder von der Vorwahl der Int. Schleswig-Holstein Meisterschaft online gegangen. Martin Müdder, der schon bei der Süddeutschen den Gesamtsieg erringen konnte, präsentiert sich erneut in super Form. Gut besetzt zeigten sich die Klassen Bikini und Classic Bodybuilding. Von Stephen, 06.11.2010 15:44

Herz-Kreislauf-Training für Ringer (III)

Beispieltrainings

Herz-Kreislauf-Training für Ringer (III)

Es ist das Ende der regulären Kampfzeit und der Kampf steht weiterhin unentschieden. Man hat alles, was man zu geben hatte, während der dritten Phase auf der Matte gelassen und jetzt hat man nur 30 Sekunden, um sich für die Verlängerung bereit zu machen.. Von Frank, 06.11.2010 10:54

The Stretching Roundtable (II)

Mit Joe DeFranco, John Paul Catanzaro und Don Alessi

The Stretching Roundtable (II)

In Teil 1 sprachen die Trainer über Stretching Mythen und darüber, wie die Flexibilität Muskelgröße und Kraft beeinflusst. Im zweiten Teil werden sie noch tiefer ins Detail gehen. Der Leser sollte also sein Gehirn aufwärmen, etwas Stretching für den vorderen Stirnlappen durchführen und dann weiterlesen.. Von Frank, 05.11.2010 17:45

Galerie: David Walli Schulter- und Trizepstraining

Im Allstars Leistungszentrum Göttingen

Galerie: David Walli Schulter- und Trizepstraining

Gestern (Donnerstag, 5.11.2010) war Franky wieder einmal für Team Andro unterwegs, um diesmal ein Schulter- / Trizepstraining von David Walli im All Stars Leistungszentrum California Fitness Göttingen zu fotografieren. Dabei wurde gleich die Gelegenheit genutzt ein paar Bilder von Tim Adomeit zu machen, der auf der Süddeutschen des DBFV dieses Jahr den dritten Platz in der Männer II belegte und sich auf die Hessische in zwei Wochen weiter vorbereitet, sowie von Jens Ansorge, der dieses Jahr Deutscher Newcomer Meister und Vizemeister in der Super Body Fitness Klasse der NABBA wurde und am Samstag beim Nordcup der NAC in der Athletik I antreten wird. Team Andro wünscht beiden Athleten viel Erfolg für die restliche Saison. Von Team Andro, 05.11.2010 11:12

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