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17.09.2014von Thomas Koch
Alle Klassen im Überblick
13.09.2014von Team Andro Redaktion
Die Beinroundtable (II)
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Review: Krafttraining – Praxis und Wissenschaft
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Kinesiologisches Taping bei Handgelenkbeschwerden
08.09.2014von abergau
Wie man aus einer schlechten Trainingseinheit das Beste macht
05.09.2014von Lukas S.
Bodybuilding vs. Alltag?!
04.09.2014von Christopher V.
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Passion fucking trumps everything
02.09.2014von Nick N.
Wir, die Weltoffenen
01.09.2014von Lothar P.
Konsumverhalten der Fitness-Szene
29.08.2014von Team Andro
Die Beinroundtable (I)
27.08.2014von Ulrike Hacker
Das CrossFit-FAQ
21.08.2014von Thomas Koch
Big and Strong 2014: Kill Your Weak Points Woche 1-4
20.08.2014von Jonas Meissner
Big and Strong 2014: Build Up! Woche 1-4
19.08.2014von Frank-Holger Acker
Big and Strong 2014: Monster Legs Woche 1-4
18.08.2014von Philipp Rauscher
Big and Strong 2014: Powerbuilding 2.0 Woche 1-4
15.08.2014von Chris Eikelmeier
Das Ende der artgerechten Ernährung des Menschen? (V)
11.08.2014von Nico Schmidt
Warum führt Training eigentlich zu Muskelaufbau?
10.08.2014von TEAM-ANDRO Redaktion
Big and Strong mit Team Andro: Massephase 2014
09.08.2014von Manuel Kara
Review: Paleo – Power for Life

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Gutenachtgeschichte: Was passiert mit Deinen Muskeln über Nacht.

Wissenswertes über die nächtliche Proteinversorgung

Gutenachtgeschichte: Was passiert mit Deinen Muskeln über Nacht.

In diesem Artikel werde ich darüber schreiben was mit Deinen Muskeln über Nacht tatsächlich passiert und was Du tun kannst, um Deine Muskelmasse (und Deinen Geldbeutel) während Du schlummerst zu schonen. Von Thomas, 25.10.2010 7:45

Steigert Tyrosin die geistige Leistungsfähigkeit?

Supplement mit erstaunlichen Eigenschaften

Steigert Tyrosin die geistige Leistungsfähigkeit?

Auf den ersten Blick ist Tyrosin "nur" eine nicht essentielle Aminosäure. Betrachtet man es näher, dann stellt man fest, dass es interessante Studien dazu gibt. Eine solche Studie beschäftigt sich mit der Ausdauerleistung. Und erstaunlicherweise gibt es eine Menge Studien, die sich mit Tyrosin zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit in Stress-Situationen auseinandersetzen. Durchgeführt wurden diese fast immer von den US Streitkräften, die wohl ein Mittel gesucht haben um ihre Soldaten in Gefechtssituationen fit zu halten. Lest nach, was sie herausgefunden haben. Von Stephen, 25.10.2010 5:30

Galerie: Roelly Winklaar in der Slowakei

Samstag, 23.10.2010 in Opava

Galerie: Roelly Winklaar in der Slowakei

Am letzten Samstag (23.10.2010) hatte Roelly Winklaar einen Gastaudtritt in der Slowakei (Opava). Seine Betreuerin Sibil war so freundlich das Drumherum mit der Kamera festzuhalten und für euch zur Verfügung zu stellen. Die Bilder findet ihr in unserer Galerie. Von Stephen, 25.10.2010 4:01

Samstag, 23.10.2010 in Bobingen

Video: Finale in der Männer V

Mit unserem Video von der Männer V präsentieren wir euch ein weiteres Highlight von der Internationalen Süddeutschen Meisterschaft 2010. Schon in der Vorwahl wurde klar, dass die Entscheidung wohl zwischen Roman Fritz und Marco Schmidt fallen würde, wobei die beiden sich in puncto Körperbau sehr unterscheiden. Während Marco Schmidt mit sehr gut definierten 124 kg auf die Bühne kam, zeigte sich der 106 kg schwere Roman Fritz mit bekanntermaßen guter Symmetrie und toller Linie. Am Ende ging der Klassensieg an Roman, Marco wurde Zweiter. Von Stephen, 24.10.2010 19:43

Videos: Süddeutsche & WM-Qualifikation

Samstag, 23.10.2010 in Bobingen

Videos: Süddeutsche & WM-Qualifikation

Heute und morgen werden eine Menge Videos online gehen, die wir in Zusammenarbeit mit All Stars und Olimp von der Süddeutschen und WM-Quali gedreht haben. Zur besseren Übersicht werden wir diese einem eigenen Channel zuordnen. Bereits online gegangen: Gastauftritt von Thomas Scheu und Interview mit Guido Falk zum Wettkampf. Von Stephen, 24.10.2010 15:44

Samstag, 23.10.2010. Int. Süddeutsche

Video: Interview mit Martin Müdder

Martin Müdder zeigte sich gestern in Bestform und konnte sich verdient den Gesamtsieg holen. Im Interview mit Matze gibt er ein kurzes Statement nach dem Wettkampf. Wie er meint, ist der Sieg "der Wahnsinn" und entschädigt für alle Strapazen, die man in der Vorbereitung auf sich genommen hat. Martin fühlt sich gut und hofft zur Int. Deutschen ein gutes Paket auf die Bühne bringen zu können. Wir wünschen ihm viel Erfolg! Von Stephen, 24.10.2010 14:35

Wie man Rehabilitationstraining und Leistung verbindet

Vermeidung erneuter Verletzungen

Wie man Rehabilitationstraining und Leistung verbindet

Bevor ich Trainer für Kraft und Konditionierung wurde, ging ich einer Karriere als Physiotherapeut nach. Während ich mich in einigen physiotherapeutischen Kliniken umsah und als Praktikant mitarbeitete, fiel mir schnell eine Gemeinsamkeit bei Athleten auf: Rehabilitation → Wettkampfsport →Verletzung → Operation → Rehabilitation → Wiederholung.. Von Frank, 24.10.2010 12:09

Bill Pearls Trainingsstrategien

Auszüge aus einem Superseminar aus dem Jahr 1980

Bill Pearls Trainingsstrategien

Erstaunliche Zuwächse wie diese sind möglich, wenn man über die wissenschaftlichen Realitäten des empirischen Bodybuildings liest, die bei einem Bill Pearl Bodybuilding Seminar aufgezeichnet wurden. Im folgenden Interview teilt der Mr. Universe aus den Jahren 1953, 1961, 1967 und 1971 seine über 50 Jahre der Trainingsweisheit mit dem Leser. Von Thomas, 24.10.2010 7:34

Samstag, 23.10.2010 in Bobingen

Video: Stechen um den Gesamtsieg

Mit dem ersten Video von der Internationalen Süddeutschen 2010 präsentieren wir euch gleich eines der Highlights: Das Stechen um den Gesamtsieg in den Männerklassen, aus dem Martin Müdder als Sieger hervorgegangen ist. Mit dem Event wurde eine sehr interessante Neuigkeit zur Internationalen Deutschen am 27.11.2010 bekanntgegeben: Der Gesamtsieger wird die Pro-Card beantragen können! Wir denken, dass der Titel dadurch einen ganz neuen Wert erhält. Besten Dank an All Stars und Olimp für die Unterstützung. Von Stephen, 24.10.2010 2:28

Galerie: Qualifikation zur WM in Baiku

Samstag, 23.10.2010 in Bobingen

Galerie: Qualifikation zur WM in Baiku

Nach der Internationalen Süddeutschen stand ab 19:00 h die Qualifikation für die Weltmeisterschaft in Baiku (Aserbeidschan) auf dem Programm. Daniel Struller hatte leider abgesagt, so dass insgesamt sieben Athleten am Start waren. Das Ticket nach Aserbeidschan holten sich Ralf Herget, Jens Schneider, Serkan Cetin und Marco Schmidt. Von Stephen, 24.10.2010 1:56

Galerie: Internationale Süddeutsche 2010

Martin Müdder holt den Gesamtsieg!

Galerie: Internationale Süddeutsche 2010

Mit der Internationalen Süddeutschen Meisterschaft startet unsere Berichterstattung zur Herbstsaison des DBFV, die euch in Zusammenarbeit mit All Stars und Olimp präsentiert wird. Es war ein starkes Feld am Start, und bei den Männern hießen die Klassensieger Remzi Ercigiz (M I), Andreas Mayr (M II), Martin Schulz (M III), Martin Müdder (M IV) und Roman Fritz (M V). In der Figurklasse setze sich Melanie Niebergall durch, und bei den Frauen gewann Anna Scharf. Der Gesamtsieg ging an Martin Müdder! Von Stephen, 24.10.2010 1:36

Int. Süddeutsche & WM-Qualifikation 2010

Matze berichtet live aus Bobingen

Int. Süddeutsche & WM-Qualifikation 2010

Die Internationale Süddeutsche ist im Gange, und die ersten Ergebnisse stehen fest. Überraschenderweise ist Roman Fritz am Start und könnte mit Marco Schmidt um den Sieg kämpfen. Die WM-Quali beginnt um 19:00 h. Matze ist vor Ort und berichtet live für euch. Update: Athleten-Bilder sind drin. Von Stephen, 23.10.2010 17:06

Bericht: 7. Deutsche Meisterschaft GNBF

Ausführliche Auswertung

Bericht: 7. Deutsche Meisterschaft GNBF

Am 16. Oktober 2010 veranstaltete die GNBF e. V. mit einer Rekordbeteiligung von 79 Athleten/innen ihre 7. deutsche Natural Bodybuilding- und Fitness-Meisterschaft. Austragungsort dieses Events war erstmalig die Stadt Brunsbüttel in Schleswig-Holstein. Im stilvoll-eleganten Elbeforum konnten sich ca. 500 Zuschauer davon überzeugen, dass Natural Bodybuilding in Deutschland auf allerhöchstem Niveau betrieben wird.. Von Frank, 23.10.2010 12:07

Der härteste Artikel aller Zeiten

Nur die Harten kommen in den Garten!

Der härteste Artikel aller Zeiten

Du wartest geduldig während die Uhr im Sekundentakt tickt. Du schaukelst in Deinem Bürostuhl, bis Du endlich die Stechuhr betätigen kannst und zur Tür stürzen kannst. Du bist ein Mann und Du bist ein Tier. Jeder tickende Moment Deines Lebens hängt davon ab, was passieren wird, wenn die Uhr fünf schlägt. Bis dann bist Du nicht mehr als ein Kerl mit einem Shirt und einer Krawatte, der Anrufe für eine Firma annimmt, die er hasst. Von Thomas, 23.10.2010 7:59

Videos: GNBF Deutsche Meisterschaft 2010

Letzten Samstag, 16.10.2010 in Brunsbüttel

Videos: GNBF Deutsche Meisterschaft 2010

Am vergangenen Wochenende fand die 7. Deutsche Meisterschaft der GNBF in Brunsbüttel, Schleswig-Holstein, statt. Wir waren live für Euch vor Ort. Ab sofort könnt Ihr im Video-Portal neben dem Finale der einzelnen Klassen Interviews mit Berend Breitenstein, Armin Memic, Philipp Rauscher, Andreas Plate, Fabian Buchert und anderen sehen. Von Stephen, 22.10.2010 15:02

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