Videos: WABBA Universe 2010 by Best Body

Insgsamt 80 min Video-Material WABBA WM

Videos: WABBA Universe 2010 by Best Body

Best Body war so freundlich fünf Videos von der WABBA Weltmeisterschaft am letzten Wochenende (05.12.2010) bei uns hochzuladen. Das Video-Material ist eine qualitativ hochwertige Dokumentation des Geschehens auf der Bühne und hat eine Dauer von insgesamt 80 Minuten. Beeindruckend: Daniel Toth in der Klasse Men Pro. Eine klasse Leistung zeigte auch Gunnar Paasche, der sich bei den "Over 50" den Weltmeistertitel holen konnte. Mit ihm gibt es auch ein Interview. Zur besseren Übersicht haben wir die Videos einem Channel zugeordnet. Von Stephen, 09.12.2010 1:03

Arnold Amateur Championships 2011

Video: Matthias Botthof, Ziel Columbus (3)

Gestern war Matze wieder in Gudensberg, wo Matthias Botthof zum aktuellen Stand seiner Vorbereitung zu den Arnold Amateur Championships berichtet. Zunächst bedankt er sich für das Feedback und die positiven Kommentare an den beiden letzten Videos. Momentan ist seine Diät mit 4000 kcal/Tag noch vergleichsweise moderat. Er verzehrt 1,5 - 2 kg Fleisch pro Tag, zu dem noch Protein-Shakes hinzukommen. So sind es täglich ca. 500 g Eiweiß. Sein Training absolviert er i.d.R. abends, und er erläuert die Rolle von Cardio in seinem Programm. Von Stephen, 09.12.2010 0:30

Galerie: Ramona zum Training bei Regiane

Mittwoch, 08.12.2010 in Gudensberg

Galerie: Ramona zum Training bei Regiane

Auf der Int. Deutschen haben sich Ramona Valerie Alb und Regiane da Silva kennengelernt und auch gleich zum Training verabredet. Gestern war Ramona daher in Gudensberg und Matze hat den gemeinsamen Workout mit der Kamera festgehalten. Die Bilder findet ihr in unserer Galerie. Ein Video wird es auch bald geben. Von Stephen, 09.12.2010 0:17

0 Kalorien-Produkte: Der Himmel in Eurer Diät?

Auflistung

0 Kalorien-Produkte: Der Himmel in Eurer Diät?

Welche Person, die sich in einer Diät befindet, freut sich nicht auf die Phase danach? Wenn man es denn richtig macht, gibt es immer etwas, auf das man während seiner Diät verzichten muss. Süßigkeiten, Softdrinks, Kohlendhydrate oder andere Dinge vermisst man schmerzlichst in dieser Zeit. Wäre man eine einfache Person würde man sich noch eher durchringen zu den leckeren Nahrungsmitteln, mit den ach so wenigen Kalorien, aber nein, man ist Bodybuilder und hat ein Ziel! Von Frank, 08.12.2010 18:14

Bodybuilding für den älteren Mann

Angepasstes Training im Alter mit der P.H.A.-Methode

Bodybuilding für den älteren Mann

Wenn ich in diesem Artikel vom "älteren Bodybuilder" spreche, dann meine ich hiermit nicht notwendigerweise das chronologische Alter. Ein älterer Bodybuilder ist für mich jemand, der einige der Attribute und Qualitäten verloren hat, die man mit einem jüngeren Bodybuilder in Verbindung bringt. Von Thomas, 08.12.2010 7:41

Peter Baers neuer DBFV Athletensprecher

Amt des Athletensprechers neu besetzt

Peter Baers neuer DBFV Athletensprecher

Nach dem Rücktritt von Jürgen Stickelbrock übernimmt Peter Baers ab sofort das Amt des Athletensprechers des DBFV e.V. Peter Baers ist 33 Jahre alt und von Beruf Diplom Ingenieur. Bei der Deutschen Meisterschaft im Mai diesen Jahres konnte er sich den Titel des Männer Gesamtsiegers holen. Er hat es sich nun zu seiner besonderen Aufgabe gemacht, den DBFV in die neuen sozialen Netzwerke wie z.B. Facebook einzubinden. Von Stephen, 07.12.2010 17:08

Interview nach der Int. Deutschen 2010

Video: Markus Hoppe & Markus Becht

Bei der Int. Deutschen 2010 belegte Markus Hoppe den zweiten Platz in der Klasse Männer V. Im letzten Teil seiner Vorbereitung wurde er von Markus Becht begleitet. Matze hat die beiden Weider-Athleten nach dem Wettkampf im Interview gehabt. Mit dem zweiten Platz ist Markus Hoppe zufrieden, doch denken die beiden, dass es noch besser hätte laufen können. Wie Markus Becht meint, konnte die Form von der Waage bis zum Wettkampf nicht gehalten werden. Besten Dank an Weider für das Video. Von Stephen, 07.12.2010 16:06

Neues Video von Best Body online

Video: Ronnys Mutter und Wabba

Unser Partner Best Body hat einmal wieder ein interessantes Video bei uns hochgeladen. Es beginnt mit Ronny Rockels größtem Fan - seiner Mutter. Sie erzählt, dass es mit Ronny immer schön aufwärts gegangen ist, und er sich Jahr für Jahr gesteigert hat. Als Mutter freut man sich darüber. Im Anschluss daran ist die Wabba WM Men Pro zu sehen. Besten Dank an Best Body für den Beitrag. Von Stephen, 07.12.2010 15:15

Wie man 50 Pfund Muskeln in 12 Monaten aufbaut

Doggcrapp im Fadenkreuz

Wie man 50 Pfund Muskeln in 12 Monaten aufbaut

Ich warf mein Handy auf die Couch, stand auf und atmete geräuschvoll aus. Sofortige Erleichterung. Ich hatte gerade ein einstündiges Telefoninterview mit SM - dem Insider, der dafür verantwortlich war, mich bezüglich dem zu schulen, was angeblich eines der effektivsten Hypertrophieprogramme ist – beendet und jetzt verstand ich es. Von Thomas, 07.12.2010 7:54

Ein Wettkampf in der Bikini-Klasse

Video: Ramona Valerie Alb Int. DM 2010

Unser neuestes Video zeigt die Int. Deutsche aus Sicht der Ironmaxx-Athletin Ramona Valerie Alb. Zunächst ist sie im Hotel am Abend vor dem Event zu sehen. Es folgt ein kleines Posing für TEAM-ANDRO, dann wechselt die Kamera zwischen Erzählperspektive und Aufnahmen von der Bühne. Bei der Siegerehrung in der Bikini-Klasse macht Ramona schließlich den zweiten Platz. Zuletzt folgt ein kurzes Interview, das nach dem Wettkampf entstanden ist. Eine tolle Athletin mit einer super Ausstrahlung! Von Stephen, 06.12.2010 22:22

Mit Weltrekordversuch

Video: Weihnachtsbankdrücken im Outback Gym Mainz

Am vergangenen Wochenende fand im Outback Gym in Mainz unter der Schirmherrschaft von Andy Dörner das Weihnachtsbankdrücken statt, das unzählige Starter und Zuschauer nach Mainz lockte. Im Video vom Wochenende präsentieren wir Euch ein paar Eindrücke von den zahlreichen Startern. Zum Ende seht Ihr dann noch einen inoffiziellen Weltrekordversuch von Gunda Fiona von Bachhaus, die als Frau 165kg auf die Hantel laden ließ. Von Team Andro, 06.12.2010 20:32

Alkohol nach dem Training verhindert Muskelwachstum

Schwächung von Geist und Körper

Alkohol nach dem Training verhindert Muskelwachstum

Wer Krafttraining betreibt und regelmäßig im Anschluss mit seinen Freunden ausgeht, wird dies bereits aus eigener Erfahrung wissen. Es ist aber immer nett, seine eigene Weisheit durch seriöse wissenschaftliche Forschung bestätigt zu sehen. Der Konsum von Alkohol nach einem schweren Training, verzögert die Erholung der Muskelkraft und reduziert dadurch den Wachstumsstimulus einer harten Trainingseinheit.. Von Frank, 06.12.2010 17:20

Shrug Science – Die Wissenschaft des Schulterhebens (II)

Alles, was Du schon immer zu Shrugs wissen wolltest!

Shrug Science – Die Wissenschaft des Schulterhebens (II)

In Teil eins dieses Artikels haben wir uns mit der Anatomie und der Biomechanik der Übung des Schulterhebens befasst und gelernt, wie man diese Übung optimal ausführt. Wir haben außerdem akute Trainingsvariablen angesprochen und gezeigt, wie man das Schulterheben für das Bodybuilding oder die sportliche Konditionierung einsetzen kann. Von Thomas, 06.12.2010 8:01

Arnold Amateur Championships 2011

Video: Matthias Botthof, Ziel Columbus (II)

Das zweite Video zu Matthias Botthof und seiner Teilnahme bei den Arnold Amateur Championship 2011 ist online. Es zeigt Matthias vor gut zwei Wochen beim Training von Rücken und Bizeps. Wie er erläutert, hält er die Trainingseinheiten in der Diät kurz: 60 - 70 Minuten nach den Aufwärmsätzen. In diesem Zeitraum macht er fünf bis sechs Übungen für die großen und drei Übungen für die kleinen Muskelgruppen. Am Ende absolviert Matthias ein kurzes Posing. Er wiegt hier 135 kg und wird zum Wettkampf ca. 15 kg leichter sein. Von Stephen, 06.12.2010 0:05

Aus dem Outback Gym in Mainz

Video: Andy Dörner zum Weihnachtsbankdrücken in Mainz

Am Samstag fand im Outback Gym in Mainz das erste Weihnachtsbankdrücken mit 70 Startern statt. Highlights waren dabei wohl vor allem Gunda Fiona von Bachhaus, die inoffiziellen Weltrekord drückte, und Markus Schick, der in der -82,5kg Klasse nur knapp an 282,5kg scheiterte. Andy erzählt im Interview, wie es zum Bankdrücken in Mainz kam, stellt seine Area51 vor und kündigt für 2011 bereits einige weitere Events im Mainzer Outback Gym an. In der Galerie findet Ihr bereits einige Eindrücke, ein Video wird die nächsten Tage im Videoportal folgen. Von Team Andro, 05.12.2010 23:33

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