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Koffein

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Ein Spaziergang auf der (nicht so) wilden Seite der Stimulanzien: Koffein scheint das einzige gesellschaftlich akzeptierte Aufputschmittel zu sein: Es wird von Menschen aller Altersgruppen konsumieret und ist ohne Rezept erhältlich.. Von Alex V., 26.03.2010 16:33

Interview und Posing

Video: Roelly & Sibil nach Australian GP

Roelly und Sibil sind mitterweile wieder aus Australien zurück und Matze hat die beiden zu einem Interview mit anschließendem Roelly-Posing getroffen. Roelly geht noch einmal kurz auf die Arnold Classic ein und erzählt dann, dass sein Ziel für Australien die Olympia-Qualifikation gewesen ist. Mit dem dritten Platz hinter Kai und Dexter ist ihm dies gelungen, und nun bereitet er sich mit Hochdruck auf die NEW YORK PRO SHOW am 08. Mai vor. Der nächste Wettkampf danach wird die Mr. Olympia sein. Von Stephen, 26.03.2010 1:23

9 Angewohnheiten von extrem gesunden Menschen

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Seit Jahren wissen Business- und Motivations-Gurus, dass es grundlegende Angewohnheiten gibt, die zu beruflichem Erfolg und herausragender Leistung führen. Von dem Buch The Seven Habits of Highly Effective People, von Motivationstrainer und Businessguru Stephen Covey (PhD), sind 15 Millionen Ausgaben an Leute verkauft worden, die hungrig nach dem Geheimnis des Erfolgs sind.. Von Alex V., 24.03.2010 15:40

Stark auf der Bank – kranke Schultern

Wie Schulterschmerzen vermieden werden können

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Warum all das Aufheben um eine starke Bankdrückleistung? Was sagt die pure Menge an Gewicht, die jemand drücken kann, während er mit dem Rücken auf einer flachen Bank liegt, schon aus? Wenn Du mit ein paar Jungs zusammensitzt und jemand, der kräftig aussieht, kommt die Tür herein, ist es üblich Ich wüsste gerne, was der drückt! zu hören. Auch wenn über Sport diskutiert wird, kommt immer wieder die Frage auf Wie viel kann xy drücken?... Von Alex V., 23.03.2010 17:20

Olimp Athletes Challenge 2010

Video: OAC Finalist Marco Kirsebauer

Mit diesem Video starten Olimp und TEAM-ANDRO die Finalisten-Präsentation der Olimp Athletes Challenge. Den Anfang macht Marco Kirsebauer, der hier fünf Wochen vor dem Wettkampf bei Rückentraining und Posing zu sehen ist. Zum Video erzählt Marco welche Übungen zu sehen sind, wie er seine Trainingswoche gestaltet, und wie er sich in der Off-Season und in der Wettkampf-Vorbereitung ernährt. Bis zur FIBO POWER werden wir mit jedem Finalisten ein Video aufnehmen. Es gibt also viel zu sehen in den nächsten Wochen. Von Stephen, 23.03.2010 16:16

Dennis Wolf nimmt Kurs auf NY Pro Show

Gastauftritt in Utah am letzten Wochenende

Dennis Wolf nimmt Kurs auf NY Pro Show

Sieben Wochen vor der NEW YORK PRO Show zeigte sich Dennis Wolf am vergangenen Wochenende in beachtlicher Form zu einem Gastposing bei der NPC Utah 2010. Nach dem schlechten Ergebnis bei der Olympia 2009 lassen die neuen Bilder nur Gutes hoffen. Man darf gespannt sein, wie sich Dennis am 8. Mai in New York schlagen wird. Von Stephen, 23.03.2010 16:04

Olimp Challenge: Termin steht fest

FIBO POWER am 24. April 2010

Olimp Challenge: Termin steht fest

Wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass der genaue Termin für die Olimp Athletes Challenge nun feststeht. Am 24. April 2010 von 16:50 bis 17:30 h werden die acht Finalisten auf der Bühne der FIBO POWER stehen. TEAM-ANDRO wird in diesem Jahr erstmalig mit einem eigenen Stand auf der Fibo sein (Halle 12/C13). Dort habt ihr die Gelegenheit die Athleten der Olimp Challenge persönlich zu treffen! Von Stephen, 23.03.2010 14:53

Stationen eines erfolgreichen Wettkampfes

Video: Ronny Rockel Diary AC 2010

Bei der Arnold Classic 2010 hat Ronny Rockel seine bisher beste Form gebracht. Best Body und TEAM-ANDRO haben soeben ein Video für euch hochgeladen, in dem wir Ronnys Teilnahme noch einmal zusammengefasst Revue passieren lassen. Es beginnt mit dem Interview vor der AC, zeigt dann einige Aufnahmen vom Athleten-Meeting und anschließend das Prejudging. Danach folgen das zweite Interview, Foto-Shooting bei MD und schließlich das Finale. Zuletzt ist Ronny noch einmal bei einem weiteren Foto-Termin zu sehen, der am Tag danach stattgefunden hat. Das Video hat eine Dauer von knapp 20 Minuten und ist sehr sehenswert. Von Stephen, 22.03.2010 15:21

Arnold Schwarzenegger – Die Biographie

Buchvorstellung

Arnold Schwarzenegger – Die Biographie

Schlägt man das Vorwort zu Arnold Schwarzenegger – Die Biographie auf, so liest man als ersten Satz: "Ich hatte mich nie besonders für Arnold Schwarzenegger interessiert." - "Na toll!" dachte ich. "Das beginnt ja schon gut. Das ist so, als ob ich einen Artikel über peruanisches Synchronschwimmen schreiben würde." Von Frank, 22.03.2010 13:37

Nutzen Superhelden Steroide?

No Brain - No Gain #6/2010

Nutzen Superhelden Steroide?

Man stelle sich folgendes Szenario vor: Landesweites, von jung und alt geliebte und verehrte Superhelden, die Taten vollbringen, die dem normalen Menschen schier überirdisch erscheinen und einen Vorbildcharakter für viele Heranwachsende haben, geraten öffentlich ins Wanken. Die Vorzeigegestalten des Nationalstolzes haben mehr als ein wenig Staub auf der weißen Weste und entpuppen sich als üble Schurken und Halunken, die grundlegenden ethischen Vorstellungen zuwiderhandeln und dies noch heimtückisch vertuschen.. Von Frank, 21.03.2010 3:18

FIBO POWER 2010 mit riesigem Staraufgebot

22. - 25. April 2010, Messegelände Essen

FIBO POWER 2010 mit riesigem Staraufgebot

In diesem Jahr werden besonders viele namhafte Athleten auf der FIBO POWER anzutreffen sein. Nimmt man nur die aktuellen Top-Profis, dann haben sich bis jetzt schon angekündigt: Melvin Anthony, Kai Greene, Phil Heath, Dexter Jackson, Dennis James, Victor Martinez, Ronny Rockel, Branch Warren, Roelly Winklaar und Dennis Wolf. Man kann davon ausgehen, dass es noch mehr werden. Und es kommen noch viele, viele andere bekannte Athleten. Ein Event, das man sich nicht entgehen lassen sollte. Von Stephen, 20.03.2010 1:46

Ein Interview mit Charles Poliquin (II)

Eure Fragen und Antworten

Ein Interview mit Charles Poliquin (II)

In der Welt des Krafttrainings ist Charles Poliquin für seine unkonventionellen und innovativen Methoden bekannt - Postworkoutshakes, Kreatin und Fischöl verwendet er seit über 20 Jahren. - Dies ist Teil 2 der Fragen von Team-Andro Usern.. Von Frank, 19.03.2010 18:16

Muscular Development Training Bytes

Kleiner Studienüberblick

Muscular Development Training Bytes

Bis vor kurzem haben sich noch die meisten Leute vorm Training gedehnt. Dehnen war dafür bekannt den Bewegungsradius der Gelenke zu erhöhen, Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern. Jedoch zeigten einige neue Studien, dass genau das Gegenteil der Fall ist. Es verringert Kraft und Power und erhöht vielleicht sogar das Verletzungsrisiko.. Von Alex V., 18.03.2010 19:13

Anfänger Trainings-FAQ

Q&A

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Die folgenden Fragen sind einige der am häufigsten gestellten Anfängerfragen. Es sind keine dummen Fragen (obwohl die Antworten in den meisten Fällen einfach bzw. unspektakulär sind); insofern muss sich niemand schämen, wenn er auf diese Liste verwiesen wird. Die Auflistung und Erörterung dieser FAQs dient in erster Linie dazu, die vergleichsweise große Anzahl von Thread-Wiedergängern einzudämmen und das Forum frisch zu halten.. Von Frank, 17.03.2010 15:37

Das Leptin Manifest

Eine gezielte Leptin-Manipulation

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Seit dem Interview zum Buch Cheat to Loose vor ein paar Wochen bekam ich unzählige Anfragen von Lesern, die mehr über das Hormon Leptin wissen wollten. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, den bis zum augenblicklichen Zeitpunkt umfassendsten Artikel zum Thema Leptin zu verfassen, der einerseits einen Überblick über die zur Verfügung stehenden wissenschaftlichen Forschungsergebnisse gibt und andererseits auch auf die praktische Anwendung dieser Erkenntnisse eingeht.. Von Alex V., 16.03.2010 17:44

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