Maßgeschneiderte Ernährung (III)

Ein Artikel von T-Nation.com
von Signor John Berardi, Ph.D.

Teil 2 findet ihr hier.

In Teil 1 und Teil 2 habe ich die Parallelen zwischen dem Maßschneidern eines Anzugs und dem Maßschneidern von Ernährungsplänen erklärt. Bei beidem wird mit einer Vorlage begonnen, es werden regelmäßig Messungen durchgeführt und basierend auf diesen Messungen wird die Vorlage auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten.

In diesem letzten Teil der Artikelserie über die maßgeschneiderte Ernährung werde ich da weitermachen, wo Teil 2 geendet hat und von der Besprechung der Methoden zu den eigentlichen Anpassungen übergehen, die notwendig sind, um einen maßgeschneiderten persönlichen Ernährungsplan zu erhalten.