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02.05.2008 - 15:17 von Frank A.
Das Durchbrechen der Kraftbarriere... - Teil2
Man stelle sich einen hypothetischen Wettkampf zwischen zwei Kraftsportlern vor: ein Kraftsportler (wir nennen ihn Jeff) führt 3 Sätze a 10 Wiederholungen mit dem schwersten Gewicht durch, dass er bewältigen kann (sagen wir mal es sind 135 Pfund) und führt diese 3 Sätze innerhalb von 10 Minuten aus. Der zweite Kraftsportler, Mark, führt genau das gegenteilige Programm aus. Er führt 10 Sätze mit je 3 Wiederholungen und 135 Pfund Gewicht innerhalb einer Zeitspanne von 10 Minuten durch. Hier ist die Preisfrage : Wer erzielt die besseren Resultate?
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01.05.2008 - 16:00 von Frank A.
Das Durchbrechen der Kraftbarriere... - Teil1
Man stelle sich vor es gäbe keine Grenzen beim Kraftaufbau: Wir würden alle innerhalb von kurzer Zeit 500 Pfund umsetzen, mit 1000 Pfund Kniebeugen ausführen und 600 Pfund auf der Bank drücken. Doch legen wir die Fantasie einmal beiseite. Kraftbarrieren sind sehr real und extrem frustrierend..
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01.05.2008 - 12:17 von Carolin
Video: Ronny Rockel Beintraining
In 10 Tagen wird IFBB Profi Ronny Rockel an der New York Pro Show teilnehmen. Zwei Wochen vor der Meisterschaft, haben wir Ronny ins Studio begleitet und für euch sein beeindruckendes Beintraining dokumentiert. Alle die noch immer glauben, dass Bodybuilder nur aufgeblasene Muskeln aber keine Kraft haben, können sich hier vom Gegenteil überzeugen. Wer noch Fragen an Ronny hat, oder ihm einfach nur alles Gute für New York wünschen möchte, sollte in seinem Forum vorbeischauen.
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29.04.2008 - 17:20 von Frank A.
Knappe Informationen über Leinsamen und Leinöl
Was sind Leinsamen? - Leinsamen sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Lignane, Protein, Fett, Vitamine und Mineralstoffe. Im Folgenden werde ich jeden dieser Nährstoffe genauer betrachten..
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29.04.2008 - 00:05 von Carolin
Galerie: Meisterschaft Niederbayern Oberpfalz
Hier noch eine Art Nachtrag - am 7. April fand in der Nähe von Nürnberg die internationale Meisterschaft von Schwaben, Oberpfalz und Niederbayern statt. Gaststars bei dieser Meisterschaft waren Manuel Bauer und Horst Wetterau. Die Preise für die Gewinner wurde von keinem geringeren als IFBB Profi Ronny Rockel übergeben. Wir haben für euch die besten Bilder in unserer Galerie online gestellt.
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28.04.2008 - 10:09 von squat
Benefizveranstaltung zu Gunsten schwerstkranker Kinder
Auch in diesem Jahr werden wieder schwerstkranke Kinder unterstützt. Am 31.05.2008 findet dieses Event wieder im Outback Gym Mainz statt. Viele namhafte Bodybuilder haben bereits ihr Kommen zugesagt. Desweiteren wird es einen Kreuzhebenwettbewerb unter dem Motto "Heben für Leben" geben und eine Versteigerung!
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![[Ausverkauf] Explosive Fibres](/images/newsimages/xxxlausverkauf.jpg)
27.04.2008 - 18:48 von Markus M.
[Ausverkauf] Explosive Fibres
Wir räumen unser Lager. XXXL - Explosive Fibres zu stark reduzierten Preisen so lange der Vorrat reicht. Umschauen, Aussuchen und Kaufen! Viel Spaß beim Stöbern!
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27.04.2008 - 10:08 von Carolin
Video: Regiane Da Silva & Matthias Botthof (II)
Im zweiten Teil unserer Serie mit Regiane Da Silva & Matthias Botthof, seht ihr IFBB Fitness Profi Regiane beim Training und Einüben ihrer Kür. Da kann man nur staunen, wenn man sieht, wie flexibel sie ist! Regiane erklärt außerdem ausführlich, was bei ihrem Training wichtig ist, und wie sie sich auf ihre Wettkämpfe vorbereitet. Wir sind ständig dabei die Qualität unserer Videos technisch zu verbessern - dieses Video bietet im Vollbildmodus "Fernsehqualität!
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26.04.2008 - 17:30 von Frank A.
Das S.A.I.S. Programm zum Masseaufbau
Jeder, der eine substanzielle Menge an Muskelmasse innerhalb der kürzest möglichen Zeitspanne aufbauen möchte, muss hierfür ein methodisches Trainingsprogramm verwenden, das auf unstrittigen wissenschaftlichen Fakten beruht. Dies trifft mit ziemlicher Sicherheit auf das in diesem Artikel beschriebene Programm zu..
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25.04.2008 - 19:16 von Frank A.
Diät Desaster
Ich verstehe, warum viele Menschen dazu neigen, dies aus Sicht des Fettabbaus für eine gute Idee zu halten. Uns wurde immer wieder eingetrichtert, dass wir, wenn wir pro Tag 500 Kalorien weniger zu uns nehmen als wir verbrauchen, pro Woche ein Pfund Fett verlieren (ein Pfund Fett entspricht etwa 3500 Kalorien)..
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23.04.2008 - 23:13 von Carolin
Galerie: Ein Training mit Manuel Bauer
Aus unserer Serie Manuel Bauer an Ostern, haben wir euch heute noch Bilder eines Schulter/Trizep- Trainings online gestellt. Wir wünschen euch viel Spaß mit Manuel und danken Extreme Technologies, die diese Serie ermöglicht haben.
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23.04.2008 - 22:16 von Markus M.
Achtung: Sportswear-Shop
Liebe Kunden, wegen Umstrukturierung erfolgt der Versand eurer Bestellungen im Bekleidungsshop erst wieder am Montag den 28.04. Ihr könnt jedoch weiterhin bestellen wie gehabt. Was wird sich ändern: schnellerer Versand, besserer Support, super Startangebote, mehr Marken. Viele Grüße Team Sportswear
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21.04.2008 - 16:06 von Frank A.
Extreme Performance Decline Syndrome
Erschöpft? - Als Freunde des schweren Eises ist Erschöpfung kein Fremder für uns. Es ist üblich (und erwartet), dass die Leistungsfähigkeit abnimmt, während das Training fortschreitet. Bei einigen tritt dieser Leistungseinbruch jedoch früher ein und ist auch ausgeprägter als bei anderen..
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28.04.2008 - 12:21 von squat
22.04.2008 - 22:55 von squat
