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Are you a "Clean Eater"?

Classic Sunday

Are you a "Clean Eater"?

Diesmal im Classic Sunday: Diese Frage ist gar nicht so einfach zu beantworten! Auch wenn man auf den ersten Blick vielleicht klar mit "Ja" oder "Nein" antworten könnte – oder zumindest denkt, man könnte es – so ist "clean eating" gar nicht so einfach zu definieren. Nehmen wir uns doch zu Beginn einfach mal den typischen Bodybuilder heraus. Was macht eine "cleane" Ernährung aus? Meist würde man sagen, dass typisches Bodybuildingessen wohl aus Reis mit Hühnchen bestehen wird. Dazu eventuell noch Gemüse. Obst wird aufgrund des Fruchtzuckers eher gering gehalten. Milchprodukte sind zumindest in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung oder der Sommerdiät nicht mehr "clean".
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FIBO Power Night Session 2015

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FIBO Power Night Session 2015

Europas größter Treffpunkt der Bodybuilding-, Kraftsport- und Kampfsportszene präsentiert Euch die FIBO POWER Night Session powered by Liftag. Am Samstagabend den 11. April 2015 findet auf dem Messegelände in Köln das Abendevent der FIBO POWER statt. Freut euch auf das Finale der IFBB Pro Men’s Bodybuilding und dem Finale des DBFV Bikini Cups. All Stars IFBB Pro Markus Rühl und IFBB Pro Dennis „the menace“ James werden das Finale moderieren.
Strandfigur 2015: Oldie but Goldie Woche 9 - 12

Strandfigur 2015

Strandfigur 2015: Oldie but Goldie Woche 9 - 12

Die Halbzeit naht. Ich hoffe ihr habt die Cruise-Woche gut genutzt, denn jetzt wird es spannend! Ich halte mich diesmal nicht lange mit Vorreden auf, sondern poste lieber gleich die Pläne, wie ihr sie ab kommender Woche für drei Wochen ausführen werdet. Die beschriebenen Techniken erläutere ich im Anschluss.
Strandfigur 2015: LoMaxIn 2.0 Woche 9 - 12

Strandfigur 2015

Strandfigur 2015: LoMaxIn 2.0 Woche 9 - 12

Acht Wochen sind nun schon vorbei. Einige haben relativ wenig abgenommen, andere sind schon fast bei ihrem Ziel angekommen. Insgesamt sind die Entwicklungen aber richtig gut. Ich bin mit euch sehr zufrieden. Wenn mich Athleten fragen, ob sie heute mal zum All-you-can-eat Chinesen gehen könnten, sage ich immer nur: "Wenn du es dir leisten kannst!?" Dies gilt auch für euch. Solange ihr es euch, eurer Meinung nach, leisten könnt, dürft ihr essen, was ihr wollt.
Software-Update: Emojis im Forum

Cooles, neues Feature online

Software-Update: Emojis im Forum

Vergangene Nacht haben wir einmal wieder ein Software-Update durchgeführt. Das bestand auf der einen Seite aus den üblichen Aktualisierungen, mit denen i.d.R. kleinere Bugs behoben werden. Eher weniger spannend, da man davon nicht viel sieht. Wir haben aber auch eine neue Sache eingebaut, die sicher ein interessantes Feature für alle ist, und über die ich euch gerne informieren möchte. Ab sofort unterstützen wir nämlich auch die sogenannten Emoji-Icons, und das sowohl für Smartphones als auch für den guten, alten Desktop-PC.
Strandfigur 2015: Squatosaurus Woche 9 - 12

Strandfigur 2015

Strandfigur 2015: Squatosaurus Woche 9 - 12

Willkommen in der zweiten Hälfte der Strandfigur 2015. Während für uns Squatosaurier Zyklus 2 erst in Woche 9 enden wird, erfahrt ihr mit diesem Artikel nicht nur, wie sich die zweite Speedweek gestalten wird, sondern auch was der dritte Zyklus bringen wird.
Strandfigur 2015: Team Eisennixe Woche 9 - 12

Strandfigur 2015

Strandfigur 2015: Team Eisennixe Woche 9 - 12

Meine lieben Strand-Nixen! Wenn ihr diesen Artikel lest, dann befindet ihr euch in Woche 8 von 20 und wir nähern uns der Halbzeitmarke mit großen Schritten. Auch in diesem 3. Teil der Strandfiguraktion erwarten euch keine großen Überraschungen. Allerhöchstens der ein oder andere Muskelkater.

Sieg für Anya Ells

Video: Bikini Overall Arnold Amateur 2015

Beim Stechen um den Gesamtsieg in der Bikiniklasse der Arnold Classic Amateur war die Kanadierin Anya Ells nicht zu schlagen. Souverän holte sich sich den Titel und damit den Gesamtsieg. Auch online: Die Galerie der Bikini Amateur-Klassen, die wie gewohnt unglaublich stark besetzt waren. Ein kleiner Augenschmauß zum Wochenbeginn.

Video: Interview Lukas Wyler & Patrick Tuor am Sonntag (beim Shoppen) nach dem #ASF2015

Am vorletzten Tag in Columbus/Ohio hat Matze noch zufällig beim Shoppen Patrick Tuor und Lukas Wyler getroffen. Die Gelegenheit haben die drei dann für ein spontanes, sehr ausführliches Interview genutzt. Lukas hat am letzte Sonntag in seiner persönlichen Bestform den Klassen- & Gesamtsieg der Arnold Amateure errungen. Auf die Frage "sind Sie Arnold Schwarzenegger" gibt es im Video ebenfalls eine Antwort. Auch online: Die Galerie der Bodybuildingklassen der Amateuer.
Galerie: Arnold Expo 2015

#arnoldsvlog

Galerie: Arnold Expo 2015

Die Arnolds sind nicht "nur" Wettkampf. Auch abseits der Bühnen gibt es einiges zu sehen. Die Expo ist gefüllt mit dem Who is who der Szene: Jay Cutler, Phil Heath, Kai Greene, Rich Piana, C.T. Fletcher oder Dana Linn Bailey sind nur einige bekannte Namen. Viel Spaß mit den vielfältigen Impressionen. Auch online: Das Video von Rich Pianas Crew.

Das große Fazit

Video: Matze & Matze + Dennis nach dem Finale der Arnold Classic 2015

Das große Fazit von Matze und Matze hat mittlerweile schon Tradition, nicht selten ergänzen bekannte Gesichter der Szene unser Expertenduo. Diesmal haben wir einen besonders prominenten Gastkommentator: Dennis Wolf. Die drei analysieren das Geschehen auf der Bühne gewohnt kompetent. Werft auch einen Blick in unseren Video-Channel, in den wir bereits erste Videos hochgeladen haben.
Galerie: 2015 Bikini International Finals

Erneuter Sieg für Ashley Kaltwasser

Galerie: 2015 Bikini International Finals

Wie soll man das werten? Diesen Gedanken hatten wohl die meisten Zuschauer beim Anblick des Feldes der Bikini International. Glücklicherweise gibt es hierfür ja Judges und diese kamen zu folgendem Ergebnis: Ashley Kaltwasser wiederholt ihren Sieg vom Vorjahr. Dahinter Justine Munro, Janet Layug, India Paulino, Stephanie Mahoe und Narmin Assria.
Galerie: 2015 Arnold Classic Finals

Sieg für Dexter

Galerie: 2015 Arnold Classic Finals

Auch ein Wettkampf, der bis zum Ende seine Spannung behält, kommt irgendwann zu einem Ende. Letztlich war Dexter der strahlende Sieger. Mit nun fünf Titeln ist er der Rekordtitelträger der Arnolds. Er setzte sich gegen seinen alten Weggefährten Branch Warren, aber auch gegen den Newcomer Justin Compton durch, der Cedric McMillan hinter sich lassen konnte. Evan Centopani und Roelly Winklaar rundeten die Top 6 ab.
Arnold Classic 2015 - Zusammenfassung Samstag

Siege für Ashley und Dexter

Arnold Classic 2015 - Zusammenfassung Samstag

Eine Titelverteidigung und einen Rekordtitelträger brachte uns der Samstag bei den Arnolds 2015. Ashley Kaltwasser setzte sich gegen die starke Justine Munro durch und verteidigte ihren Titel. Bei den Männern holte Dexter Jackson seinen fünften Titel vor Branch Warren, dem Newcomer Justin Compton und Cedric McMillan. Mittlerweile gibt es auch die offiziellen Scorecards zum Download.