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Kochsendung auf Team Andro

Video: Reis ist kein Gemüse

Mit Reis ist kein Gemüse präsentiert Euch Team Andro in Zukunft eine Kochreihe, in der durch unseren Admin Franky Rezepte vorgestellt werden, die durch jedermann zubereitet werden können. Die einzelnen Folgen zeigen Euch die komplette Zubereitung des jeweiligen Gerichts, so dass bisherige Kochmuffel und alle, die sich soweit nicht trauten, auch den Weg an den Herd finden. Neben der Preview zur Serie, ist bereits die erste Folge mit einem Chili con Carne und die zweite Folge mit Gefüllten Fleischtomaten mit Apfel-Kartoffeln online. Weitere Folgen werden in Zukunft folgen. Team Andro wünscht guten Appetit.
Programm für unglaublich riesige Unterarme

Für den ultimativen Popeye-Look

Programm für unglaublich riesige Unterarme

Ok, Joe, Dein Trainingsplan sieht gut aus, aber ich muss Dir sagen, dass er ein wenig "old school" ist. Wie sind in einem neuen Zeitalter des Unterarmtrainings und das "alte Zeug" wird Dir nicht die von Dir heiß ersehnte Masse geben. Es gibt einen besseren Weg! Du musst nun verstehen, dass Leute für diese Informationen hunderte…nein tausende von Dollar zahlen.

Brusttraining vom 08.04.2011

Video: The Rotterdam X-Files Part V

Heute präsentieren wir Euch Teil 5 der Trainingsreihe mit BSN/MD-Athlet Roelly Winklaar und Team Fazza Athlet Essa Obaid. Ihr könnt die beiden unter Anleitung von Sibil "Oma" Peters beim Brusttraining im Bodies Gym in Rotterdam bewundern. Trotz der kurz bevorstehenden FIBO Pro Championships schenken sich die beiden Athleten nichts und kämpfen sich durch ein intensives Workout, zu dem sich auch noch Top-Amateur und Olimp Challenge-Teilnehmer Marshel Herman gesellt.

Deutschlands stärkster Currywurst-Verkäufer

Video: Preview Road 2 Pilsen - Folge 2

Letzten Samstag waren wir bei Best Body-Athlet Andy Dörner um die zweite Folge seiner Road 2 Pilsen aufzunehmen. Andy lässt sich von seiner Schulterverletzung nicht zurück werfen, sondern ist guter Dinge auch diese Hürde zu nehmen. Die kleine Preview soll Euch als Appetizer für die vollständige Folge, die Ende der Woche kommen wird, dienen.
Ein Interview mit dem dreimaligen Mr. Olympia Frank Zane

Der Chemiker im Gespräch

Ein Interview mit dem dreimaligen Mr. Olympia Frank Zane

Ich habe kürzlich mit Frank gesprochen und mit Ihm sein Leben als eine der größten Karrieren im Bodybuilding, seine neuerlichen Aktivitäten und seine Gedanken über den aktuellen Stand des Eisenspiels diskutiert. Lass Dir das nicht entgehen und lies weiter! Wann auch immer die großartigsten Körper unserer Zeit diskutiert werden, wird immer ein Athlet hervorgehoben, dem der wünschenswerteste Look, die schönsten Proportionen und die ästhetischste Form von allen zugesprochen wird.
Galerie: Martin Dudas Tour & Training

Kurz nach der Deutschen Meisterschaft 2011

Galerie: Martin Dudas Tour & Training

Nach dem vergangenen Frühjahr kann Martin Dudas auf eine äußerst erfolgreiche Saison zurückblicken - zunächst Gesamtsieger bei der Bayerischen, dann Deutscher Meister im Superschwergewicht. Kurz nach der Deutschen fand ein Foto-Shooting statt, das ihn beim Workout und bei einem Motorrad-Trip mit seiner Freundin in die Slowakei zeigt. Dabei sind einige klasse Bilder entstanden, die er uns freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat.
Termine für WM Quali Frauen & Männer

Info vom DBFV e.V. zur WM Qualifikation

Termine für WM Quali Frauen & Männer

Der DBFV e.V. war so freundlich uns die Termine zu den Qualifikations-Wettbewerben für die IFBB Weltmeisterschaften im kommenden Herbst mitzuteilen. Die Frauen können sich am 01.10.2011 für die WM in Novi Sad (Serbien) qualifizieren. Die Qualifikation der Männer für die WM in Bombay (Indien) findet wie üblich bei der Süddeutschen Meisterschaft am 22.10.2011 statt.
Galerie: Road 2 Pilsen - Kreuzhebeeinheit

Vorschau auf Folge 2

Galerie: Road 2 Pilsen - Kreuzhebeeinheit

Heute war Franky im Outback Gym in Mainz um mit Deutschlands stärkstem Currywurst-Verkäufer die nächste Folge seines Weges zur WM 2011 in Pilsen zu drehen. Best Body-Athlet Andy Dörner befindet sich dabei trotz seiner Schulterverletzung voll im Zeitplan und ist für den weiteren Verlauf guter Dinge. In der Galerie kriegt Ihr einen ersten kleinen Vorgeschmack auf das Videomaterial, dass nächste Woche folgen wird.
Kohlenhydrat- und Fett Kontroversen - Teil 2

Low fat, low carb oder totaler Blödsinn?

Kohlenhydrat- und Fett Kontroversen - Teil 2

Im ersten Teil dieses Artikels habe ich mit einer Untersuchung der Meinungsverschiedenheiten bezüglich der Kohlenhydrat- und Fettzufuhr im Rahmen der menschlichen Ernährung begonnen und erklärt, dass entgegen der allgemeinen Behauptungen die extremsten Standpunkte bei dieser Debatte inkorrekt sind. Im vorliegenden zweiten Teil möchte dieses Thema fortsetzen, indem ich einen Blick auf beide Seiten der Debatte werfe.

Ostdeutsche Meisterschaft GFSA

Video: Rundgang mit Steve Benthin

Nachdem wir Euch in den vergangenen Tagen bereits ausgiebig vom Wettkampf selbst berichtet haben, wollen wir Euch auch den obligatorischen Rundgang mit TEAM-ANDRO Athlet Steve Benthin nicht vorenthalten. In gewohnt lockerer Art streift Steve über den Veranstaltungsort und zerrt so ziemlich jeden Szene-Prominenten vor die Kamera, der ihm über den Weg läuft. Freut Euch auf Gunnar Paasche, Anne Schilling, Horst Wetterau und viele weitere bekannte Gesichter. Das Video wird Euch präsentiert von unserem Partner Olimp.

Ostdeutsche Meisterschaft GFSA

Video: Deutschland Cup Berlin

Nachdem ihr vor einigen Tagen bereits einen kleinen Vorgeschmack auf die Ostdeutsche Meisterschaft in Berlin bekommen hattet, bieten wir Strongman-Fans heute einen besonderen Leckerbissen. In über 20 Minuten habt ihr jede Menge Eindrücke der fünf kraftraubenden Disziplinen, in denen sich die stärksten Männer Deutschlands am letzten Wochenende maßen. Viel Spaß dabei!
Abgefälschte Wiederholungen: Sind sie es wert?

Wie sauber ist sauber genug?

Abgefälschte Wiederholungen: Sind sie es wert?

Letzte Woche fragte mich ein junger Trainierender, ob ich ihm bei einen Satz liegendes Trizepsstrecken Hilfestellung geben kann. Die Hantel war mit einem, für mich, moderaten Gewicht beladen – ungefähr 140 Pfund plus die SZ-Stange. Auf den ersten Blick wirkten seine Arme nicht groß genug für dieses Gewicht, aber ich dachte, er wäre einer dieser unbeschreiblich starken Kerlen, denen man von Zeit zu Zeit begegnet.

GFSA Ostdeutsche Meisterschaft 2011

Video: Gastauftritt Steve Benthin

Im Rahmen der Ostdeutsche Meisterschaft der GFSA am vergangenen Samstag zeigte TEAM-ANDRO Athlet Steve Benthin bei einem Gastauftritt, dass er seine verletzungsbedingte Trainingspause gut überstanden hat und präsentierte bei der Präsentation seiner neuen Bühnenshow eine starke Offseason-Form, die Großes erwarten lässt. Wir möchten uns an dieser Stelle noch einmal bei dem Organisator Fitness Outlet für die tolle Organisation des Events bedanken. Unser Material von der Ostdeutschen Meisterschaft 2011 wird Euch präsentiert von unserem Partner Olimp.
Der Weg zum Erfolg

Rat des Zen-Meisters oder Plan eines Gurus

Der Weg zum Erfolg

Wenn jemand Erfolg hat, egal in welchem Bereich, neigen die Mitmenschen zu zwei Dingen: Missgunst und der Frage, wie er diesen erreicht hat und was man somit tun müsste, um mit ihm gleich zu ziehen. Dabei vergessen die Fragenden oftmals, dass ein guter Schüler nicht zwangsläufig ein guter Lehrer sein muss und man seine Ratschläge mit Bedacht einholen sollte.
Kohlenhydrat- und Fett Kontroversen - Teil 1

Über die Bedeutung von Kohlenhydraten und Fetten

Kohlenhydrat- und Fett Kontroversen - Teil 1

Auch wenn immer noch viele Protein Kontroversen gibt (in der Regel im Bezug auf die Gesundheit der Nieren, die Knochengesundheit, usw.), gibt es nirgendwo in der Welt der Ernährung so viele Kontroversen, wie im Bereich Kohlenhydrat- vs. Fettzufuhr, Im Rahmen dieses Artikels werde ich mir die Kohlenhydrat- und Fettzufuhr im Bezug auf die unterschiedlichen Streitigkeiten und Debatten ansehen, die sie umgeben.