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Galerie: Nathalie Falk & Matthias Botthof

Formcheck in Columbus

Galerie: Nathalie Falk & Matthias Botthof

Matze und Jeff haben einen arbeitsreichen Tag hinter sich, an dem sie sehr viel Material aufgenommen haben. Eben sind noch einmal knapp 100 Bilder online gegangen, die Nathalie Falk und Matthias Botthof beim Formcheck zeigen. Beide sehen klasse aus. Wir sind gespannt, wie die Form sich zum Wochenende hin noch entwickeln wird.

Erstes Posingvideo aus Columbus

Video: Matze Botthof in grandioser Form

Vor zwei Stunden ging es für Matthias Botthof zum Formcheck mit seinem Betreuer Detlef Herget. Matze konnte mit der Videokamera dabei sein und ein erstes Posing von Matthias für euch filmen. Bis heute verlief die Vorbereitung planmäßig und Detlef Herget befindet Matthias' Form für den heutigen Tag für sehr gut. Wenn nun auch noch das Laden läuft wie geplant, können wir uns auf einen Matthias Botthof in bombastischer Form freuen.

Erstes Trainingsvideo aus Columbus

Video: Roelly & Marshel Workout

Mittlerweile ist auch unser erstes Trainingsvideo aus Columbus online gegangen. Es zeigt BSN-Athlet Roelly Winklaar, der zusammen mit Marshel Hermann Rücken und Trizeps trainiert. Und wie man sieht, gehen die beiden Athleten aus Curacao es ziemlich schwungvoll an. Immer wieder beeindruckend: Die Trizeps-Entwicklung von Roelly. Die aktuellsten Infos findet ihr übrigens immer in unserem 2011 Arnold Blog, der von Matze & Jeff geführt wird.

Nach dem Workout im Metro Fitness

Video: Jens Schneider nach Training

Nach dem Training im Metro Fitness haben wir die Gelegenheit zu einem kurzen Interview mit Jens Schneider genutzt. Jens ist am Montag alleine angereist und von Flug-Verspätungen weitgehend verschont geblieben. Er wiegt momentan 85 kg und sein Körperfettanteil ist wie geplant niedrig. Problematisch ist aktuell noch das Wasser, das er im Körper gespeichert hat. D.h., dass die Muskulatur von einem "Wasserfilm" umgeben ist, so dass der gewünschte harte und trockene Look noch nicht ganz erreicht ist. Aber Jens ist zuversichtlich.
Galerie: Training und Posing im Metro Fitness

Erste Eindrücke aus Columbus

Galerie: Training und Posing im Metro Fitness

In unserer Galerie findet ihr erste Eindrücke aus Columbus. Matze & Jeff haben einige der Athleten mit der Kamera ins METRO FITNESS begleitet. Im Bild sind u.a. Roelly Winklaar, Jens Schneider und Marshel Hermann (oranges Shirt) zu sehen. Marshel wird im Heavyweight antreten. Und wie man unschwer erkennt, ist er ganz schön gut in Form.

Berichterstattung Arnold Classic beginnt

Video: Guten Morgen aus Columbus

Einen schönen guten Morgen wünschen Matze & Jeff aus Columbus und gibt damit den Startschuss zu unserer Berichterstattung vom Arnold Sports Festival 2011. Wie er erzählt, ist seine Reise am Montag Morgen um 5:00 Uhr in Deutschland losgegangen und 23 Stunden später ist er schließlich im Hotel angekommen. Mit im Flieger waren Matthias & Regiane Botthof, Detlef Herget sowie Moni und Markus Becht. Matze wird nun etwas Schlaf nachholen, dann werden Jeff und er sich ans Werk machen um die User von TEAM-ANDRO mit möglichst vielen interessanten Eindrücken aus den USA zu versorgen.

Manuel schätzt die Arnold Classic Athleten ein

Video: Manuel Bauer AC 2011 Preview

Am kommenden Wochenende findet in Columbus (Ohio) die Arnold Classic 2011 statt. Und während Matze und die Athleten aus Deutschland schon auf dem Weg in die USA sind, bringen wir heute ein Video, das wir vor drei Wochen (am 06.02.2011) aufgenommen haben. Damals haben sich Matze und Manuel Bauer zusammen gesetzt um die Chancen der einzelnen Teilnehmer durchzugehen. Und demnach sieht Manuel Branch Warren, Dexter Jackson, Ronny Rockel, Dennis Wolf, Victor Martinez und Roelly Winklaar unter den Top Six. Wer von euch auch einen Tipp abgeben und einen von drei attraktiven Preisen gewinnen möchte, der kann dies in unserem Gewinnspiel zur AC 2011.
Chin Ups: Die Königsdisziplin für den Oberkörper

Befreit todsicher von streberhaftemTraining des oberen Rückens

Chin Ups: Die Königsdisziplin für den Oberkörper

Uns fiel die Kinnlade fast bis auf den Boden, als eine schmächtige 18-jährige Frau das Studio betrat und alle im Kurs (mich inklusive) zu einem Chin Up Wettbewerb herausforderte. Sie forderte nicht nur unsere Männlichkeit heraus, sondern sie wettete auch mit jedem von uns um 10 Dollar...

Brust- und Trizepstraining

Video: Tim Budesheim neu bei Weider

Im jüngsten Video mit Tim Budesheim stellt er sich als neuer Weider-Athlet vor. Wie er erzählt, hat er vor drei Wochen den Sponsoring-Vertrag unterzeichnet und möchte nun in möglichst guter Form am Weider-Stand bei der FIBO POWER erscheinen. Das Video zeigt dann das Training von Brust und Trizeps, wobei Tim immer wieder Erläuterungen dazu gibt. Besten Dank an Weider für den interessanten Video-Content.

Road to the Arnold Amateur 2011

Video: Jens Schneider Brusttraining

Wie Best Body-Athlet Jens Schneider erzählt, hat er den Besuch in Gudensberg am letzten Montag auch gleich mit einem Brusttraining verbunden. Das Video dazu haben wir eben online gestellt. Jens beginnt mit einer Erläuterung von dem, was im Clip zu sehen ist - so trainiert er u.a. nach einer Art FST-7 und dem Reduktionsprinzip. Zwischen den Übungen folgen weitere Erklärungen, und auch ein kurzes Posing ist zu sehen. Man bedenke, dass Jens aktuell bei 1.000 - 1.200 kcal täglich liegt, und dafür gibt er ganz schön Gas.
Bewirb dich jetzt für die OLIMP CHALLENGE

Bewerbungsfrist endet in 3 Wochen

Bewirb dich jetzt für die OLIMP CHALLENGE

Bist du ein ambitionierter Bodybuilder, der sich vorgenommen hat in der kommenden Frühjahrssaison zu starten? Dann bewirb dich bei der OLIMP CHALLENGE 2011! Der Wettkampf findet am 16.04.2010 auf der Hauptbühne der FIBO POWER statt, und zu gewinnen gibt es eine Menge: 1. Platz 2.000 EUR, 2. Platz 750 EUR und 3. Platz 250 EUR. Außerdem übernehmen wir die Kosten für Anreise und Hotel! Alle Details im Content zur Olimp Challenge. Bewerbungen an challenge@team-andro.com.

Road to the Arnold Amateur 2011

Video: Interview mit Jens Schneider

Den Besuch in Gudensberg am vergangenen Montag haben wir auch zu einem Interview mit Best Body-Athlet Jens Schneider genutzt. Wie er erzählt, liegt er momentan bei 1.000 - 1.200 kcal täglich, und es geht ihm den Umständen entsprechend gut. Zwei Wochen nach der Arnold Amateur wird er noch in England bei den Olympia-Amateuren antreten. Er freut sich, wenn es losgeht und ist gespannt auf die Veranstaltung. Zu Ronny Rockel meint Jens, dass der brutal aussieht, und er traut ihm eine Top Three Platzierung zu.
Wasser: Deine geheime Waffe & Warum es das Wichtigste aller Elemente ist

Ausreichend hydriert?

Wasser: Deine geheime Waffe & Warum es das Wichtigste aller Elemente ist

Es hört sich an, wie eine Sammlung von Grundschulwissen: Die Oberfläche der Erde besteht zu größeren Teilen aus Wasser als aus Festland. Unsere Körper bestehen zu einem Großteil aus Wasser. Du kannst wochenlang ohne zu essen überleben, aber ohne zu trinken, wirst Du sehr wahrscheinlich einige Tage nach Deinem letzten Drink sterben.

Road to the Arnold Sports Festival 2011

Video: Formcheck Regiane, Matze & Jens

Am letzten Montag (21.02.2011) haben wir in Gudensberg drei Athleten getroffen, die in einer guten Woche in Columbus an den Start gehen werden. Matthias Botthof wird bei der Arnold Amateur im Super Heavyweight antreten, Jens Schneider im Light Middleweight und Regiane bei den Profis in der Klasse Fitness International. Unser Video zeigt die drei bei Posing und Formcheck mit Betreuer Detlef Herget. Und wie man sieht, haben alle drei ihre Hausaufgaben bestens erledigt. TEAM-ANDRO drückt die Daumen!
Ms. Fitness & Ms. Figure International

FIBO 2011

Ms. Fitness & Ms. Figure International

Am Sonntag, dem 17. April 2011, findet auf der FIBO POWER in der Halle 10/11 auf der großen Showbühne der "Ms. Fitness & Ms. Figure International" Wettkampf der NAC statt. Mehr Informationen zu dem mit einem Preisgeld von 3000 € dotierten Event findet Ihr auf der Homepage des NAC oder unter der email info@nac-germany.de.