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Internationale Deutsche Meisterschaft 2010

Video: Ilario nach Gesamtsieg

Das erste Video von der Int. Deutschen ist online. Es zeigt einen überglücklichen Ilario Rongioletti, für den ein Traum in Erfüllung gegangen ist. Mit dem Gesamtsieg könnte er nun die Pro Card beantragen. Wie er sagt, muss er darüber aber erstmal einige Nächte schlafen. Er bedankt sich für die Unterstützung durch seine Familie, seine Freunde und insbesondere durch Barbara Petridou. Die Berichterstattung von der Int. Deutschen wird euch präsentiert von uns, dem DBFV, All Stars und Olimp.

Sabine Knieriemen zu BB, Training & Ernährung

Video: Best Body Athletin Sabine Knieriemen

Unser Partner Best Body hat ein weiteres Athleten-Video hochgeladen. Zu sehen ist die 46-jährige WABBA Europameisterin Sabine Knieriemen. Sie macht Bodybuilding seit 1983 und war 1986 erstmalig bei einem Wettkampf dabei. Für Sabine bedeutet Training auch, dass sie Stress abbauen kann. Bei der Vorbereitung hilft auch Manuel Bauer, der Diätpläne erstellt und beim Posing berät.
Galerie: Finale Int. Deutsche 2010

Internationale Deutsche Meisterschaft 2010

Galerie: Finale Int. Deutsche 2010

Wir präsentieren euch zusammen mit dem DBFV, All Stars und Olimp noch einmal gut 1300 Bilder, die das Finale der Int. Deutschen im Detail dokumentieren. Es gab viele Athleten in toller Form - beeindruckt haben uns auch Jens Schneider und Reinhard Maier. Jens ist mit gerade mal 81 kg in der Männer III angetreten und hat sich den Titel geholt. Reinhard hat in der Männer V gezeigt, was man mit 50 Jahren noch reißen kann. Respekt vor diesen Leistungen!
Rack Pull Variationen

Drei Möglichkeiten

Rack Pull Variationen

Jeder Bodybuilder, vom Sonntags-Studiogänger zum IFBB Pro, liebt das Training mit schweren Gewichten. Während es durchaus auch eine Zeit für Training mit leichten Gewichten und vielen Wiederholungen gibt, hat es einfach etwas magisches an sich, eine mit Kreide beschmierte Langhantel zu heben, die sich unter dem Haufen an 20 Kilo Scheiben darauf durch biegt..
Ilario Rongioletti holt den Gesamtsieg

Internationale Deutsche Meisterschaft 2010

Ilario Rongioletti holt den Gesamtsieg

Die Wettkämpfe der 25. Internationalen Deutschen Meisterschaft haben viele spannende Momente geboten. Sehr stark präsentierten sich die Klassen Männer II und III, und die Kampfrichter haben es bestimmt nicht leicht gehabt. Titel gingen u.a. an Figen Özdemir (Bikini), Andrea Zürcher (Frauen II & gesamt), Tim Budesheim (Junioren II & gesamt), Daniel Priewisch (Männer I), Semion Berkovic (Männer II), Jens Schneider (Männer III), Ilario Rongioletti (Männer IV) und Reinhard Maier (Männer V). Gesamtsieger Männer wurde Ilario Rongioletti.
Galerie: Vorwahl Int. Deutsche 2010

Internationale Deutsche Meisterschaft 2010

Galerie: Vorwahl Int. Deutsche 2010

Weiter geht es mit der Berichterstattung von der Internationalen Deutschen 2010 - die Bilder von der Vorwahl sind soeben online gegangen. Insbesondere in den Klassen Bikini, Männer II und III ist es ein äußerst stark besetzter Wettkampf, und es lässt sich kaum sagen, wer ganz vorne landen wird. Bei den Männern IV läuft es auf ein Duell zwischen Ilario Rongioletti, Martin Müdder und Roman Fritz hinaus, bei den Männern V ragen Markus Hoppe und Daniel Struller hervor. Die Berichterstattung wird präsentiert von uns, dem DBFV, All Stars und Olimp.
Live Topic Int. Deutsche Meisterschaft 2010

Samstag, 27.11.2010, ab 10:00 h live aus Wiesloch

Live Topic Int. Deutsche Meisterschaft 2010

Heute findet das Highlight im Herbst statt - die Int. Deutsche 2010. Beginn der Vorwahl ist 10:00 h, und unsere Moderatorin Sternchen hat sich freundlicherweise bereit erklärt ein Live Topic zu führen um alle Interessierten auf dem Laufenden zu halten. Schaut mal rein!
Tagelang mehr Fett verbrennen, nach nur 15 Minuten Krafttraining

Studie zeigt

Tagelang mehr Fett verbrennen, nach nur 15 Minuten Krafttraining

Wenn Du Gewicht verlieren willst, Sport aber nicht ausstehen kannst, dann bewege deinen Körper ein paar Mal pro Woche ins Fitnesstudio. Es bedarf nur 15 Minuten Krafttraining, um den Energieumsatz über drei Tage hinweg zu erhöhen. Und wenn Du uns nicht glaubst, dann nimm es den Sportwissenschaftlern der Southern Illinois University ab, deren Studie im European Journal of Applied Physiology veröffentlicht wurde.
Forum: Happy Birthday Markus Becht

Markus Becht wird heute 39 Jahre alt

Forum: Happy Birthday Markus Becht

Der Weider-Athlet Markus Becht ist seit 1996 aktiver Wettkampf-Athlet und seit 2007 IFBB Profi. Als Vorsitzender des Hessischen Landesverbandes arbeitet er beim DBFV mit, und er betreut Athleten bei der Wettkampf-Vorbereitung. Markus wird heute 39 Jahre alt, und wir wünschen ihm alles Gute im neuen Lebensjahr. Wäre klasse, wenn man ihn in 2011 wieder auf der Bühne sehen würde. In seinem Topic kann man ihm gratulieren.

Internationale Deutsche Meisterschaft 2010

Video: Vorabend der Int. Deutschen

Am Vorabend der Int. Deutschen Meisterschaft fand das Wiegen statt. Matze hat die Gelegenheit für insgesamt zwölf Interviews genutzt, die wir euch nun in einem Video von gut 25 min Dauer zeigen wollen. Zuerst spricht er mit Achim Weitz. Der meint, dass viele Athleten am Start sind, die schwer zu schlagen sein werden. Guido Falk informiert, dass die Int. Deutsche diesmal 115 Teilnehmer hat. Tim Budesheim und Jens Schneider zeigen auch ein kurzes Posing. Besten Dank an den DBFV, All Stars und Olimp für die freundliche Zusammenarbeit.
Galerie: Int. Deutsche - Wiegen am Vorabend

Internationale Deutsche Meisterschaft 2010

Galerie: Int. Deutsche - Wiegen am Vorabend

Mit dem Wiegen am Vorabend beginnen wir unsere Berichterstattung von der Internationalen Deutschen Meisterschaft 2010, die euch in Zusammenarbeit mit dem DBFV, All Stars und Olimp präsentiert wird. Die ersten Eindrücke versprechen einen sehr spannenden Wettkampf. So wird Jens Schneider in der Männer III dabei sein, Roman Fritz startet bei den Männern IV (statt V).
Osteopathie – Hokuspokus oder die Lösung vieler gesundheitlicher Probleme?

Ein umfassender Blick

Osteopathie – Hokuspokus oder die Lösung vieler gesundheitlicher Probleme?

In meinem Log wurde das Thema Osteopathie in den letzten Tagen und Wochen immer wieder diskutiert. Dabei kamen eine Menge Fragen auf und ein deutliches Interesse an diesem Zweig der Alternativmedizin zeigte sich. Aus diesem Grund hielt ich es für angebracht, die Osteopathie einmal etwas genauer darzustellen und meine eigenen Erfahrungen ausführlich zu schildern..
Nie mehr Neandertaler, Teil II/V

Die komplette Anleitung, um deine Höhlenmenschen Haltung zu verbessern!

Nie mehr Neandertaler, Teil II/V

Nachdem Ihr Teil 1 gelesen habt, denkt Ihr wahrscheinlich: "Vielleicht ist meine Haltung wirklich nicht so toll, aber wie soll ich das wissen?" Nun, wenn Ihr Eure Hausaufgaben vom letzten Artikel bearbeitet habt, solltet Ihr dieses Update mit ein paar Fotos in der Hand erwarten. Und nun ist es Zeit, diese zu nutzen!

Der RLP Hessen Gesamtsieger am 24.11.2010

Video: Ilario Rongioletti Entladetraining

Letztes Wochenende schaffte Ilario Ringioletti den Gesamtsieg bei der RLP u. Hessischen Meisterschaft. Er ist zweifellos einer der Favoriten bei der Int. Deutschen am kommenden Samstag. Gestern haben wir ihn besucht und beim Entladetraining gefilmt. Wie Ilario erzählt, ist er 38 Jahre alt und macht seit 14 Jahren Bodybuilding. Die ersten Wettkampferfahrungen konnte er 2001 sammeln. Beim IFBB/DBFV tritt er seit 2006 an, bei der Int. Deutschen 2007 und 2008 holte er sich jeweils den Klassensieg. Nach seiner Einschätzung sind in diesem Jahr sehr gute Athleten am Start, so dass es ein spannender Wettkampf wird.

Christoph zur ersten Saison bei den Männern

Video: Interview Christoph Still

Neben dem Trainingsvideo haben wir bei unserem Besuch bei Christoph die Gelegenheit für ein kleines Interview genutzt, bei dem der diesjährige Olimp-Challenge-Finalist von seiner Vorbereitung auf seine erste Männersaison erzählt. Daneben plaudert er über das Leben eines Bademeisters, warum er nur noch drei Mal in der Woche trainiert, und dass er noch nie in seinem Leben Currywurst gegessen hat.