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Die Wahrheit über gesättigte Fette

Schluss mit der Hysterie

Die Wahrheit über gesättigte Fette

Abgesehen von Cholesterin, gab es niemals einen Aspekt der Ernährung, der so falsch verstanden wird, wie das bei gesättigten Fetten der Fall ist. Du hast es sicher millionenfach gehört: "Iss keine gesättigten Fette, da sie Deine Arterien verstopfen werden", oder "Du bekommst von ihnen eine Herzerkrankung", und natürlich "Du wirst extrem übergewichtig werden und zum Vorsprechen bei the Biggest Loser verschifft werden".

Fazit zum Arnold Sports Festival 2011

Video: Guido Falk zur Arnold Amateur

Kurz vor dem Rückflug nach Deutschland haben wir auch ein Interview mit Guido Falk - dem Präsidenten des DBFV e.V. - geführt. Wie man sich denken kann, ist er vom Ergebnis des Teams aus Deutschland begeistert. So freut es ihn außerordentlich, dass Matthias Botthof für seine Mühen so belohnt worden ist. Auch die Leistungen der Frauen, die alle ins Finale kamen, hebt er hervor. Zu David Hoffmann meint er, dass der ein Vorbild für viele ist. Doch nicht nur die Athleten haben einen tollen Job gemacht. Guido bedankt sich u.a. bei Detlef Herget, der fachlich versiert stets für jeden da gewesen ist.
Der Club der Ehefrauen – Jennie Heath

Teil 1

Der Club der Ehefrauen – Jennie Heath

Es ist mir eine Freude, im Rahmen dieser Artikelreihe mit dem Namen "Der Club der Ehefrauen", welche exklusiv für Hany Rambods Website fst-7.com geschrieben wurde, die "besseren Hälften" sehr bekannter IFBB Profis vorzustellen.
Soll Matthias Botthof Profi werden?

Umfrage 4/2011

Soll Matthias Botthof Profi werden?

Matthias Botthof hat an diesem Wochenende mit dem Gesamtsieg auf der Arnold Classics nicht nur einen unglaublichen Sieg hingelegt, sondern könnte nun auch Profi werden. Wie seht Ihr die Sache? Sollte Matze noch einmal auf der Profi-Bühne angreifen, nachdem er in der Vergangenheit auf Amateur-Ebene in Deutschland bereits konkurrenzlos erschien, oder wäre es mehr in Matzes und im Sinne des Sports, wenn er bei den Amateuren noch weiterhin angreift?
Was haben Filme, dumme Frauen und meine ehrfurchtgebietende Klientin Amy gemeinsam? KOHLENHYDRATE!

Carbs or no carbs?

Was haben Filme, dumme Frauen und meine ehrfurchtgebietende Klientin Amy gemeinsam? KOHLENHYDRATE!

Ich sitze hier in meiner Modelagentur nachdem ich mein Portfolio durchgegangen bin. Ich stehe gerade davor mich hinzulegen und ein Nickerchen zu machen bevor ich mich auf meine dreistündige Fahrt nach Hause begebe. Mein Kopf grübelt über die wichtige Bedeutung des richtigen Verständnisses für Kohlenhydrate und ihre beste Verwendung und Implementierung in unsere Ernährung.

Wie geht es weiter - Profi oder nicht?

Video: Matthias Botthof zum Gesamtsieg

Nachdem wir Matthias Botthof zuletzt nur kurz vor der Kamera hatten, folgt nun ein sehr ausführliches Interview zu seinem Gesamtsieg bei der Arnold Amateur 2011. Er denkt, dass er mit seinem Sieg viele Momente erlebt hat, die er nie wieder vergessen wird. Am überwältigendsten war der Augenblick, in dem Arnold Schwarzenegger zur Preisverleihung auf die Bühne kam. Das Arnold Sports Festival hat in den USA einen hohen Stellenwert - und so haben ihm die Menschen auch auf der Straße, Im Supermarkt oder im Restaurant gratuliert. Bleibt die Frage, wie es weitergeht und Matthias interessiert auch die Meinung der User von TA dazu. Ein zu 100 % sehenswertes Video!

Come on

Video: Preview Steve Benthin - Push It!

Am Wochenende war Franky im Sportstudio Hamburg um mit Team Andro Athlet Steve Benthin ein Video zu drehen. Heute bieten wir Euch einen kleinen Vorgeschmack auf das gut 30-minütige Trainings- und Unterhaltungsvideo, das mal wieder typisch Steve geworden ist. - Ihr dürft gespannt sein!
6 Wege die Beinpresse zu nutzen

Bau brutale Beinmasse auf

6 Wege die Beinpresse zu nutzen

Die Beinpresse ist wie Olive Pengerghast in dem Film "Easy A" (oder für die von Euch, die eine eher klassische Bildung genossen haben, Hester Prynne in "The Scarlet Letter") in dem ihr Ansehen befleckt wurde, wohlmöglich ungerechtfertigt und unverhältnismäßig. Aus irgendeinem Grund wird die Beinpresse als minderwertige Übung mit wenig direktem Übertrag in den Sport betrachtet.
Video-Channel Arnold Sports Festival

Mehr als 30 Videos aus Columbus online

Video-Channel Arnold Sports Festival

Bis jetzt sind bei TEAM-ANDRO über 30 Videos online gegangen, die wir im Rahmen der Berichterstattung vom Arnold Sports Festival gedreht haben. Alle Videos in der Übersicht findet ihr im Channel, den wir dafür angelegt haben. Bisher letztes Video ist die Posing-Kür von David Hoffmann.

Nach der Arnold Classic 2011

Video: Interview mit Sibil Peters

Gestern Abend haben wir auch mit Sibil Peters - Roellys Betreuerin - gesprochen. Von Roelly wurde mehrfach gesagt, dass er twar schwerer aber nicht "conditioned" genug war. Sie meint dazu, dass sich das mit den kommenden Wettkämpfen verbessern wird. Roelly soll sich die Qualifikation zur Olympia in einer der kommenden Shows holen. Nach der Olympia sind zehn Monate off geplant. Nach ihrer ehrlichen Meinung zu den Ergebnissen gefragt sagt sie, dass Evan aus ihrer Sicht nicht in die Top Six gehört. Stattdessen hätte sie Johnnie dort gesehen.
Galerie: Letzter Abend in Columbus

Formcheck und Longhorn Steakhouse

Galerie: Letzter Abend in Columbus

Am letzten Abend in Columbus haben wir noch einmal einen spontanen Formcheck mit Matthias Botthof fotografiert. Im Anschluss ging es mit dem Großteil des deutschen Teams ins Longhorn Steakhouse. Dort ließ man dann die letzten Tage Revue passieren und den Abend gemütlich ausklingen.

Ein Tag nach der Arnold Classic 2011

Video: Interview mit Roelly Winklaar

Bei der Arnold Classic 2010 belegte BSN-Athlet Roelly Winklaar den siebten Platz. Jetzt - ein Jahr später - wurde es Platz acht. Er sagt dazu, dass er an seinen Schwächen wird arbeiten müssen und meint damit Brust und Rücken. Bis einschließlich Mai will er vier weitere Wettkämpfe bestreiten: In zwei Wochen England, kurz darauf Spanien, im April die FIBO POWER Championships und schließlich im Mai die New York Pro Show. Wird das nicht zu viel? Er denkt nein, denn bisher hat er sich stets verbessert, wenn er mehrere Wettkämpfe in kurzer Zeit gemacht hat.
Galerie: Eindrücke von der EXPO

2011 Arnold Fitness EXPO

Galerie: Eindrücke von der EXPO

Zum Arnold Sports Festival gehört auch eine große EXPO. Wir waren dort heute unterwegs und haben einige Eindrücke im Bild festgehalten. Zu sehen sind viele Athleten - darunter auch Jay Cutler und Phil Heath.

2011 Arnold Fitness EXPO

Video: Interview mit Markus Rühl

Auf der Arnold Fitness EXPO haben wir Markus Rühl getroffen und die Gelegenheit für ein Interview genutzt. Er ist drei Tage für seinen Sponsor Ultimate Nutrition hier und hatte nicht die Gelegenheit sich selbst die Wettkämpfe anzuschauen. Wie er erzählt, ist er viel im Ausland unterwegs und bis Ende Mai fest verplant. Einen Wettkampf will er in 2011 nicht mehr machen - evtl. wird man ihn nächstes Jahr ein letztes Mal auf der Bühne sehen. Er spricht dann darüber, dass die "Dinosaurier" langsam verschwinden und denkt, dass Dennis Wolf auf dem Weg ist ein Riesen-Bodybuilder zu werden.