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flo81
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 11.09.2004
Beiträge: 12
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Verfasst am: 04 Feb 2005 13:23
Titel:
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nenene,
Zucker sind einfache Kohlenhydrate die man nach dem Training nehmen sollte um den Speicher wieder voll zu laden.
Also dürfte man nach deiner Ansicht nach ja auch keine einafchen KH wie weißbrot zu sich nehmen.
Also ist da nichts dran.
Außerdem sollte man anch dem training 60-80 gr. Kh zu sich nehmen und nicht nur 10g
so long
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quentin1
Gast
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Verfasst am: 04 Feb 2005 14:25
Titel:
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Es gibt ja unterschiede zu KH...
BSP. All Stars Zell Tech Gs... 8000 Moleküle
BMS Creavitargo 10000 "
SRS Kreapektin 12000 " ( Amilopektin )
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holgiheftig
Mod /Team AAS
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Anmeldungsdatum: 28.09.2004
Beiträge: 2184
Ich bin: KDK´ler
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Training seit(Jahren): 5
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 04 Feb 2005 18:36
Titel:
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und was sagen uns diese zahlen jetzt?
wie wäre da dextrose einzuordnen?
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quentin1
Gast
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Verfasst am: 04 Feb 2005 18:42
Titel:
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Dextrose ist schlechter.. Moleküle weiss ich nicht..
Die anderen sind aus Maisstärke gewonnen dadurch hochwertiger..
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@ndroHB
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 16.09.2004
Beiträge: 403
Wohnort: Bremen
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Verfasst am: 04 Feb 2005 22:30
Titel:
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Hi Leute!
Komme gerade vom training und habe festgestellt(sicher bin ich mir nicht ganz) Das ich von dem Dextrose was ich nach dem Training nehme, an wasser gezogen habe, nicht im gesicht sondern an der figur, finde meine qualität hat sich verschlechtert. Kann sein das ich mir das einbilde. bitte um Rat, kann das angehen, ich nehme auch nur zwischen 30g und 50g dextro nach dem Workout.
Mann da bekomm ich wieder schlechte laune. 
Mann kann ja auch nicht am körper feststellen ob man wasser hat oder nicht? ein sportsfreund sagte im studio ich sollte mir aus der Apotheke Hafa-tee kaufen?
Was meint ihr?
Greez@ndro
Greez@ndro
Gruss Andro 
_________________
Walk-with-Faith
Und ich werde weiterhin nur klein schreiben!!!
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