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alpineman
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 18.04.2006
Beiträge: 39
Wohnort: Wien
Ich bin: Kampfsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 90
Größe in cm: 187
KFA: k. A.
Wettkampferfahrung: keine Angabe
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 20 Apr 2006 11:30
Titel: Hallo aus Wien!
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Hallo Leute!
Bin jetzt auch hier und möcht mich mal vorstellen!
Trainiere jetzt intensiv und mit richtiger Ernährung seit 2 Monaten!
habe vorher ein halbes jahr völlig falsch trainiert! Dementsprechend waren auch meine Fortschritte! ich musste über weihnachte auf grund einer OP länger ausetzen hatte aber in dieser Phase genug Zeit mir ein "Grundwissen" zu hollen um jetzt mit Vollgas anzufangen!
Ja ich wiege 86 kilo auf 186cm! Ich trainiere nach einem 3er Splitt und achte auf eine hohe Eiweisszufuhr über die Nahrung! Außerdem mache ich seit 2 1/2 Jahren Freefight. Dies mach ich aber nur privat mit meinem Onkel und aus "gesundheitlicher" Sicht.
so freu mich schon auf die Zeit hier und werde versuchen mich in das Forumgeschehen miteinzubinden!
Falls wer Fragen hat nur raus damit!
mfg
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Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Top-Cop
TA-CHEF-COP
Leiter /BB & Training
Stars: 
Anmeldungsdatum: 11.03.2006
Beiträge: 15773
Wohnort: Ehren-BaWü'ler
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 95
Größe in cm: 176
Bankdrücken in kg: 170
Kniebeugen in kg: 230
Kreuzheben in kg: 245
Training seit(Jahren): ~6
Oberarmumfang: 49
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 20 Apr 2006 11:32
Titel:
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Willkommen und viel Spass auf andro
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Lernt zu leiden, ohne zu klagen!
Der Störer wehrte gezielte Schläge auf Arme und Beine geschickt mit dem Kopf ab...
"Ich bin der Schrecken, der die Nacht durchflattert..."
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Gandalf
TA Elite Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 02.11.2005
Beiträge: 4295
Wohnort: Mittelerde
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 83
Größe in cm: 184
KFA: 11 %
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 20 Apr 2006 16:49
Titel:
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Auch ein herzliches Willkommen von mir 
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"Ordnung braucht nur der Dumme, das Genie beherrscht das Chaos."
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maschio
Gast
Stars:
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Verfasst am: 20 Apr 2006 18:04
Titel:
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Tach auch!
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xcose
Mod /Team Offtopic
Stars:
Anmeldungsdatum: 10.08.2004
Beiträge: 13550
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 20 Apr 2006 23:22
Titel:
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welcome auf andro!
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Schaut doch mal in unseren Andro - Supplemente Shop rein
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