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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars: 
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6429
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 25 Dez 2007 16:07
Titel: Weg mit dem Fett – Die effektivsten Methoden
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Welche Methode nutzt ihr, um erfolgreich Körperfett abzubauen?
[ http://www.team-andro.com/content-co3260.html ]
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Muscle_Wonder
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 01.11.2006
Beiträge: 399
Wohnort: Berlin
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 25 Dez 2007 20:19
Titel:
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milosdiät !
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Pottproll
Leiter /Team BB & Training
Mod /Team OT
Stars:
Anmeldungsdatum: 22.06.2005
Beiträge: 9841
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Bankdrücken in kg: sag
Kniebeugen in kg: ich
Kreuzheben in kg: nit
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 25 Dez 2007 23:37
Titel:
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Wenig Fett, immer weniger werdende KH, reichlich Eiweiß, viel Fleisch, viel Gemüse!
Dazu viel Training und viel aerobes Training!
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Andro-Shop, wir lieben Nahrungsergänzungmittel!
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cranki
TA Elite Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 28.04.2007
Beiträge: 3725
Wohnort: Schwäbisch Hall
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: ~80
Größe in cm: 180
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 26 Dez 2007 02:15
Titel:
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| Pottproll hat folgendes geschrieben: | Wenig Fett, immer weniger werdende KH, reichlich Eiweiß, viel Fleisch, viel Gemüse!
Dazu viel Training und viel aerobes Training! |
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Mr.Nutty
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 27.11.2006
Beiträge: 380
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Süßstoff
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Verfasst am: 26 Dez 2007 02:17
Titel:
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Anabole Diät , 1-2 mal HIIT in der Woche , ansonsten moderates Cardio nach den Trainingseinheiten
Gruß MrNutty
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aminosäure
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 23.02.2006
Beiträge: 214
Wohnort: In der Proteinpulverdose
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 85
Größe in cm: 175
KFA: 15
Training seit(Jahren): 3
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 26 Dez 2007 12:31
Titel:
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warrior diät
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Bück dich Fee. Wunsch ist Wunsch...
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6429
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 26 Dez 2007 12:42
Titel:
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| aminosäure hat folgendes geschrieben: | | warrior diät |
trotz aller kritiker, kann ich diese auch nur empfehlen..! und ich bin niemand der zu faul ist kalorien einzeln zu zählen und mitzuschreiben.
obwohl ich davon ausgehe, dass sie mit steigender magermasse auf den knochen immer weniger sinn macht.
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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cranki
TA Elite Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 28.04.2007
Beiträge: 3725
Wohnort: Schwäbisch Hall
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: ~80
Größe in cm: 180
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 26 Dez 2007 12:54
Titel:
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| Frank A. hat folgendes geschrieben: | | aminosäure hat folgendes geschrieben: | | warrior diät |
trotz aller kritiker, kann ich diese auch nur empfehlen..! und ich bin niemand der zu faul ist kalorien einzeln zu zählen und mitzuschreiben.
obwohl ich davon ausgehe, dass sie mit steigender magermasse auf den knochen immer weniger sinn macht. |
ich hab den artikel damals gelesen. bitte sag mir wieso du sie emphelen würdest?? 
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6429
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 26 Dez 2007 12:57
Titel:
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| cranki hat folgendes geschrieben: | | bitte sag mir wieso du sie emphelen würdest?? |
weil sie bei mir besser als andere methoden funktionierte, schon lange bevor ich den artikel gelesen hatte.
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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andwaw
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 11.06.2006
Beiträge: 15
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 87
Größe in cm: 187
KFA: 13,5
Bankdrücken in kg: 100
Kreuzheben in kg: 160
Training seit(Jahren): 1
Oberarmumfang: 38
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 28 Dez 2007 20:53
Titel:
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wieso macht die warrior diät bei steigender magermasse weniger sinn oO?
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6429
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 29 Dez 2007 12:44
Titel:
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| andwaw hat folgendes geschrieben: | | wieso macht die warrior diät bei steigender magermasse weniger sinn oO? |
weil mMn die gefahr, dass diese dabei verloren geht, deutlich größer ist. wobei ich hier von leuten rede, die mehr als körpergewicht-100kg wiegen, rede, und dabei einen knapp zweistelligen kfa haben.. - das dürfte sowieso nur auf die wenigsten natural athleten zutreffen. 
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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gr1zzly
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 03.06.2007
Beiträge: 14
Wohnort: Basin City
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 105
Größe in cm: 183
KFA: zuhoch
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 06 Feb 2008 21:35
Titel:
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Hm also ich selbst mache momentan eine AD dazu viel Krafttraining und 3x die woche HIIT.
Bislang funktioniert das so auch ganz gut 
Mit der Warriordiät hab ich selbst keine Erfahrung, ich habe nur den Artikel gelesen und fand es recht interessant.
Allerdings kenne ich wen der die Warriordiät mal eine Weile durchgezogen hat und der hat damit wirklich viel abgenommen, allerdings auch einiges an Muskelmasse verloren.
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brasslibrass
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 23.08.2007
Beiträge: 17
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Verfasst am: 07 Feb 2008 05:58
Titel: Diet
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Die Warrior Diet hat bei mir nicht funktioniert. Habe dies Monate gemacht, ohne Erfolg.
Nun mache ich low carb, low fat (only good fats), low glykaemischer index, Krafttraining und viel cardio, vor allem intervall. Das Wichtigste jedoch ist die Ernaehrung. Seit ich nen Plan hab, funktioniert alles einwandfrei
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