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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars: 
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6502
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 09 Jan 2008 21:22
Titel: Alles über die Regeneration
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Wie sehr beachtet ihr die Regeneration bei eurer Trainingsplanung? Habt ihr Does & Dont's, die ihr empfehlen könnt?
[ http://www.team-andro.com/content-co3278.html ]
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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der gute alte Charly
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 25.09.2007
Beiträge: 1347
Wohnort: Akut-Aufnahmestation/Zimmer 8b
Ich bin: Betreuer
Geschlecht: männlich
Bankdrücken in kg: tragt
Kniebeugen in kg: selbst
Kreuzheben in kg: euer
Oberarmumfang: kreuz
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: LTaD
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Verfasst am: 09 Jan 2008 23:15
Titel:
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Abend,
du haust ja ein artikel nach den anderen raus frank 
wieso wird denn da der schlaf so wenig berücksichtigt?
gruss
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6502
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 10 Jan 2008 09:00
Titel:
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| der gute alte Charly hat folgendes geschrieben: | du haust ja ein artikel nach den anderen raus frank
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ich schreib die ja zum glück nicht. repekt eher an olly, der die ganzen dinger übersetzt hat 
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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longdingdong
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 24.01.2005
Beiträge: 197
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
KFA: 12-15%
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 10 Jan 2008 09:35
Titel:
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Mir fehlt auch der SCHLAF in dem Artikel.
Und spätestens als ich Tribulus... und Avena... gelesen habe, musste ich die Stirn runzeln. So etwas sollte besser niemand in seiner Disse erwähnen ;-)
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Eat well. Train hard. Live long. Be happy.
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Tom25x
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 13.12.2007
Beiträge: 4
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Verfasst am: 10 Jan 2008 15:01
Titel:
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Für mich hört sich der Artikel so an, als wenn er von der Supplement-Industrie gesponsert wird.
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Micha K
Mod /Team Ernährung
Mod/Team Offtopic
Stars:
Anmeldungsdatum: 06.04.2005
Beiträge: 5830
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 11 Jan 2008 13:07
Titel:
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| longdingdong hat folgendes geschrieben: | | So etwas sollte besser niemand in seiner Disse erwähnen ;-) |
Naja, seinen Ph.D. hat er ja mittlerweile.
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Geweint wird erst wenn es stark blutet oder komisch wegsteht!
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Der Lump
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 26.01.2007
Beiträge: 868
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 84
Größe in cm: 177
KFA: ca. 11
Bankdrücken in kg: 130
Kniebeugen in kg: 165
Kreuzheben in kg: 180
Training seit(Jahren): <3
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 12 Jan 2008 09:55
Titel:
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Also der schlaf fehlt mir auch
aber Tribulus Terrestris find ich gut, seit der einnahme geht mir viel besser und die regenaration bzw. aufbau ist auf jeden fall gestigen! hät ich auch nicht gedacht das es irgendwas ausmacht aber zu meiner zufriedenheit hat besser reingehaut als ich erwartet habe.
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Der unreife Mensch will für eine Sache nobel sterben, während der reife Mensch bescheiden für eine Sache leben möchte
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killa_one
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 15.06.2006
Beiträge: 2322
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 14 Jan 2008 15:20
Titel:
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Habt ihr schon Erfahrungen mit Ribose gemacht...? Wird ja auch im Text erwähnt... Und es gab bzw. gibt ja auch so eine Creatin-Ribose-Kombination von Weider, wenn ich mich nicht irre... Bringt's was...? Wieviel habt ihr supplementiert und wann...? Laut Text am besten in den Post-Shake...
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maddox
Mod /Team Ernährung
Mod /Team Medizin
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Anmeldungsdatum: 28.10.2006
Beiträge: 4172
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: weiblich
Gewicht in kg: 49
Größe in cm: 159
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 17 Jan 2008 11:31
Titel:
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Fand den Artikel zwar ganz interessant bzw. das Thema an sich, aber war mir persönlich etwas zu oberflächlich. Die medizinischen Hintergründe der zerebralen Regeneration wurden gerade mal angeschnitten.
Aber wie wichtig und entscheidend die sich auf den Symphatikus und den Parasymphatikus sowie der Zellhypertrophie auswirken wurde leider nicht erwähnt...
Würde mir dazu einen vertieften Artikel wünschen... 
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MegusAlexandrus
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 02.02.2007
Beiträge: 23
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Verfasst am: 11 März 2008 10:46
Titel:
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| longdingdong hat folgendes geschrieben: | Mir fehlt auch der SCHLAF in dem Artikel.
Und spätestens als ich Tribulus... und Avena... gelesen habe, musste ich die Stirn runzeln. So etwas sollte besser niemand in seiner Disse erwähnen ;-) |
Was hat es denn mit diesem Tribulus auf sich? Da es rein pflanzlich ist, dürfte ja nichts gegen die Einnahme sprechen, oder?
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No tienes cojones, cabrón.
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