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Wolfgang89 TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 13.03.2008 Beiträge: 82 Wohnort: Niederösterreich Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 81 Größe in cm: 184 KFA: 12,5 Bankdrücken in kg: 95 Kniebeugen in kg: 120 Kreuzheben in kg: 120 Training seit(Jahren): 1 Oberarmumfang: 38 Oberschenkelumfang in cm: 55 Wadenumfang: 40 Bauchumfang in cm: 80 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Keine Verfasst am: 04 Mai 2008 19:52      Titel:   Sollten ca. 5Gramm sein. Am besten digitale Waage anschaffen, da siehst es dann genau. Nach oben JesusFreak777 TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 26.11.2006 Beiträge: 990 Wohnort: CH Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: NEVER Verfasst am: 04 Mai 2008 20:31      Titel:   Vielen Dank! _________________ Bleib sauber!!! Zitat: Ich bin sehr gläubig und liebe den Herrn, denn er ist der Schöpfer aller Dinge. Ich kann ohne Scham behaupten, dass er mein Erretter ist. Flex Wheeler im Interview Nach oben JesusFreak777 TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 26.11.2006 Beiträge: 990 Wohnort: CH Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: NEVER Verfasst am: 06 Mai 2008 17:55      Titel:   Hallo! Ich habe heute 45 min. vor dem Training...und dann ca. 30 min vor dem Training je 5 gr. Arginin HCL eingenommen... und spürte nichts! Habt ihr mir ein Tipp?! Soll ich früher oder kürzer vor dem Training oder nur einmal eine höhere Dosis einnehmen? Und mit Was? Thx! _________________ Bleib sauber!!! Zitat: Ich bin sehr gläubig und liebe den Herrn, denn er ist der Schöpfer aller Dinge. Ich kann ohne Scham behaupten, dass er mein Erretter ist. Flex Wheeler im Interview Nach oben Don T. Mod / Suppspezialist Stars: Anmeldungsdatum: 09.09.2006 Beiträge: 4883 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 06 Mai 2008 17:59      Titel:   Ich würde ca. 6 bis 8g ca. 30-45 min vor dem Training einmalig einnehmen... Der Magen sollte nicht zu voll sein, damit die Säure nicht im Nahrungsbrei "untergeht"... Ich esse z. B. 2 Stunden vor dem Training nichts mehr und eine größere Mahlzeit liegt ca. 4 Stunden davor... _________________ MfG Don T. Nach oben JesusFreak777 TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 26.11.2006 Beiträge: 990 Wohnort: CH Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: NEVER Verfasst am: 06 Mai 2008 18:04      Titel:   Ok merci. Werde ich ausprobieren! Und wie soll ich es machen wenn ich um ca. 5.00 aufstehe...und ca. um 6.00 anfange zu trainieren? Lg _________________ Bleib sauber!!! Zitat: Ich bin sehr gläubig und liebe den Herrn, denn er ist der Schöpfer aller Dinge. Ich kann ohne Scham behaupten, dass er mein Erretter ist. Flex Wheeler im Interview Nach oben Master_D TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 28.08.2007 Beiträge: 4219 Wohnort: Germany Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 177 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Never Verfasst am: 06 Mai 2008 18:08      Titel:   Ich denke da wäre es sinnvoll nur Flüssignahrung aufzunehmen, _________________ Zuletzt bearbeitet von Master_D am 17 Aug 2008 17:17, insgesamt 777-mal bearbeitet Nach oben Don T. Mod / Suppspezialist Stars: Anmeldungsdatum: 09.09.2006 Beiträge: 4883 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 06 Mai 2008 18:19      Titel:   JesusFreak777 hat folgendes geschrieben: Und wie soll ich es machen wenn ich um ca. 5.00 aufstehe...und ca. um 6.00 anfange zu trainieren? Lg Für morgens nach dem Aufstehen kann man das wie ich oben aufführte natürlich nicht vornehmen... Auf nüchternen Magen trainiert man nicht... Zudem trainiert man nicht 6.00 Uhr morgens... _________________ MfG Don T. Nach oben JesusFreak777 TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 26.11.2006 Beiträge: 990 Wohnort: CH Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: NEVER Verfasst am: 06 Mai 2008 18:49      Titel:   Manchmal bei Zeitmangel geht es nicht anders.....! Wie soll ich es denn bei dieser Ausnahme machen? Arginin auf nüchternen Magen einnehmen und 30 min. zuwarten bevor ich die erste mahlzeit konsumieren, oder so? Lg _________________ Bleib sauber!!! Zitat: Ich bin sehr gläubig und liebe den Herrn, denn er ist der Schöpfer aller Dinge. Ich kann ohne Scham behaupten, dass er mein Erretter ist. Flex Wheeler im Interview Nach oben Master_D TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 28.08.2007 Beiträge: 4219 Wohnort: Germany Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 177 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Never Verfasst am: 06 Mai 2008 18:54      Titel:   Wie gesagt ich würde zuerst Whey+Dextro und dann 30min vorm Train Arginin _________________ Zuletzt bearbeitet von Master_D am 17 Aug 2008 17:17, insgesamt 777-mal bearbeitet Nach oben JesusFreak777 TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 26.11.2006 Beiträge: 990 Wohnort: CH Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: NEVER Verfasst am: 06 Mai 2008 20:50      Titel:   Ok! Thx _________________ Bleib sauber!!! Zitat: Ich bin sehr gläubig und liebe den Herrn, denn er ist der Schöpfer aller Dinge. Ich kann ohne Scham behaupten, dass er mein Erretter ist. Flex Wheeler im Interview Nach oben Muskelpaule TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 09.06.2006 Beiträge: 46 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 24 Mai 2008 15:15      Titel:   Zurück zum Thema. Wenn man das Arginin Hausmarke hier kaufen kann, dann muss es doch jemanden geben, der weiß wessen Ursprung es ist??? Gruß Muskelpaule Nach oben Don T. Mod / Suppspezialist Stars: Anmeldungsdatum: 09.09.2006 Beiträge: 4883 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 24 Mai 2008 15:20      Titel:   Ursprung: Arginin HCL (Hydrochlorid) _________________ MfG Don T. Nach oben Muskelpaule TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 09.06.2006 Beiträge: 46 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 24 Mai 2008 15:23      Titel:   Ich dachte es sei das Ergebnis einer Extration? Gruß Museklpaule Nach oben Don T. Mod / Suppspezialist Stars: Anmeldungsdatum: 09.09.2006 Beiträge: 4883 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 24 Mai 2008 15:24      Titel:   Was willst Du...? _________________ MfG Don T. Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3  Weiter Topic speichern Seite 2 von 3   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsTEAM ANDRO - live!2008 Olympia WeekendIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeOlympische Spiele 2008Kino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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