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Hooker88
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 19.11.2007
Beiträge: 32
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Verfasst am: 06 Mai 2008 22:28
Titel: Supplemente gegen Verletzungen
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Hallo an alle,
Ich hab seit zirka einer Woche einen leichten Tossi 1 also das ist eine Prellung des A/C Gelenks (Schulter) bzw. ein leichter Muskel/Bändereinriss, ich würde gerne wissen ob es Vitamine od. andere Sachen gibt die die Heilung etwas beschleunigen könnten bzw. überhaupt das Risiko von solchen Verletzungen minimieren können.
Ich hab irgendwo gelesen das Glutamin nicht so schlecht sein soll.
Kenne mich dazu Null aus wäre für jede Antwort dankbar !
Danke!
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Haffkruger
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 27.11.2007
Beiträge: 436
Wohnort: Nähe Lübeck
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Bankdrücken in kg: out
Kniebeugen in kg: of
Kreuzheben in kg: order
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Dextro ed
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Verfasst am: 06 Mai 2008 22:48
Titel:
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spontan würde mir jetzt glucosamin einfallen...
_________________
Auf einer Skala, von 1 bis 15, wobei 15, gerade so eben, mit Ach und Krach, beide Augen zugedrückt, meinem Niveau entspricht, gebe ich dir hmm......... eine acht.. mit ein bisschen Arbeit in ein paar Monaten eine neun
Wenn Sie haben, klicken die Probleme, die an diesen Service anschließen bitte, hier.
I GOT ERECTION
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Damian_Psycho
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 05.08.2007
Beiträge: 60
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Verfasst am: 06 Mai 2008 23:41
Titel:
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MSM, glucosamin & condroithin, omega 3 in hohen dosierungen,extra vit c, vit b complex, wobenzym....
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wolverick
TA Elite Member
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Anmeldungsdatum: 04.04.2007
Beiträge: 2645
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 182
KFA: ---
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 07 Mai 2008 05:16
Titel:
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Bändereinriss? Prellung des Gelenkes?
Dagegen hilft nur korrekte Übungsausführung 
Sry aber das sind so Sachen, die du nicht mit Supps vorbeugen kannst.
_________________
mfg wolverick
Du bist was du isst!
Nur wer ans Limit geht, hat das Spiel verstanden! (Churchill)
"its not how much you lift, its how much you look like you can lift" -lee haney 8 time mr olympia
Traininspause seit 01/08 
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