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S.t.a.t.i.c.
TA Rookie
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Training seit(Jahren): 6
Oberarmumfang: 45
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 30 Apr 2008 14:10
Titel:
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Hi,
also erstmal wenn du Probs mit den Handgelenken hast kann ich dir die Handschuhe mit Handgelenkstabilisierung ( so ein dickes band, das du ums handgelenk wickeln kannst) empfehlen. Seit einer HandgelenkOp benutz ich diese handschuhe IMMER bei Brust und Schulter training. keine Angst kleine Unterarme bekommst du davon garantiert nicht.
Nur die meisten User meinen, dass sie Ultra Hart sind weil sie keine handschuhe nehmen  . Scheiss drauf.
Du musst bei den LH Curls deine Hände bisschen nach oben "klappen" also wie so ein Handgelenkcurl. Dann haste auch keine Schmerzen mehr!
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Shut up and squat.
S.t.a.t.i.c.:
http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,85184,-s-t-a-t-i-c.html
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TheCutMan
Mod /Team Bodybuilding & Training
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Anmeldungsdatum: 29.08.2006
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Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: keine
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Verfasst am: 30 Apr 2008 14:15
Titel:
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| S.t.a.t.i.c. hat folgendes geschrieben: | Nur die meisten User meinen, dass sie Ultra Hart sind weil sie keine handschuhe nehmen . Scheiss drauf.
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Meint wer? 
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S.t.a.t.i.c.
TA Rookie
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Verfasst am: 30 Apr 2008 16:50
Titel:
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War nicht auf dich bezogen  .
Sind doch oft Diskussionen darüber und dann schreiben viele Leichtgewichte die 2 Monate trainieren, dass Handschuhe für Pussies sind usw, was ich für völligen Schwachsinn halte.
mfg
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TheCutMan
Mod /Team Bodybuilding & Training
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Verfasst am: 30 Apr 2008 16:57
Titel:
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| S.t.a.t.i.c. hat folgendes geschrieben: | | Sind doch oft Diskussionen darüber und dann schreiben viele Leichtgewichte die 2 Monate trainieren, dass Handschuhe für Pussies sind usw, was ich für völligen Schwachsinn halte. |
Da hast du natürlich recht. Auch ich benutze keine Handschuhe, aber wenn jemand Handschuhe benutzt, kann er das doch tun, sofern er damit besser zurechtkommt. 
Bestehende Handgelenksprobleme - wie die des Threaderstellers - würde ich aber damit nicht zu verdecken versuchen. Erst sollte er feststellen, wo das Problem begründet liegt. Aber ich denke, da gehen wir konform.
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S.t.a.t.i.c.
TA Rookie
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xrs2000i
TA Neuling
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Verfasst am: 01 Mai 2008 02:10
Titel:
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Also ich hatte das gleiche Problem. Ich habe dann einfach irgendwann angefangen bei den meisten Übungen den Daumen an den Zeigefinger anzulegen anstatt damit um die Hantelstange zu greifen. Seit dem habe ich keine Schmerzen mehr im Handgelenk.
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New08
TA Rookie
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Verfasst am: 01 Mai 2008 13:16
Titel:
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wie soll das gehen? foto? naja sonntag werde ich mal drauf achten....
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Hart-Härter - am Härtesten
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da boarische Grantler
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Verfasst am: 01 Mai 2008 14:26
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| New08 hat folgendes geschrieben: | | wie soll das gehen? foto? naja sonntag werde ich mal drauf achten.... |
Ich denke er meint den Affengriff. Es gibt im Internet ein paar schöne Videos, wie das beim Bankdrücken ganz schön schmerzhaft ausgehen kann. 
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New08
TA Rookie
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Verfasst am: 03 Mai 2008 09:45
Titel:
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Hatte gestern mal trainiert und hab geguckt das ich es sauber mache usw....Naja schmerzen sind weg
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Hart-Härter - am Härtesten
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wase
TA Neuling
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Verfasst am: 07 Mai 2008 15:46
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hab das selbe problem deswegen konnt ich nen monat kein bizepstraining machen:( liegt bei mir daran dass meine arme sehr starke unterschiede aufweisen un mein linker arm ziemlich unterentwickelt ist im gegensatz zum rechten...deswegen kann ich keine 30 kg langhantelcurls machen...die packt njur mein rechter arm links hab ich dann handgelenksschmerzen...wollt da ma fragen obs was bringt wenn ich ab jetz nur noch mit kh bizeps trainier un auch die unterarme trainier damit meine arme endlich ma auf den gleichen stand kommen?
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