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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen Knappe Informationen über Leinsamen und Leinöl Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3, 4, 5  Weiter Topic speichern       Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro -> Artikel und Diskussionen Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   7pack TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 30.03.2006 Beiträge: 10 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 88 Größe in cm: 192 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 01 Mai 2008 15:43      Titel:   dort steht allerdings nicht, dass leinsamen einen sehr hohen phytoöstrogenanteil haben, ähnlich wie soja! das sollte man beachten! leinöl ist übrigens unbedenklich! edit: diese lignane sind phytoöstrogene, allerdings werden meistens gegenteilige wirkungen von phytoöstrogenen beschrieben. Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. ro-be TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 03.05.2005 Beiträge: 17 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 80 Größe in cm: 182 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 01 Mai 2008 17:29      Titel:   jeden morgen eine Handvoll Leinsamen geschrotet ins Rührei .....verbessert den Geschmack enorm Nach oben gewichtestemmer TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 22.03.2008 Beiträge: 143 Verfasst am: 02 Mai 2008 12:58      Titel:   wo kriegt man leinsamen her und wie teuer sind die ca? Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6429 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 02 Mai 2008 13:24      Titel:   Frank A. hat folgendes geschrieben: Vato Loco hat folgendes geschrieben: Frank A. hat folgendes geschrieben: Vato Loco hat folgendes geschrieben: mit gemahlenen Leinsamen kann man sich komplett Kh-freie Brötchen backen rezept? ausm Ketoforum: - 2 Esslöffel Butter (vorher inner Micro schmelzen lassen) - 4 Esslöffel gemahlener Leinsamen (nicht geschrotet) - 5g Backpulver (1,9 KH), alternativ Kaiser Hausnatron (0 KH) oder Weinstein-Backpulver (angeblich auch 0 KH) - 1 großes Ei (0,6 KH) - etwas Salz alles miteinander vermischen in eine Müslischüssel füllen und für 1 Minute ab in die Mikrowelle, dann eine Minute stehen lassen, stürzen und abkühlen. je nach dem wie groß die Schüssel ist, kann man das Brötchen dann in 2-4 Scheiben schneiden. bei Phase 2 kann man noch Erdnussmuß und diese Wellness-Marmelade drauf streichen. dürften selbst dann nicht mehr wie 6-7g KH sein. klingt ganz interessant, versuch ich mal in naher zukunft auszuprobieren also hab son brötchen gerade vor mir stehen und muss sagen, dass es erschreckend gut schmeckt. ist zwar etwas locker, aber ansonsten lecker mit 0,2%frischkäse und ner scheibe putenfleich drauf.. _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6429 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 02 Mai 2008 14:27      Titel:   Gleich noch n zweites Mal gemacht Diesmal zusätzlich mit fettarmem Morzarella _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben maxx2xs TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 10.03.2007 Beiträge: 513 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 02 Mai 2008 14:51      Titel:   Frank A. hat folgendes geschrieben: Gleich noch n zweites Mal gemacht Diesmal zusätzlich mit fettarmem Morzarella Aber denk dran, dass so ein Brötchen über 700kcal hat (wenn ich mich nicht verrechnet hab) Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6429 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 02 Mai 2008 15:06      Titel:   maxx2xs hat folgendes geschrieben: Frank A. hat folgendes geschrieben: Gleich noch n zweites Mal gemacht Diesmal zusätzlich mit fettarmem Morzarella Aber denk dran, dass so ein Brötchen über 700kcal hat (wenn ich mich nicht verrechnet hab) Ich hab die Butter weggelassen und bin schließlich nicht auf Diät Also geballtes Protein mit gesundem Fett _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben maxx2xs TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 10.03.2007 Beiträge: 513 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 02 Mai 2008 15:18      Titel:   Ohne die Butter ist es natürlich was anderes. Muß ich dann auch mal ausprobieren. Wenn meine Frau es mir nicht wieder weg isst _________________ even if the voices aren't real, they have some pretty good ideas Nach oben tobsn.org TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 26.06.2007 Beiträge: 107 Wohnort: Hamburg Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 97 Größe in cm: 198 Kniebeugen in kg: 140 Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: nö Verfasst am: 03 Mai 2008 00:02      Titel:   Jo Frank, sieht ziemlich geil aus, sag ma, was hast du statt der Butter genommen? Yam yam Nach oben Vato Loco TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 29.04.2007 Beiträge: 1129 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 03 Mai 2008 08:08      Titel:   geile Sache Frank kann man sich auch prima Hamburger draus bauen, wegen der luftigen Konsistenz! Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6429 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 03 Mai 2008 10:41      Titel:   tobsn.org hat folgendes geschrieben: Jo Frank, sieht ziemlich geil aus, sag ma, was hast du statt der Butter genommen? Yam yam nix.hab ich weggelassen.. _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben thrush TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 27.04.2008 Beiträge: 4 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 07 Mai 2008 19:52      Titel:   Mal ne andere Frage, das Thema Cadmium-Belastung wurde noch nicht angesprochen. Ist das zu vernachlässigen? Nach oben tobsn.org TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 26.06.2007 Beiträge: 107 Wohnort: Hamburg Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 97 Größe in cm: 198 Kniebeugen in kg: 140 Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: nö Verfasst am: 08 Mai 2008 09:04      Titel:   Hey, 10 Gramm Abends werden wohl nicht so vergiftet sein, von daher eher zu vernachlässigen Nach oben Rocco89 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 07.04.2007 Beiträge: 272 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 99 Größe in cm: 182 KFA: ca 18% Bankdrücken in kg: 130 Training seit(Jahren): 2 Oberarmumfang: 42 Oberschenkelumfang in cm: 70 Wadenumfang: 40 Bauchumfang in cm: 90 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 08 Mai 2008 09:53      Titel:   Können die Phytoöstrogene jetzt eine Gyno fördern? Oder ist das nur Blödsinn? Und muss man die Leinsamen schroten, oder kann man sie einfach bloß gut zerkauen und dann runterschlucken, damit sie ihre Wirkung entfalten? _________________ Bilder von Rocco: http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,62743,0,-rocco-nach-10-monaten.html Nach oben tobsn.org TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 26.06.2007 Beiträge: 107 Wohnort: Hamburg Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 97 Größe in cm: 198 Kniebeugen in kg: 140 Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: nö Verfasst am: 08 Mai 2008 09:56      Titel:   Jo, lange kauen, dann merkste schon wie son Schleim im Mund entsteht, mit der Zunge merkste ja ob du alle Körner erwischt hast, und dann runter. Schmeckt schön nussig, flash ich voll drauf. Wasser hinterher, lieber zuviel als zu wenig und gut is. Happy flutsch Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro -> Artikel und Diskussionen Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3, 4, 5  Weiter Topic speichern Seite 3 von 5   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsTEAM ANDRO - live!2008 Olympia WeekendIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeOlympische Spiele 2008Kino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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