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eistee
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 23.03.2008
Beiträge: 49
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 28 Apr 2008 07:55
Titel:
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Hab mir ja letzte Woche die Zink-Tabs hier aus'm Shop kommen lassen. Selbst schon nach wenigen Tagen á 25mg hab ich festgestellt, dass meine Haut wesentlich weniger fettet. Bloß zur Info, für alle, die auch mit dem Gedanken spielen 
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Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Urbi
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 13.05.2006
Beiträge: 8
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Verfasst am: 09 Mai 2008 14:35
Titel:
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es heißt, zink nicht zusammen mit milch aufnehmen, warum? besteht das gleiche problem mit quark (20%)??? wie sollte dann die reihenfolge abends vorm schlafen aussehen (zink+o-saft und dann später quark...)?
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oldschool_bb
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 18.04.2007
Beiträge: 849
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 09 Mai 2008 16:06
Titel:
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also ich hatte auch pickel vor dem hohen eiweißkonsum... 
aber zink hilft auf jedenfall bei mir was 
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Aufgrund eingeschränkter Meinungsfreiheit in diesem Forum sah ich mich gezwungen meine bisherige Signatur zu ändern.
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gogi2000
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 23.10.2007
Beiträge: 331
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 23 Mai 2008 14:14
Titel:
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Hab das Zink der Hausmakre und nehm jeden Tag kurz vorm Schlafen ne halbe (25mg) zu mir...
Nehme es seit etwa einer Woche.. Konnte noch keine Veränderungen sehen.. Ab wann wirken sie?
mfg
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mfg
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docjulian
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 08.12.2007
Beiträge: 24
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 29 Mai 2008 20:17
Titel:
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Welche Dosierung hilft denn jetzt hier bei der Hausmarke für jemanden der seit 7 Monaten trainiert?
25mg nachts mit Wasser? (also halbe tablette?) 50mg ist zuviel?
Eine Antwort auf Seite 1 gab es ja schon, erscheint mir aber viel.
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4b-ball
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 30.06.2007
Beiträge: 729
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 68
Größe in cm: 170
Bankdrücken in kg: 112,5
Training seit(Jahren): 5
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 29 Mai 2008 20:40
Titel:
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Der Trainingsstand ist völlig egal. Mehr als 50mg ist nicht zu empfehlen. Ein durchschnittsbürger sollte bei einer ausgewogenen Ernährung nicht mehr als höchstens 10-15mg. Bei Sportlern & körperlich schwer arbeitenden Personen sind ca. 25mg.
Sich hier wie jemand am Anfang geschrieben hat morgens & abends 50mg hinterzupfeien, wenn er nicht grade Steroide nimmt, ist völlig übertrieben & übers Ziel/Nutzen hinausgeschossen.
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