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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen Creatin absetzen?! Gehe zu Seite 1, 2  Weiter Topic speichern       Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   floscha TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 11.12.2007 Beiträge: 585 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 72 Größe in cm: 172 KFA: 8% Training seit(Jahren): 3 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 09 Mai 2008 20:08      Titel: Creatin absetzen?!   Ich hatte keine Lust alle Supps und so mit mir im Urlaub rumzuschleppen und deshalb überlegt während der 2Wochen eine Creatinpause einzulegen. Nun, durch Creatin zieht der Körper Wasser, ist bekannt, aber wenn ich das Creatin nun absetze, wie lange dauert es bis der Körper entwässert ist und wäre das Resultat das man dann die vorhandenen Muskeln besser sieht? Oder macht das absetzen null Sinn?! Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. astral77 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 14.01.2007 Beiträge: 189 Wohnort: Erde Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 87 Größe in cm: 183 KFA: 17 Training seit(Jahren): ~2 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 09 Mai 2008 20:54      Titel:   dauert 4wochen bis das Wasser raus ist Nach oben floscha TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 11.12.2007 Beiträge: 585 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 72 Größe in cm: 172 KFA: 8% Training seit(Jahren): 3 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 09 Mai 2008 21:02      Titel:   und wenn das wasser dann draußen ist wirkt man auch "schlanker" oder wirkt sich das nur negativ auf die kraft aus?! Nach oben 4b-ball TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 30.06.2007 Beiträge: 541 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 68 Größe in cm: 170 Bankdrücken in kg: 112,5 Training seit(Jahren): 5 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 09 Mai 2008 21:05      Titel:   astral77 hat folgendes geschrieben: dauert 4wochen bis das Wasser raus ist Wie kommst denn darauf? Nach 'n paar Tagen ist die Sache durch. Der Kreatinspiegel ist um ungefähr diesen Zeitraum noch erhöht. _________________ Nach oben Ptrk TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.05.2007 Beiträge: 2267 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 106 Größe in cm: 191 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: keine Verfasst am: 09 Mai 2008 21:10      Titel:   Bist du grad in der Diät? _________________ Itchyban hat folgendes geschrieben: Du weist was man sagt: "Curls for the Girls" "There are two things in the world that smell like fish, one of them is fish." Nach oben Dr.Fate TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 21.03.2007 Beiträge: 848 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 89 Größe in cm: 182 KFA: 9,5 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Null ! Verfasst am: 10 Mai 2008 06:34      Titel:   Zitat: dauert 4wochen bis das Wasser raus ist Ist richtig (natürlich nicht genau auf den Tag). Dr.Fate _________________ Ich weiß, ich bin nicht perfekt, aber so nahe dran, dass es selbst MIR Angst macht. Nach oben figo61 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 13.01.2008 Beiträge: 349 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 10 Mai 2008 10:34      Titel:   Bei mir ist das Wasser nach einer Woche draußen. @Threadsteler: Ja du wirst schlanker aussehen. Mfg Figo Nach oben floscha TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 11.12.2007 Beiträge: 585 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 72 Größe in cm: 172 KFA: 8% Training seit(Jahren): 3 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 10 Mai 2008 10:50      Titel:   schlanker auch definierter? nein, bin nicht auf diät, aber ich will meine ganze supps sammlung nicht mit mir rumschleppen und wenn man ein wenig definierter aussieht ist im urlaub ja auch nicht schlimm... Nach oben figo61 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 13.01.2008 Beiträge: 349 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 10 Mai 2008 11:33      Titel:   Schlanker=definierter ist doch logisch. Nach oben Adis Obad TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 20.02.2008 Beiträge: 83 Ich bin: Ausdauersportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 84 Größe in cm: 186 KFA: ca 12% Oberarmumfang: 36 cm Oberschenkelumfang in cm: 61 Wadenumfang: 40 Bauchumfang in cm: 91 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 10 Mai 2008 16:35      Titel:   wie lange braucht es eigentlich, bis der Körper ab dem start einer Kreatineinnahme, alles Wasser gezogen hat? Also anders ausgedrückt: wie lange wird man durch das Wasserziehen schwerer und ab wann kann man davon ausgehen, dass weitere gewichtszunahme entweder fett oder muskeln sind? Nach oben Adis Obad TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 20.02.2008 Beiträge: 83 Ich bin: Ausdauersportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 84 Größe in cm: 186 KFA: ca 12% Oberarmumfang: 36 cm Oberschenkelumfang in cm: 61 Wadenumfang: 40 Bauchumfang in cm: 91 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 11 Mai 2008 11:07      Titel:   des interessiert mich grad brennend, weiß das niemand? Nach oben figo61 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 13.01.2008 Beiträge: 349 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 11 Mai 2008 11:14      Titel:   Adis Obad hat folgendes geschrieben: wie lange braucht es eigentlich, bis der Körper ab dem start einer Kreatineinnahme, alles Wasser gezogen hat? Also anders ausgedrückt: wie lange wird man durch das Wasserziehen schwerer und ab wann kann man davon ausgehen, dass weitere gewichtszunahme entweder fett oder muskeln sind? Es kommt drauf an ob du eine Ladephase einlegst oder nicht. Bei dem einem geht es schneller und bei dem anderem nicht. Durch Creatin wirst du sicherloc kein Fett zunehmen. Der Größte Teil ist Wasser. Du kannst dich auf eine Waage stellen die dir anzeigt wie viel Kg Fett, Wasser und Muskeln du hast, Mfg Figo Nach oben Cyrill TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 16.03.2007 Beiträge: 821 Wohnort: Zürich Schweiz Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 86 Größe in cm: 183 KFA: ca 20? Bankdrücken in kg: 4*90 Kniebeugen in kg: 4*110 Kreuzheben in kg: 2*150 Training seit(Jahren): 7M Oberarmumfang: 37 Oberschenkelumfang in cm: 61 Wadenumfang: 40 Bauchumfang in cm: 91 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 11 Mai 2008 11:19      Titel:   hab auch noch eine frage zu creatin pausen;) wenn ich zB für 3 wochen kein creatin mehr nehme, kann ich nacher einfach wieder mit 5g am tag weiter machen oder sollte man sich wieder aufladen ? _________________ MfG Cyrill Start Okt. 07 / Gewicht: Okt. Nov. Dez. Jan. Feb. Mrz. Apr. 81.0 82.2 82.9 83.9 85.0 86.1 85.8 81.4 82.5 82.8 84.6 84.3 85.9 86.6 82.3 82.5 84.1 84.8 85.3 85.8 86.6 82.5 83.3 84.2 84.5 85.9 86.3 86.8 Nach oben gogi2000 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.10.2007 Beiträge: 204 Verfasst am: 11 Mai 2008 13:25      Titel:   Hmm wie kann das sein, dass man nacher definierter aussieht? Wenn man Crea nimmt, nimmt man es ja, dass man mehr von den 'Muskeln' sieht und nicht um weniger zu sehen korrigiert mich falls ich falsch liege Nach oben Don T. Mod / Suppspezialist Stars: Anmeldungsdatum: 09.09.2006 Beiträge: 3530 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 11 Mai 2008 13:56      Titel:   Creatin ist ein Leistungssteigerer in erster Linie...Ziel, neue Muskelmasse aufzubauen... Durch die Wasserspeicherung in einer Kreatin-Kur erhöht sich das Volumen, somit kann man den Muskel mehr sehen... Sportler wo noch nicht viel ist, die freuen sich darüber natürlich über mehr Volumen vom Wasser, ich nenne das auch "schummeln"... _________________ MfG Don T. Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite 1, 2  Weiter Topic speichern Seite 1 von 2   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderSportswear Shop-- Hantel ShopGewichtheben / KDK-- Strongman-- Athletenprofile KDK-- Athletenprofile Strongman Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsIFBB-Profi Ronny RockelBody-TalkExtreme TechnologiesAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Markus Becht-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner GölzerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AAS-- PharmaherstellerIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeKino/TV/MusikMultimediaFunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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