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you_ser
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 17.06.2006
Beiträge: 43
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nö
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Verfasst am: 30 März 2008 12:38
Titel: 1 Jahr im Ausland
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Hi Leute,
ich werd ab Mai ca. 12 Monate Work und Travel in Neuseeland machen. Da ich da ja hauptsächlich rumreise sind die Chancen natürlich relativ gering dort jedesmal ein Fitnessstudio vor Ort zu finden. Deshalb meine Frage, habt ihr irgendwelche Tips für mich wie ich trotzdem Muskeln aufbaun kann mit irgendwelchen Übungen. Liegestütze, evtl. Klimmzüge (wobei man die ja auch nicht überall machen kann) und die normalen Bauchcrunches kann man ja auch ohne irgendwelche Geräte machen. Würd mich freuen wenn ihr Anregungen für mich habt. Thx.
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IRONimo
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 18.01.2008
Beiträge: 22
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 31 März 2008 16:25
Titel:
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Stichwort BWE, wie du schon selbst angerissen hast.
Einfach mal danach suchen.
Ansonsten zwei Kurzhanteln sollten in keinem Handgepäck fehlen 
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The_Taker
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 04.02.2008
Beiträge: 1
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Verfasst am: 13 Mai 2008 14:23
Titel:
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Nein, das ist viel schwieriger als ein paar hanteln ( so 100 kg im handgepäck zu haben is au net so praktisch) dabei zu haben und n paar übungen zu machen. In neuseeland ode australien beim work and travel hat man größte probleme diverse jobs, training und ernährung unter einen hut zu bringen. ins studio zu gehen wäre hier das kleinste problem.
ich habe auch vor ein jahr da runter zu gehen, hab vergebens im internet versucht ein paar tipps zu finden und bitte jeden in diesem forum der bodybuilding betreibt und schonmal work and travel o.ä gemacht hat hier eine gescheite antwort und ein paar tipps zu geben 
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Asak
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 12.05.2008
Beiträge: 211
Wohnort: FFM
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 9x
Größe in cm: 190
KFA: 8-13%
Bankdrücken in kg: 1xx
Kniebeugen in kg: 1xx
Kreuzheben in kg: 1xx
Oberarmumfang: 4x
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 13 Mai 2008 14:27
Titel:
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Sit-ups
Crunches
Bodenrudern
Dips (Zwischen zwei Bänken/Stühlen
Klimmzüge
Kniebeugen
Liegestütze
Seitstütz
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"Man soll den Arsch nicht höher hängen, als man scheißen kann"
- Stromberg, einer der letzten Philosophen des 21. Jahrhunderts
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floscha
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 11.12.2007
Beiträge: 681
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 70
Größe in cm: 172
KFA: ca 10%
Training seit(Jahren): 3
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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