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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen Schluss mit dem katabolen Wahnsinn! Gehe zu Seite Zurück  1, 2 Topic speichern       Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro -> Artikel und Diskussionen Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   bierkönig TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 15.08.2007 Beiträge: 7 Verfasst am: 13 Mai 2008 22:01      Titel:   man kann`s auch übertreiben gute nacht Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. real_partyboy TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 23.04.2008 Beiträge: 3 Verfasst am: 14 Mai 2008 14:53      Titel:   Find das ganze schon sehr interessant nur in der Uni zeit wirklich nicht durchführbar. Jedoch werde ich es in den Semesterferien mal testen, denn da kann ich auch am tag nochmal schlafen wenn es wirklich zu schlaf störungen kommt. Wann kommt eig Teil 2 davon? Nach oben Niklas85 TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 16.04.2007 Beiträge: 144 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 15 Mai 2008 18:27      Titel:   Ou, würde es garnicht hinbekommen mir nachts iwas zu machen, und wenn dann sicherlich kein MQ :D Nach oben Horus TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 16.03.2005 Beiträge: 5 Verfasst am: 16 Mai 2008 05:53      Titel:   Ich habe Schlafprobleme und Wache mindestens einmal in der Nacht auf, und das geht schon seit Jahren so, da habe ich mir eh schon lange überlegt, das ich das wach sein nutzen sollte, ich habe immer ein Shake am Bett stehen, der morgens auch meistens leer ist. Ich trinke ihn nur wenn ich wirklich wach werde, ansonsten fliegt der am nächsten morgen in die Toilette. Es ist seltsam aber d. körper gewöhnt sich an den nächtlichen Shake, und ich werde fast immer zur gleichen Zeit Wach. müde bin ich morgens nicht, da ich 9 h schlaf habe. Was mir aber auffällt ist, das ich morgens nicht mehr so viel Frühstücken kann wenn ich die Nacht einen Shake hatte. Ohne Shake kann ich morgens mehr essen. Ich denke wenn man mehr als 9 h schlafen kann, ist das eine gute Überlegung wert, aber bei 6-7 h schlaf ist man morgens müde, wenn man nachts wach war, so ist es bei mir jedenfalls. Ich kann nur sagen probiert es aus. Nach oben abdulaaah TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 24.10.2005 Beiträge: 1858 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 16 Mai 2008 09:58      Titel:   So ein Schwachsinn und 0 fundiert (auch nicht anders zu erwarten wenn so ein Nonsens empfohlen wird). Ich finde man sollte mal aufpassen was man hier so propagiert denn es gibt schon mehr als genug fanatisch verhaltensgestörte Hobby BB hier bei Andro wenn ich immer lese katabol hier katabol da Panikattacke blabla... bis einer kommt und fragt ob er sich vor dem kacken BCAA reinziehen soll um katabole Zustände durch das pressen zu vermeiden. Am geilsten find ich ja die Stelle "aber ihr Partner wird es lieben wie sich ihr Körper nach kurzer Zeit entwickelt" ja genau "oh Schatz dein um 0,5cm prallerer Bizeps turnt mich sowas von an"... Vollklatsche _________________ supp-storage Nach oben Bongobong User of the month 11 ´05 Stars: Anmeldungsdatum: 12.03.2005 Beiträge: 2373 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: keine Angabe Gewicht in kg: 112 Größe in cm: 193 Training seit(Jahren): 4 Oberarmumfang: 47 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: was? Verfasst am: 16 Mai 2008 11:42      Titel:   FEHLER IM TEXT: edit frank: danke. dachte mit mit dem fehler, dass das batman zitat bart zugeordnet wurde und nicht homer, hätte ich schon den größten dreher gefunden.. _________________ -wo ein Ziel ist, ist auch ein Weg! Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut! -Eile mit Weile! Nach oben Smarp TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 31.07.2007 Beiträge: 71 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 16 Mai 2008 12:23      Titel:   abdulaaah hat folgendes geschrieben: Am geilsten find ich ja die Stelle "aber ihr Partner wird es lieben wie sich ihr Körper nach kurzer Zeit entwickelt" ja genau "oh Schatz dein um 0,5cm prallerer Bizeps turnt mich sowas von an"... Vollklatsche Im Endeffekt muss jeder wissen, wie wichtig ihm das BB ist bzw. inwieweit da Aufwand und Nutzen stimmen. Mir als Hobbyathlet ist mein Schlaf zu wichtig und mein Whey wird auch schon so schnell genug leer! _________________ Zitat: "Ut sementem feceris, ita metes.“ Cicero Nach oben CrashOverride TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 08.01.2008 Beiträge: 565 Wohnort: Bodensee Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 86 Größe in cm: 193 KFA: 10% Bankdrücken in kg: Dips Kniebeugen in kg: :-) Kreuzheben in kg: :-) Training seit(Jahren): 2 Oberarmumfang: 39 Oberschenkelumfang in cm: 60 Wadenumfang: 39 Bauchumfang in cm: 80 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: no way ;) Verfasst am: 16 Mai 2008 12:53      Titel:   mal schauen denk ich werds mal irgendwann ausprobieren. Werde sowieso jede nacht wach und muss aufs klo ^^. Was haltet ihr von nem einfachen glas milch (300-400ml) ? wäre doch theoretisch auch möglich. sind dann 3.5-5g proteine (dürft ja zur not auch ausreichen). Wem das nicht reicht macht halt noch whey dazu. greetz _________________ ?you wanna gain? - train with brain "Kreuzheben, n., veraltet: Eine Übung, die Ende des zwanzigsten Jahrhunderts aufgrund der Neigung den Trainierenden zum Schwitzen zu bringen, aus der Mode kam. Diese Übung wurde durch Trizeps Kickbacks ersetzt." Nach oben mic78 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 02.02.2007 Beiträge: 285 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 100 Größe in cm: 178 Bankdrücken in kg: 110 Kniebeugen in kg: 140 Kreuzheben in kg: 140 Training seit(Jahren): 3 Oberarmumfang: 44 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 16 Mai 2008 13:19      Titel:   denk jetzt werd ich es au mal testen schlaf meistens 9stunden werde 30g kombonenten protein mit wasser zu mir nehmen,dürfte dann auch kein problem mit fett geben. Nach oben levrone7 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 29.07.2007 Beiträge: 186 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 83 Größe in cm: 170 KFA: 14 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nee Verfasst am: 16 Mai 2008 17:30      Titel:   würde es sinn machen 200gr hüttenkäse zu verzehren? _________________ I will be bigger than everyone before me!!!! haha!you know all those guys i got comin to my house every night? they keep me in shape hahahaha yeah right yeah right Nach oben germany2oo7 TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 12.05.2007 Beiträge: 1747 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Demnächst Verfasst am: 16 Mai 2008 18:21      Titel:   Jede nacht gibts ca. 250g Mq + 15g Whey alles mit Wasser vermixen, so das man es einfach trinken kann. Da ich sowieso jede Nacht aufstehen muss um aufs Klo zu gehen ist das kein Problem für mich und einschlafen kann ich danach auch sofort wieder. Am morgen gibts dann als erstes einen Wheyshake. _________________ JaDaK1Zz hat folgendes geschrieben: das mit dem leicht sein habt ihr recht ich bin sehr leicht aber habe auch eine gute masse...bin auch einer der top 5 in der schule von den stärksten und so nuja... zu meinem ep .. den werd ich heute abend mal posten ich habe gerade mittagspause und muss gleich wieder los zur schule mfg Nach oben Flipper TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 20.08.2006 Beiträge: 9 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 20 Mai 2008 21:49      Titel:   abdulaaah hat folgendes geschrieben: Ich finde man sollte mal aufpassen was man hier so propagiert denn es gibt schon mehr als genug fanatisch verhaltensgestörte Hobby BB hier bei Andro wenn ich immer lese katabol hier katabol da Panikattacke blabla... bis einer kommt und fragt ob er sich vor dem kacken BCAA reinziehen soll um katabole Zustände durch das pressen zu vermeiden. Vielen Dank für einen weiteren Eintrag in meine Signatur :D _________________ unknow: Zitat: sie: wie siehst du denn aus... ich: wieso sie: das sieht nicht mehr schön aus ich: :roll: sie: hör doch auf antibiotika zu nehmen :aha: abdulaaah: Zitat: Ich finde man sollte mal aufpassen was man hier so propagiert denn es gibt schon mehr als genug fanatisch verhaltensgestörte Hobby BB hier bei Andro wenn ich immer lese katabol hier katabol da Panikattacke blabla... bis einer kommt und fragt ob er sich vor dem kacken BCAA reinziehen soll um katabole Zustände durch das pressen zu vermeiden. Nach oben Leoric TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 11.03.2008 Beiträge: 72 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 83 Größe in cm: 180 KFA: 11,8 Bankdrücken in kg: 120*8 Oberarmumfang: 44 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 20 Mai 2008 23:57      Titel:   abdulaaah hat folgendes geschrieben: So ein Schwachsinn und 0 fundiert (auch nicht anders zu erwarten wenn so ein Nonsens empfohlen wird). Ich finde man sollte mal aufpassen was man hier so propagiert denn es gibt schon mehr als genug fanatisch verhaltensgestörte Hobby BB hier bei Andro wenn ich immer lese katabol hier katabol da Panikattacke blabla... bis einer kommt und fragt ob er sich vor dem kacken BCAA reinziehen soll um katabole Zustände durch das pressen zu vermeiden. Am geilsten find ich ja die Stelle "aber ihr Partner wird es lieben wie sich ihr Körper nach kurzer Zeit entwickelt" ja genau "oh Schatz dein um 0,5cm prallerer Bizeps turnt mich sowas von an"... Vollklatsche so gut, ich musste richtig loslachen Also geile Ideen hast du schon. Aber das dass Nonsense sein soll... Hast du es ausprobiert? Ich schon und es brachte mich ein ganzes Stück vorwärts, also solltest du besser über deine Aussagen nachdenken. Dennoch amüsant zu lesen _________________ Levrone ftw Nach oben Haarbürste TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 05.12.2007 Beiträge: 148 Ich bin: Ausdauersportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 80 Größe in cm: 181 KFA: 8 Bankdrücken in kg: mehr Kniebeugen in kg: als Kreuzheben in kg: du Training seit(Jahren): 5 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nö Verfasst am: 04 Jun 2008 11:17      Titel:   Manchmal wache ich in der Nacht uaf, und dann esse ich ab und zu ein bisschen Schokolade _________________ Rowing for Gold, Nothing Else Matters Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro -> Artikel und Diskussionen Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite Zurück  1, 2 Topic speichern Seite 2 von 2   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeKino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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