30-45 Minuten vor dem Training auf leeren Magen sind dann wohl falsch.

Wenn das die Expand-Tabs einschließt - ja.
Nimm die mal direkt vor dem Training, 45 Minuten vorher hatte ich auch keine "besondere" Wirkung verspürt. (Steht im übrigen auch auf der Packung).

Sorry, aber wenn du auf leeren Magen 10! Kapslen Olimp AAKG nimmst, und die keinen heftigen Pump bewirken, machst du etwas falsch.
Was heisst für dich leerer Magen, was hast du vorher zu dir genommen und
wie sieht dein EP aus.

Und wer sagt dass 12,5g AAKG zuviel sind?

Ich.

Ich kenne genug Kreatin Non-Responder, aber keine Arginin Non-Responder. Gerade im Bezug auf die Menge u. Einnahmezeitpunkt.

DOC

Dr.Fate hat geschrieben:

30-45 Minuten vor dem Training auf leeren Magen sind dann wohl falsch.

Wenn das die Expand-Tabs einschließt - ja.
Nimm die mal direkt vor dem Training, 45 Minuten vorher hatte ich auch keine "besondere" Wirkung verspürt. (Steht im übrigen auch auf der Packung).

Sorry, aber wenn du auf leeren Magen 10! Kapslen Olimp AAKG nimmst, und die keinen heftigen Pump bewirken, machst du etwas falsch.
Was heisst für dich leerer Magen, was hast du vorher zu dir genommen und
wie sieht dein EP aus.

Und wer sagt dass 12,5g AAKG zuviel sind?

Ich.

Ich kenne genug Kreatin Non-Responder, aber keine Arginin Non-Responder. Gerade im Bezug auf die Menge u. Einnahmezeitpunkt.

DOC

Direkt vor dem Training? Dir ist schon bewusst dass die erst aufgelöst sind wenn das Training vorbei ist? Und weil du sagst 12,5g AAKG sind zuviel, dann ist das so? Ihr lasst immer die Individulität ausser Acht. Hemo NO wirkt bei mir wie nix anderes. Bei meinem Trainingspartner nicht. Der schmeisst sich 2 Kapseln AAKG ein und explodiert fast. Genauso wie mit den Xpand Caplets. Wirken bei ihm besser als bei mir. Kann sein dass ich zuviel von den Dingern erwarte.

Und was für mich leerer Magen heisst? Vor 1 Stunde zuletzt was gegessen. Aber du wirst mich bestimmt gleich aufklären können was ich noch alles falsch mache.

Fuckuall, warum schreibst du denn so gereizt?! Der Ton macht die Musik!

Ich bin mit dir einer Meinung, dass nicht bei jedem alles immer gleich wirkt, ist einfach so. Groß Erklärungen suchen hat da glaub ich keinen Zweck, sollte man dann einfach so hinnehmen.

Was den leeren Magen betrifft: Lässt du eine Stunde nach einer festen Mahlzeit (z.B. Reis+Pute+Gemüse) oder nach einer flüssigen Mahlzeit (z.B. Haferflocken+Milch+Proteinpulver durch den Mixer) verstreichen? Nach einer festen kann es durchaus zu wenig Zeit sein.

@ Fuckuall

12,5 g AAKG sind überdosiert und viel hilft nicht immer viel...

Die meisten Anwender kommen mit ca. 5 g AAKG sehr gut zurecht...

Wenn Du 1 Stunde vor der Einnahme gegessen hast, und es wirkt nicht, dann würde ich mal 2 Stunden vor der Einnahme nichts essen...

Wenn der Magen voll ist, geht die Säure unter...

Ideale Einnahmezeit ist ca. 45 min vor dem Training und dann ist die Säure auch im Blut, die Kapsel selbst löst sich innerhalb sehr kurzer Zeit im Magen auf...

totti hat geschrieben:Fuckuall, warum schreibst du denn so gereizt?! Der Ton macht die Musik!

Sorry. Geht manchmal mit mir durch.

totti hat geschrieben:Was den leeren Magen betrifft: Lässt du eine Stunde nach einer festen Mahlzeit (z.B. Reis+Pute+Gemüse) oder nach einer flüssigen Mahlzeit (z.B. Haferflocken+Milch+Proteinpulver durch den Mixer) verstreichen? Nach einer festen kann es durchaus zu wenig Zeit sein.

Das ist egal. Also ob fest oder flüssig. Musst allerdings wissen dass ich meine Mengen immer so wähle dass ich nie pappesatt bin. Also kann man davon ausgehen dass 1 Stunde später wieder gut Platz für mehr ist.

Don T. hat geschrieben:@ Fuckuall

12,5 g AAKG sind überdosiert und viel hilft nicht immer viel...

Die meisten Anwender kommen mit ca. 5 g AAKG sehr gut zurecht...

Wenn Du 1 Stunde vor der Einnahme gegessen hast, und es wirkt nicht, dann würde ich mal 2 Stunden vor der Einnahme nichts essen...

Wenn der Magen voll ist, geht die Säure unter...

Ideale Einnahmezeit ist ca. 45 min vor dem Training und dann ist die Säure auch im Blut, die Kapsel selbst löst sich innerhalb sehr kurzer Zeit im Magen auf...

Kannst mir glauben dass ich schon alles probiert habe was das betrifft. Ich merke bei AAKG von Olimp und den Dymatize Caplets einfach nix. Jedoch das Hemo NO von Scitec, was auch AAKG enthält, wirkt extrem bei mir.

Na das erklär mir mal einer.

Kein Problem, ich erkläre Dir das...

Hemo-NO:

Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Arginin-Ketoisocaproat, Ornithin-Alpha-Ketoglutarat...

Durch das Ornithin wird die Wirkung vom Arginin verstärkt, wird länger aufrecht erhalten im Blut...

Ich stimme Totti und Don.T zu 100% zu.

Leider finde ich den Bericht über die durchschnittliche Magenverweildauer
von Speisen nicht mehr. Diese beträgt ca. 2 1/2 Stunden.

Wie von DonT. erwähnt: "Wenn der Magen voll ist, geht die Säure unter...";
soll auch heissen, dass wenn im Magen noch "etwas" Speisebrei enthalten ist
geht sie auch unter (..muss also noch nicht mal voll sein).

Die Booster (müssen) wirken, wenn der Magen leer ist, und der richtige
Einnahmezeitpunkt gewählt ist. 1h vorher etwas essen ist falsch, das Essen
befindet sich noch im Magen respktv. im Verdauungstrakt. Wo die Säure absorbiert wird, weisst du ja...!

Zu Erklärung:
Ich esse am VORTAG so ca. gegen 17:00 die letzten KH´s, und trainiere dann am folgetag gegen 06:30 Uhr.
Mein Magen ist dann devinitiv leer, ich merke die Inhaltsstoffe nach ca. 15 Minuten.

10 Minuten Cardio zum Aufwärmen, ca. 5 Minuten für Aufwärmsätze - passt genau.

Vielleicht probierst du es einmal so.

DOC

Manmanman. 26 Jahre am Eisen und man lernt nie aus.

Fate du Fuchs... Morgens kann dann der Magen ja nur leer sein! :P Ich würd zu der Zeit schon wegklappen, wenn ich eine Hantel nur anschauen würde!

Das mit dem Ornithin klingt interessant. Preislich geb ich mich allerdings vollkommen mit der L-Arginin HCL Variante zufrieden. Dann halt 7 oder 8g, was solls.

Aber besser wieder zurück zum Hot Blood...

HGH Xplode. Arginin HCL, Ornithin HCL und Lysin HCL plus Taurin und B6. Das schlägt auch ganz gut an bei mir. Allerdings hält der Pump nicht lange.

Fate du Fuchs... Morgens kann dann der Magen ja nur leer sein! :P Ich würd zu der Zeit schon wegklappen, wenn ich eine Hantel nur anschauen würde! lachend

Funktioniert super! 2 h Powertraining und ab in die Arbeit!

Kurz nochmal zur Wirkung nach 15 Minuten - betrifft NO-Burst.
Nach 15 Minuten bekomme ich nicht "nur" ein "Kribbeln" unter der Haut,
sonder ein brennen und eine Hautrötung wie nach 8 h Solarium
Im Studio sind dann erst alle geschockt, geht nach ca. 15 Minuten wieder weg. Dann sind alle geschockt, was den Pump betrifft.

Ich springe wahrscheinlich sehr gut auf die Pump-Supps an.
Im Netz habe ich folgendes gefunden (reagiert aber nicht jeder so):
Die Menge an Niacin in No-Burst ist ja nicht von schlechten Eltern

Der sog. Vitamin B3 “Niacin-Flush”.
Das ist eine etwa 10 Minuten nach der Einnahme einsetzende Hautrötung, vor allem im Gesicht und an den Armen, verbunden mit einem Hitzegefühl, Prickeln und Brennen der Haut. Dieser Niacin-Flush wird ausgelöst durch eine vermehrte Ausschüttung von Histamin im Körper und ist harmlos, wenn auch unangenehm; er vergeht nach 20 bis 30 Minuten und übrigens auch, wenn sich der Körper an die tägliche Niacin-Aufnahme (Vitamin B3) gewöhnt hat.

Zwei Pioniere der amerikanischen Nahrungsergänzungs-Szene, empfehlen höhere Niacin-Dosierungen vor dem Geschlechtsverkehr: Es steigere den Orgasmus. (Gewissermaßen als Betthupferl ...)
Man steigert den "Flush", wenn man Niacin auf nüchternen Magen und/oder mit warmen Getränken zu sich nimmt; umgekehrt wird der "Flush" weniger bis kaum noch spürbar, wenn man es nach dem Essen und/oder mit einem kalten Getränk zuführt.

Nein, habe ich noch nicht probiert

..zurück zu Hot-Blood..

DOC

Bald kommt endlich das "Heisse Blut" in den Andro-Shop. Wartet also noch mit euren Bestellungen.

welche xpand caplets sind von euch gemeint?

Die "Lila" Tabs!!





Zum Thema Vanadyl Sulfat:

http://www.team-andro.com/phpBB2/ltopic ... sc,45.html

+

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=5728391