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michivfb
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 03.03.2007
Beiträge: 1581
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 195
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 01 Okt 2007 19:17
Titel:
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Haferkleie Flocken
Nährwertangaben bezogen auf: 100 g
kcal 321
Eiweiß: 18.8 g
Kohlenhydrate: 42.2 g
Fett: 8.5 g
ganau wie instant flocken ( nur hat mehr eiweiß) mit einer flussigkeit zb. milch vermischen und haferschleim kommt heraus.
zubereitungszeit : ca. 30 sek.
gruß michivfb
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| Hayven hat folgendes geschrieben: | | JUNGEEE GIP DIR MALL NENE BOXER SCHNITT DANN SOLARIUM PAUU ALLA dann prutall aber der schnit wa sdu hats zu hart passst kein bb |
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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baba53
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 08.12.2006
Beiträge: 267
Wohnort: nähe Hamburg
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 102
Größe in cm: 187
KFA: 19
Bankdrücken in kg: 1xx
Kniebeugen in kg: 1xx
Kreuzheben in kg: 1xx
Training seit(Jahren): 3
Oberarmumfang: 4x
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: ja
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Verfasst am: 11 Nov 2007 12:01
Titel:
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Ungarische Gulaschsuppe von Weightwatchers
***********NÄHRWERTE JE 100g //// pro Portion (400ml)*****************
Brennwerte: 151kj/ 35kcal //// 600kj/142kcal
Eiweiß: 1,8g //// 7,2g
Kohlenhydrate: 5,5g //// 22,0g
Fett: 0,7g //// 2,8g
[img]http://www.eworld24.de/fileserver/GetFile?name=ktZE26eWhmVRlUhGWBzBEd-30&mime=image/jpeg[/img]
Wenn man möchte, kann man die auch kalt essen...Ein netter Snack für Zwischendurch nur leider ziemlich teuer.
Bezugsquelle: Edeka
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Life is too short, PLAY HARD
01.04.07 157kg
01.11.07 122kg
15.01.08 102kg so solls sein ;-)
Ephe in Verbindung mit ner AD ist ein Teufelszeug ;-)
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TheMo
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 15.06.2007
Beiträge: 302
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: ja
Größe in cm: ja
KFA: ja
Bankdrücken in kg: ja
Kniebeugen in kg: ja
Kreuzheben in kg: ja
Training seit(Jahren): ja
Oberarmumfang: ja
Oberschenkelumfang in cm: ja
Wadenumfang: ja
Bauchumfang in cm: ja
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 16 Apr 2008 14:21
Titel:
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Rührei Tetrapack von WIESENHOF 
250g Wiesenhof Rührei 330kcal / 23g Fett / 25g Eiweiss / 8g KH
Tetrapack auf - in die heisse pfanne - fertig !
schmeckt sehr sehr lecker, besser als hausgemacht finde ich...
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nils0r
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.10.2005
Beiträge: 2207
Wohnort: Göttingen
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Bankdrücken in kg: 150
Kreuzheben in kg: 200
Training seit(Jahren): 5
Wettkampferfahrung: Demnächst
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Verfasst am: 14 Mai 2008 15:55
Titel:
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Bezugsquelle?
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Bob Cicherillo: So Nano vapor pre and Halo post. What if I take it the other way around? Do I get smaller?
Dexter Jackson: Well Bob........ anything will help you now.
Bob Cicherillo: DOH.
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klabauter
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 26.06.2006
Beiträge: 532
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: weiblich
Gewicht in kg: 62
Größe in cm: 171
KFA: 16%
Bankdrücken in kg: 35 :D
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: never
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Verfasst am: 14 Mai 2008 18:58
Titel:
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metro 
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exciter
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 22.01.2006
Beiträge: 412
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 14 Mai 2008 20:56
Titel:
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Weider Low Carb Protein Shake
250ml Dosen
Pro 100ml:
57 kcal, 10g EW, 2g KH, 1g F
Zutaten (Cappuchino): Fettarme Milch, Wasser, Milchprotein, Aroma, fettarmes Kakaopulver, Süßstoffe, Farbstoffe (bin zu faul zum Abtippen  )
Schmeckt eisgekühlt hammergeil, jederzeit unterwegs leicht verfügbar, hochwertiges Protein + nur 1,60 € pro Dose!
Erhältlich in einschlägigen Onlineshops oder eBay.
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classic
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 02.02.2005
Beiträge: 201
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Verfasst am: 18 Mai 2008 15:21
Titel:
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Ungarische gulasch Suppe vom Rewe/Nahkauf
vergleichbare Suppen haben etwa die Hälfte an EW und 1€ pro Dose ist auch top!
100ml enthalten:
Brennwert: 71kcal
EW: 6,7g
KH: 4,6
Fett: 2,9
pro Dose (400ml)
Brennwert: 284kcal
EW: 26,8g
KH: 18,4g
Fett: 11,6g
Zutaten:
16% Rindfleisch
10% Champignons
10% Zwiebeln
5% Paprika
Rest: Wasser und diverses
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malz
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 06.08.2006
Beiträge: 10
Wohnort: Bremen
Ich bin: Kampfsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 80
Größe in cm: 184
KFA: kA
Bankdrücken in kg: 90
Kniebeugen in kg: 110
Training seit(Jahren): 1
Oberarmumfang: kA
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nien
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Verfasst am: 31 Mai 2008 16:54
Titel:
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viele nette sachen dabei aber wie sieht es mit kalt essen aus ?
ich zb koche mir immer reis/nudeln/kartoffeln für 2 tage und esse es dann kalt... schmeckt warm zwar besser aber die ganzen ins. produkte kosten ein heiben kohle
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Hauptsache die Haare liegen
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Pr1me
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.04.2008
Beiträge: 21
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Verfasst am: 19 Aug 2008 14:20
Titel:
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Naja so teuer isses am ende auch nicth nen Sack kartoffeln kostet immerhin auch 2-4 euro je nachdem, im gegenzug bekommst bei Aldi für nen euro 400g fertig gratin incl restlicher zutaten.
Man muss ebend nur genauer schaun und nicht zu den teuersten is ferkeleien greifen die man in blickhöhe hat.
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