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bierkönig
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 15.08.2007
Beiträge: 9
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Verfasst am: 13 Mai 2008 22:01
Titel:
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man kann`s auch übertreiben
gute nacht
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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real_partyboy
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 23.04.2008
Beiträge: 4
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Verfasst am: 14 Mai 2008 14:53
Titel:
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Find das ganze schon sehr interessant nur in der Uni zeit wirklich nicht durchführbar. Jedoch werde ich es in den Semesterferien mal testen, denn da kann ich auch am tag nochmal schlafen wenn es wirklich zu schlaf störungen kommt.
Wann kommt eig Teil 2 davon?
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Niklas85
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 16.04.2007
Beiträge: 189
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 15 Mai 2008 18:27
Titel:
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Ou, würde es garnicht hinbekommen mir nachts iwas zu machen, und wenn dann sicherlich kein MQ :D
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Horus
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 16.03.2005
Beiträge: 5
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Verfasst am: 16 Mai 2008 05:53
Titel:
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Ich habe Schlafprobleme und Wache mindestens einmal in der Nacht auf, und das geht schon seit Jahren so, da habe ich mir eh schon lange überlegt, das ich das wach sein nutzen sollte, ich habe immer ein Shake am Bett stehen,
der morgens auch meistens leer ist. Ich trinke ihn nur wenn ich wirklich wach werde, ansonsten fliegt der am nächsten morgen in die Toilette. Es ist seltsam aber d. körper gewöhnt sich an den nächtlichen Shake, und ich werde fast immer zur gleichen Zeit Wach. müde bin ich morgens nicht, da ich 9 h schlaf habe. Was mir aber auffällt ist, das ich morgens nicht mehr so viel Frühstücken kann wenn ich die Nacht einen Shake hatte. Ohne Shake kann ich morgens mehr essen.
Ich denke wenn man mehr als 9 h schlafen kann, ist das eine gute Überlegung wert, aber bei 6-7 h schlaf ist man morgens müde, wenn man nachts wach war, so ist es bei mir jedenfalls. Ich kann nur sagen probiert es aus.
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abdulaaah
TA Power Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 24.10.2005
Beiträge: 1902
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 16 Mai 2008 09:58
Titel:
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So ein Schwachsinn und 0 fundiert (auch nicht anders zu erwarten wenn so ein Nonsens empfohlen wird). Ich finde man sollte mal aufpassen was man hier so propagiert denn es gibt schon mehr als genug fanatisch verhaltensgestörte Hobby BB hier bei Andro wenn ich immer lese katabol hier katabol da Panikattacke blabla... bis einer kommt und fragt ob er sich vor dem kacken BCAA reinziehen soll um katabole Zustände durch das pressen zu vermeiden.
Am geilsten find ich ja die Stelle "aber ihr Partner wird es lieben wie sich ihr Körper nach kurzer Zeit entwickelt" ja genau "oh Schatz dein um 0,5cm prallerer Bizeps turnt mich sowas von an"... Vollklatsche 
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supp-storage
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Bongobong
User of the month 11 ´05
Stars:
Anmeldungsdatum: 12.03.2005
Beiträge: 2426
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 112
Größe in cm: 193
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 47
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: was?
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Verfasst am: 16 Mai 2008 11:42
Titel:
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FEHLER IM TEXT:
edit frank: danke. dachte mit mit dem fehler, dass das batman zitat bart zugeordnet wurde und nicht homer, hätte ich schon den größten dreher gefunden.. 
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-wo ein Ziel ist, ist auch ein Weg! Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut!
-Eile mit Weile!
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Smarp
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 31.07.2007
Beiträge: 97
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 16 Mai 2008 12:23
Titel:
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| abdulaaah hat folgendes geschrieben: |
Am geilsten find ich ja die Stelle "aber ihr Partner wird es lieben wie sich ihr Körper nach kurzer Zeit entwickelt" ja genau "oh Schatz dein um 0,5cm prallerer Bizeps turnt mich sowas von an"... Vollklatsche |
Im Endeffekt muss jeder wissen, wie wichtig ihm das BB ist bzw. inwieweit da Aufwand und Nutzen stimmen.
Mir als Hobbyathlet ist mein Schlaf zu wichtig und mein Whey wird auch schon so schnell genug leer! 
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| Zitat: | | "Ut sementem feceris, ita metes.“ Cicero |
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CrashOverride
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 08.01.2008
Beiträge: 593
Wohnort: Bodensee
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 86
Größe in cm: 193
KFA: 10%
Bankdrücken in kg: Dips
Kniebeugen in kg: :-)
Kreuzheben in kg: :-)
Training seit(Jahren): 2
Oberarmumfang: 39
Oberschenkelumfang in cm: 60
Wadenumfang: 39
Bauchumfang in cm: 80
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: no way ;)
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Verfasst am: 16 Mai 2008 12:53
Titel:
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mal schauen denk ich werds mal irgendwann ausprobieren. Werde sowieso jede nacht wach und muss aufs klo ^^.
Was haltet ihr von nem einfachen glas milch (300-400ml) ? wäre doch theoretisch auch möglich. sind dann 3.5-5g proteine (dürft ja zur not auch ausreichen). Wem das nicht reicht macht halt noch whey dazu.
greetz
_________________
?you wanna gain? - train with brain 
"Kreuzheben, n., veraltet: Eine Übung, die Ende des zwanzigsten Jahrhunderts aufgrund der Neigung den Trainierenden zum Schwitzen zu bringen, aus der Mode kam. Diese Übung wurde durch Trizeps Kickbacks ersetzt."
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mic78
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 02.02.2007
Beiträge: 287
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 100
Größe in cm: 178
Bankdrücken in kg: 110
Kniebeugen in kg: 140
Kreuzheben in kg: 140
Training seit(Jahren): 3
Oberarmumfang: 44
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 16 Mai 2008 13:19
Titel:
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denk jetzt werd ich es au mal testen schlaf meistens 9stunden werde 30g kombonenten protein mit wasser zu mir nehmen,dürfte dann auch kein problem mit fett geben.
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levrone7
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 29.07.2007
Beiträge: 199
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 83
Größe in cm: 170
KFA: 14
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nee
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Verfasst am: 16 Mai 2008 17:30
Titel:
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würde es sinn machen 200gr hüttenkäse zu verzehren?
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I will be bigger than everyone before me!!!! haha!you know all those guys i got comin to my house every night? they keep me in shape hahahaha yeah right yeah right
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germany2oo7
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 12.05.2007
Beiträge: 1836
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Demnächst
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Verfasst am: 16 Mai 2008 18:21
Titel:
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Jede nacht gibts ca. 250g Mq + 15g Whey alles mit Wasser vermixen, so das man es einfach trinken kann.  Da ich sowieso jede Nacht aufstehen muss um aufs Klo zu gehen ist das kein Problem für mich und einschlafen kann ich danach auch sofort wieder. Am morgen gibts dann als erstes einen Wheyshake. 
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| Carnifax hat folgendes geschrieben: | ICH BIN GERADE SO STINKSAUER
heute nacht noch unterwegs gewesen, um 4 uhr daheim fresse ich meinen verkackten quark und gehe ins bett .. kann nicht schlafen kann nicht schlafen ich hab soviel scheiße im kopf, denke über jeden piss nach dann guck ich auf die uhr SUPER SCHON GLEICH 8.. irgendwann penn ich dann doch ENDLICH mal ein dann BELLT MEIN VERFICKTER KÖTER WEGEN NICHTS RUM DIESES DRECKSVIEH ICH MACH DREI KREUZE WENN DAS SCHEISSVIEH ENDLICH MAL VERRECKT. SUPER NEUN UHR UND ICH BIN NUN WACH, draußen die ganzen arschlöcher sind megalaut mit ihrem SCHEISS GLASFLASCHENENTLEEREN UND ICH KANN NICHT MEHR SCHLAFEN. toll jetzt bin ich wach, schön nur eine stunde geschlafen und nachher warscheinlich 0 leisten beim training. TOP
ich hab grad sone verdammte wut in mir, ich sags euch.. wenn ich die fähigkeiten von hulk hätte würd ich dieses beschissene riesen hochhaus eigenhändig ABREISSEN
ich glaube wenn ich auf roids wäre hätte ich die scheiß töle erwürgt und ausm fenster geworfen.. unglaublich |
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Flipper
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 20.08.2006
Beiträge: 9
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 20 Mai 2008 21:49
Titel:
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| abdulaaah hat folgendes geschrieben: | | Ich finde man sollte mal aufpassen was man hier so propagiert denn es gibt schon mehr als genug fanatisch verhaltensgestörte Hobby BB hier bei Andro wenn ich immer lese katabol hier katabol da Panikattacke blabla... bis einer kommt und fragt ob er sich vor dem kacken BCAA reinziehen soll um katabole Zustände durch das pressen zu vermeiden. |
Vielen Dank für einen weiteren Eintrag in meine Signatur :D
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unknow:
| Zitat: | sie: wie siehst du denn aus...
ich: wieso
sie: das sieht nicht mehr schön aus
ich: :roll:
sie: hör doch auf antibiotika zu nehmen
:aha: |
abdulaaah:
| Zitat: | | Ich finde man sollte mal aufpassen was man hier so propagiert denn es gibt schon mehr als genug fanatisch verhaltensgestörte Hobby BB hier bei Andro wenn ich immer lese katabol hier katabol da Panikattacke blabla... bis einer kommt und fragt ob er sich vor dem kacken BCAA reinziehen soll um katabole Zustände durch das pressen zu vermeiden. |
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Leoric
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 11.03.2008
Beiträge: 72
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 83
Größe in cm: 180
KFA: 11,8
Bankdrücken in kg: 120*8
Oberarmumfang: 44
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 20 Mai 2008 23:57
Titel:
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| abdulaaah hat folgendes geschrieben: | So ein Schwachsinn und 0 fundiert (auch nicht anders zu erwarten wenn so ein Nonsens empfohlen wird). Ich finde man sollte mal aufpassen was man hier so propagiert denn es gibt schon mehr als genug fanatisch verhaltensgestörte Hobby BB hier bei Andro wenn ich immer lese katabol hier katabol da Panikattacke blabla... bis einer kommt und fragt ob er sich vor dem kacken BCAA reinziehen soll um katabole Zustände durch das pressen zu vermeiden.
Am geilsten find ich ja die Stelle "aber ihr Partner wird es lieben wie sich ihr Körper nach kurzer Zeit entwickelt" ja genau "oh Schatz dein um 0,5cm prallerer Bizeps turnt mich sowas von an"... Vollklatsche |
so gut, ich musste richtig loslachen
Also geile Ideen hast du schon. Aber das dass Nonsense sein soll...
Hast du es ausprobiert? Ich schon und es brachte mich ein ganzes Stück vorwärts, also solltest du besser über deine Aussagen nachdenken.
Dennoch amüsant zu lesen
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Levrone ftw
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Haarbürste
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 05.12.2007
Beiträge: 148
Ich bin: Ausdauersportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 80
Größe in cm: 181
KFA: 8
Bankdrücken in kg: mehr
Kniebeugen in kg: als
Kreuzheben in kg: du
Training seit(Jahren): 5
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nö
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Verfasst am: 04 Jun 2008 11:17
Titel:
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Manchmal wache ich in der Nacht uaf, und dann esse ich ab und zu ein bisschen Schokolade 
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Rowing for Gold, Nothing Else Matters
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