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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen Einmal Kraftdreikampf und zurück Topic speichern       Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro -> Artikel und Diskussionen Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6419 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 02 Jun 2008 15:37      Titel: Einmal Kraftdreikampf und zurück   [ http://www.team-andro.com/content-co3570.html ] Versuche DM KH 2006 _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. der gute alte Charly TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 25.09.2007 Beiträge: 1312 Wohnort: Akut-Aufnahmestation/Zimmer 8b Ich bin: Betreuer Geschlecht: männlich Bankdrücken in kg: tragt Kniebeugen in kg: selbst Kreuzheben in kg: euer Oberarmumfang: kreuz Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: LTaD Verfasst am: 02 Jun 2008 18:43      Titel:   abend Frank, Zitat: Das Ganze ist nun knapp 1,5 Jahre her und der ein oder andere wird sich vielleicht fragen, warum dieser dünne Bastard, der nicht mal 300kg beugen oder 200kg drücken kann, diesen Artikel nach all der Zeit schrieb. Nun die Antwort ist ganz einfach. In den weiten des Internets ist immer wieder von Leuten zu lesen, die überlegen irgendwann mal irgendwo an einem Wettkampf teilzunehmen – oder auch nicht. Anstatt immer davon zu reden, sollten diese Leute da draußen mal lieber die Eier in der Hose haben und sich dem Wettkampf stellen. Klar, wird nicht jeder von uns erster. Nicht jeder kann der neue Markus Schick oder der nächste Andi "Dr. Bein" Dörner werden. – Aber wenn wir mit dieser Einstellung an die Sache rangehen würden, könnten wir alle gleich beim Murmeln bleiben. nun sei mal nicht so hart zu dir Zudem bist du auch natural, oder etwa nicht mehr? Du hebst aber einiges mehr im vergleich zum drücken wie ich find. gruss _________________ Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6419 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 02 Jun 2008 18:48      Titel:   der gute alte Charly hat folgendes geschrieben: Zudem bist du auch natural, oder etwa nicht mehr? Du hebst aber einiges mehr im vergleich zum drücken wie ich find. der schick drückt dafür deutlich mehr, als er hebt der gewinner von der berliner lm hatte damals in der 100er klasse 350kg glaube ich gehoben. der drückte laut eigener aussage auch nur um die 160-170kg an guten tagen.. - gibt also noch zwei, drei bankdrück-krepel außer mir .. wie gesagt, sollte der text eigentlich auch mehr zeigen, dass man, wenn man bock drauf hat an wettkämpfen teilzunehmen, dass auch möglich ist (und mit etwas gezielter vorbereitung auch fortschritte kommen) - und eben auch natural, obwohl es lustig war mitzubekommen, wer so auf wettkämpfen war, die mit und solchen die ohne kontrollen waren ein highlight war auch die diskussion bei den norddeutschen. dort hieß es am anfang keine kontrollen. dann sollte es doch welche zwischenzeitlich vorm beginn geben (also das gerücht ging rum) und einige jungs hatten auf einmal nen ziemlichen aufriss darum gemacht.. kann sich jeder seinen teil denken _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben der gute alte Charly TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 25.09.2007 Beiträge: 1312 Wohnort: Akut-Aufnahmestation/Zimmer 8b Ich bin: Betreuer Geschlecht: männlich Bankdrücken in kg: tragt Kniebeugen in kg: selbst Kreuzheben in kg: euer Oberarmumfang: kreuz Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: LTaD Verfasst am: 02 Jun 2008 18:55      Titel:   Aber ich finde es unfair bzw. ist denen die wirklich Natural antreten das als zeichen von Größe anzuerkennen weil sie ja wissen das einige es nicht sind in ihrer klasse und sowieso überhaupt. Stoffer sind nun mal sehr stark im vorteil, hin oder her. _________________ Nach oben da boarische Grantler TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 22.01.2008 Beiträge: 592 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Bankdrücken in kg: No Kniebeugen in kg: ned Kreuzheben in kg: gnua Training seit(Jahren): <1 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: Naa Verfasst am: 02 Jun 2008 19:03      Titel:   Toller Artikel, liest sich wirklich klasse Vielleicht auch deshalb, weil es mir in Sachen Zielsetzungen und ein bisschen in der Vergangenheit auch, genauso geht / gegangen ist wie Dir... Und Du bist nicht der einzige miese Drücker, melde mich zum Dienst. Vorallem finde ich diese Werte für Dein Gewicht schon ganz schön beeindruckend! Achja: kann man bei den Wettkämpfen auch im Sumostil heben? _________________ Mich gibt's nur mit Sarkasmus und IRONie. Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6419 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 02 Jun 2008 20:57      Titel:   da boarische Grantler hat folgendes geschrieben: Achja: kann man bei den Wettkämpfen auch im Sumostil heben? klar. ist inzwischen auch recht weit verbreitet.. _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben keno TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 18.11.2007 Beiträge: 1 Verfasst am: 02 Jun 2008 21:15      Titel:   Toller Artikel Frank! Hat spaß gemacht zu lesen! Nach oben m.a.k TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 25.05.2006 Beiträge: 183 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 04 Jun 2008 16:57      Titel:   Wie siehts aus Frank planst du in einem neuen Verein nochmal Wettkämpfe zubestreiten oder hast du das erstmals an den Nagel gehängt? _________________ Weiter, weiter ins Verderben. Wir müssen leben bis wir sterben. ----------------------------------------------------------- wenn du morgens um halb 5 sturzbetrunken nach hause kommst, dann ist das ok wenn du sturm klingelst, dann ist das okay, wenn du ins schlafzimmer stürmst und deinen vater als zuhälter beschimpfst, dann ist das auch okay wenn du deine mutter anbrüllst: ALTE; DU BIST ALS NÄCHSTES DRAN, dann ist das vielleicht auch noch okay, aber wenn du ins wohnzimmer gehst, auf den teppich kackst, da salzstangen reinsteckst und sagst: ALTER, DER IGEL WOHNT JETZT HIER!!!!! dann ist das zuviel!!! bitte überdenke dein verhalten Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6419 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 04 Jun 2008 16:59      Titel:   m.a.k hat folgendes geschrieben: Wie siehts aus Frank planst du in einem neuen Verein nochmal Wettkämpfe zubestreiten oder hast du das erstmals an den Nagel gehängt? Hatte mitm Studium und ehrenamtlichen Tätigkeiten die letzten Monate viel zu tun. Nach dem Umzug nach NRW im September schau ich weiter. Zur Zeit trainier ich semi-leistungsorientiert für mich selbst 3-4mal die woche _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben abergau TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 07.09.2005 Beiträge: 88 Wohnort: Düsseldorf Ich bin: KDK´ler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 95 Größe in cm: 180 Bankdrücken in kg: 170 Kniebeugen in kg: 240 Kreuzheben in kg: 250 Training seit(Jahren): 16 Oberarmumfang: 44 Oberschenkelumfang in cm: 65 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: ja Verfasst am: 05 Jun 2008 08:50      Titel:   Hallo, Frank, zunächst einmal Lob für deinen Report – und Hut ab vor deiner ambitionierten Einstellung! Es ist wahr: Sich in einem Wettkampf zu beweisen, erfordert nicht nur Ehrgeiz und Trainingseifer, sondern vor allem eine Menge Courage – weniger wegen des Vergleichs mit anderen Athleten (manchmal ist man ja in der Tat ganz allein in seiner Gewichtsklasse) als vielmehr vor dem Hintergrund, dass die tatsächliche Kraftleistung, die man unter normierten Bedingungen zu bringen in der Lage ist, schonungslos offengelegt wird! Ich kenne Legionen von Studiohelden, die im Training z. T. enorme Leistungen in den Grundübungen zeigen und davon überzeugt sind, dass sie diese Leistungen ohne Abstriche auch in einem Wettkampf zeigen könnten. Wenn ich ihnen dann erkläre, dass das Beugen, Drücken oder Heben auf Kommando und das Trainieren nach Gutdünken zwei völlig verschiedene paar Stiefel sind, und dass man allein mit dem Beachten der zahlreichen Regeln (Griffweite und Fußstellung nach dem Startkommando nicht mehr verändern, Daumen um die Stange legen, Gesäß auf der Bank lassen, Hantel auf der Brust ablegen [aber nicht einsinken lassen] usw.) oftmals so beschäftigt ist, dass man darob sogar laut gebrüllte Anweisungen überhört, glauben sie mir zunächst kein Wort. Sie werden aber stutzig, wenn ich ihnen dann empfehle, spaßeshalber nur mal einen schweren Satz Kniebeugen nicht mit dem Gesicht zum Hantelständer zu machen – wie sie's gewohnt sind –, sondern anders herum: ohne Spiegel, ohne Hantelauflage im Blick und ohne die Möglichkeit, optisch die eigene Tiefe beim Beugen zu kontrollieren ...! Wenn ich ihnen dann sage, dass sie sich jetzt noch vorstellen müssen, sie würden nicht in einen Trainingsraum blicken, sondern in eine Menge von Zuschauergesichtern, bekommen sie eine Ahnung, was es heißt, seine Leistung in einem KDK-Wettkampf zu beweisen. Respekt also vor jedem, der sich dieser Herausforderung stellt. Ich wünsche dir, dass du bald wieder zum wettkampforientierten Eisenheben findest (erfahrungsgemäß vermisst man den "Thrill" eines Wettkampfs, zumindest dann, wenn man weiter trainiert, nach spätestens 2 Jahren Abstinenz) und dass du dir deine Courage bewahrst. Viel Erfolg! _________________ abergau "Nice plan. But everybody's got a plan – until he gets punched in the face!" [Mike Tyson] Nach oben Mr.ColdBlueEyes TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 07.03.2008 Beiträge: 138 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 76 Größe in cm: 175 KFA: 10 Training seit(Jahren): 3 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: No. Verfasst am: 05 Jun 2008 19:55      Titel:   Mir hat der Artikel wirklich sehr gut gefallen motiviert einen unerhört Natural weiter zu machen (Ich bin zwar mehr BBLer aber dennoch). Auch deine Kraftleistungen finde ich wirklich beachtlich gerade weil Du ohne Doping trainierst.! Einfach Super !! Und auch wenn ich jetzt sicher wieder den protest auf mich ziehe Fakt ist Stoff bringt nun mal enorm schnelle Vortschritte in Kraft und Muskelmasse !!! .. Auch wenn hier jeder dritte sagt: "Der wäre ja lediglich ein Multiplikator und letzt endlich hänge es doch nur am Training" Also dicken Respekt von mir !!!!!!!!! Nach oben PAG-Attack TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 20.09.2006 Beiträge: 853 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 85 Größe in cm: 185 KFA: low Bankdrücken in kg: 6x85 Kniebeugen in kg: 130kg Kreuzheben in kg: 140kg Training seit(Jahren): 2 Oberarmumfang: Viel Oberschenkelumfang in cm: Gut Wadenumfang: Ja Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Supps Verfasst am: 13 Jun 2008 21:47      Titel:   Ist zwar schon bisschen veraltet der Artikel, aber eines muss ich doch noch von meiner Seele sprechen: Dass ist doch unfassbar, dass du vom McFit gekündigt wurdest, da trainiert einer mal ernsthaft und nicht wie ein Schulmädchen und schwup di wup schmeist man den raus... ich könnte kotzen. Wo trainierst du jetzt momentan? LG _________________ "Wahrlich ich sage euch: Wer zu diesem Berge spräche: Hebe dich und wirf dich ins Meer! und zweifelt nicht in seinem Herzen, sondern glaubte, daß es geschehen würde, was er sagt, so wird's ihm geschehen, was er sagt." Mk. 11,23. Name: PAGGYMON Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro -> Artikel und Diskussionen Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Topic speichern Seite 1 von 1   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsTEAM ANDRO - live!2008 Olympia WeekendIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeOlympische Spiele 2008Kino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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