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iDexter
TA Rookie
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Anmeldungsdatum: 12.05.2007
Beiträge: 149
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Verfasst am: 14 Jun 2008 11:42
Titel: Gute Trainingsbank für Zuhause
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Hallo
Trainiere jetzt 2 Jahre bei uns auf der Arbeit im Fitnessraum, da es aber langsam was eng wird, wollte ich doch jetzt meine eigenen Gerät kaufen. Nach 1 1/2 Jahren habe ich nur verschiedene Trainingsmethoden ausprobiert. Aber seit Januar diesen Jahres mache ich immer kontinuirlich meine WKM Trainignsgrundübungen ! Das heißt:
Kniebeugen
Bankdrücken
LH-Rudern Vorgebeugt
Kreuzheben
Lat-ziehen zur Brust
Schulterdrücken!
Für die Meißten Übungen reicht ja ne Flachbank mit Langhantelstange und natürlich die Gewichte. Mein Problem ist jetzt ein Gerät zu finden womit ich all diese Übungen auch Trainieren kann, und ich dabei noch ein gutes Preis Leistungsverhältnis habe. So Geräte von Powertec sehen natülich qualitativ Hochwertig aus, haben aber auch ihren Preis. Was gibt es den alles für marken wo man sofort zuschlagen kann und dabei nicht so viel kosten. Das nächste Problem ist Kniebeugen. Den da sollte die Hantel schon in Schulter höhe sein, wo man nur noch drunter gehen muss. Und dazu kommt dann noch Lat ziehen zur Brust, die anderen Übungen kann man ja so mit ner Langhantel machen
 Nur welches Gerät wäre für die Übungen am besten so bis 500 € vielleicht ? Oder wenn es geht auch Billiger
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Markus M.
Andro Boss
Stars: 
Anmeldungsdatum: 26.01.2004
Beiträge: 18099
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 107
Größe in cm: 187
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 14 Jun 2008 11:53
Titel:
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Falsches Forum ich verschiebe es mal. 
_________________
Schaut rein im TEAM-ANDRO Sportswearshop
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iDexter
TA Rookie
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Anmeldungsdatum: 12.05.2007
Beiträge: 149
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Verfasst am: 14 Jun 2008 13:06
Titel: Gerät für Zuhause
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Was ist den z.B mit diesem Gerät hier ?
http://www.team-andro.com/hantelshop/Kraftgeraete/Barbarian-Line/Multi-Squat-Rack::1752.html
Laut der Beschreibung soll es für :
Kniebeugen, Bankdrücken, Nackendrücken, etc. sein ? Wäre ja eigentlich fast perfekt, bis auf Klimmzüge oder halt Lat ziehen zur Brust können damit nicht gemacht werden. Aber für Klimmzüge kann ich mir auch ne Eisenstange an die Decke machen und mich da hoch ziehen, das wäre ja das kleinste Problem.
Das wichtigste ist ja, dass ich damit Bankdrücken und Kniebeugen machen kann, LH-Rudern Vorgebeugt, Kreuzheben und Schulterdrücken mache ich ja nur mit der Langhantelstange ohne Gerät. Was meint ihr dazu ?
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longdong22
TA Member
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Anmeldungsdatum: 28.10.2006
Beiträge: 292
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 84
Größe in cm: 176
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Pesto
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Verfasst am: 14 Jun 2008 16:37
Titel:
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Hey
Ich trainiere auch nach dem WKM Plan und hab mir damals ne Weider Bank gekauft. (Weider Pro 435) Find sie sehr gut und stabil. Für das Hometraining völlig ausreichend. Auserdem kannst du dir ja noch n Türrack kaufen.
Der Nachteil is halt dass keine Mgl. besteht an dem Ding Kniebeugen zu machen. Aber geht auch frei vom Boden aus.
Greetz Big Päck
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iDexter
TA Rookie
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Anmeldungsdatum: 12.05.2007
Beiträge: 149
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Verfasst am: 17 Jun 2008 19:45
Titel: TrainingsBank
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Naja ohne Kniebeugen ist das nicht so gut, Habe jetzt mal nach so ner Hammer Hantel Bank ausschau gehalten aber ich bin mir da nicht so sicher ob ich jetzt einfach Geld dafür ausgeben soll ! Bevor ich noch was spare und dann sachen hole von Powertec oder BARBARIAN-Line, da habe ich dann mehr von aber es ist alles so teuer und viel findet man halt auch nicht im inet
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