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Strongest
TA Elite Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 02.03.2006
Beiträge: 2589
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 13 Jun 2006 15:38
Titel: Creatin/Test
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Was meint ihr was ist besser creatin wären eine Test/kur zur nehmen oder besser für nach der Kur aufzuheben???Mir geht es nicht um masse sondern um optimale muskeln versorgung. Hab mal gelesen das creatin für spätere muskeln verletzung verantwortlich sein kann
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Aminoplus
Mod /Team AAS
Stars: 
Anmeldungsdatum: 12.08.2004
Beiträge: 732
Wohnort: Im Studio
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 95
Größe in cm: 175
KFA: k. A.
Bankdrücken in kg: 120
Kniebeugen in kg: 130
Kreuzheben in kg: 170
Training seit(Jahren): 14
Oberarmumfang: 46
Wettkampferfahrung: I Love Contests
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Verfasst am: 15 Jun 2006 00:46
Titel:
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Hi!
Ich würde Creatin nach der Kur nehmen um die Kraft etwas zu halten!
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Aminoplus
Schaut doch mal in unseren Andro - Supplemente Shop und unterstützt damit unser Projekt.
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Markus M.
Andro Boss
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.01.2004
Beiträge: 18102
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 107
Größe in cm: 187
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 15 Jun 2006 00:49
Titel:
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Kannst du durchgehend nehmen. Creatin würde ich heute nur noch dauerhaft supplementieren! Es wird dir auch in der Kur etwas helfen die Speicher wieder zu füllen!
Gruß,
Markus
_________________
Schaut rein im TEAM-ANDRO Sportswearshop
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Strongest
TA Elite Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 02.03.2006
Beiträge: 2589
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 15 Jun 2006 12:40
Titel:
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10g Creatin wären eine Kur ist es ok?
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Markus M.
Andro Boss
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.01.2004
Beiträge: 18102
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 107
Größe in cm: 187
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 15 Jun 2006 12:41
Titel:
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Hallo
Nie mehr als 2,5-5 g täglich bei der dauerhaften Supplementation!
Markus
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Schaut rein im TEAM-ANDRO Sportswearshop
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Strongest
TA Elite Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 02.03.2006
Beiträge: 2589
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 15 Jun 2006 12:59
Titel:
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Hab es mal gelesen... Kann mir aber vorstellen das es vorteilhaft wäre.
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Monk11
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 29.03.2006
Beiträge: 37
Wohnort: Perl
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
KFA: 9,9 %
Wettkampferfahrung: Vielleicht bald
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Verfasst am: 15 Jun 2006 16:04
Titel:
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10 gr Aufladepahase für 1-2 Wochen, dann die Erhaltungsdosis von 3-5 gr.
So kann man es machen,...ich bin jedoch ebenfalls eher für Dauersupplemention. 
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