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Musclebuster
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 08.11.2007
Beiträge: 263
Wohnort: in Sachsen-Anhalt
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 114
Größe in cm: 198
KFA: 26
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 43
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 07 Jul 2008 01:59
Titel: Supplement Plan
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Frühs nach dem Aufstehen: 1 Tablette Zink & 1 Tablette Magnesium
Vor dem Training: 5g L-Arginin HCL,5g L-Leucin (+ 250ml Energy Drink (wegn Geschmack), 25g Anabolic Protein, 5g Creatin
Nach dem Training: 25g Anabolic Protein, 5g Creatin, 5-10g Glutamin, 40g Dextrose
Vor dem schlafen gehen: 25g Anabolic Protein, BCAA's
So okay? Leucin und Arginin zusammen nehmen vor dem Training?
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Musclebuster
TA Member
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Anmeldungsdatum: 08.11.2007
Beiträge: 263
Wohnort: in Sachsen-Anhalt
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 114
Größe in cm: 198
KFA: 26
Training seit(Jahren): 4
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Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 07 Jul 2008 11:32
Titel:
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so in ordnung?
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[center] 
Name: Steelhammer
Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus[/center]
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