|
|
|
Lavler
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 18.02.2007
Beiträge: 328
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 52
Größe in cm: 163
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Nein
|
|
Nach oben
|
|
|
|
|
Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
|
|
|
|
|
H E L L R A I S E R
TA Power Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 18.01.2008
Beiträge: 1181
Wohnort: Wien
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 87
Größe in cm: 173
KFA: 14
Kniebeugen in kg: 170
Kreuzheben in kg: 190
Training seit(Jahren): 3
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: ja
|
Verfasst am: 07 Jul 2008 00:31
Titel:
|
|
|
Vor dem schlafen gehen reichen normale Nahrungsmittel aus. Auch Fleisch, Schinken, Käse, Fisch usw wird langsam verdaut.
Man braucht kein "nightime Protein" oder ähnliches. Whey hingehen bringt vorteile gegenüber fester Nahrung zu bestimmten Zeitpunkten. Ein "nachtprotein" Pulver hat keine Vorteile.
Aber ja, es passt so. Würde mir das Geld für das Nachtprotein aber sparen.
_________________
 
"...bringen Sie mir einen Teller Ihres besten Essens, gefüllt mit dem zweitbesten!"
|
|
Nach oben
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Robschaf
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.12.2007
Beiträge: 2078
Wohnort: Stuttgart
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 8*
Größe in cm: 168
KFA: steigt
Bankdrücken in kg: 1**
Kniebeugen in kg: 1**
Kreuzheben in kg: 1**
Oberarmumfang: 4*
Oberschenkelumfang in cm: 6*
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: 1x Eiweiß
|
|
Verfasst am: 07 Jul 2008 02:19
Titel:
|
|
|
Wenn du unbedingt eins für die nacht willst würd ich eher ein anderes Mehrkomponenten Protein benutzen das auch Casein enthält
Aber Magerquark oder Hüttenkäse tut es genauso
_________________
Mal mir bitte was
und hört auf mir so perverse Scheisse reinzumalen 
| Iranian1985 hat folgendes geschrieben: |
Ein guten Ernährungsplan und Trainigsplan hab ich. Ich bin auch sehr gut gebaut sehr definiert, ein athlet. |
| Gollum hat folgendes geschrieben: |
Und wir haben vergessen wie Brooot schmeckt... |
Zitat eines AD-Anhängers
|
|
Nach oben
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lavler
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 18.02.2007
Beiträge: 328
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 52
Größe in cm: 163
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Nein
|
|
Verfasst am: 07 Jul 2008 13:47
Titel:
|
|
|
|
Okay dann hole ich mir nur das whey und nen creatin.
|
|
Nach oben
|
|
|
|
|
Musclebuster
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 08.11.2007
Beiträge: 263
Wohnort: in Sachsen-Anhalt
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 114
Größe in cm: 198
KFA: 26
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 43
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
|
|
Verfasst am: 07 Jul 2008 13:50
Titel:
|
|
|
|
Machen Magerquark mit ungezuckerte gefrorene Früchte vor dem Schlafen gehen dick oder doch eher nen ANabolic Protein? Ich hab beides zu hause deshalb wollt ich mal fragen, aber wollte kein neuen Thread aufmachen.
|
|
Nach oben
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Robschaf
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.12.2007
Beiträge: 2078
Wohnort: Stuttgart
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 8*
Größe in cm: 168
KFA: steigt
Bankdrücken in kg: 1**
Kniebeugen in kg: 1**
Kreuzheben in kg: 1**
Oberarmumfang: 4*
Oberschenkelumfang in cm: 6*
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: 1x Eiweiß
|
|
Verfasst am: 07 Jul 2008 16:41
Titel:
|
|
|
Dick kann dich auch Broccoli machen 
wenn du damit nicht in ein extremen Kalorienüberschuss kommst kannst du das bedenklos essen
_________________
Mal mir bitte was
und hört auf mir so perverse Scheisse reinzumalen
| Iranian1985 hat folgendes geschrieben: |
Ein guten Ernährungsplan und Trainigsplan hab ich. Ich bin auch sehr gut gebaut sehr definiert, ein athlet. |
| Gollum hat folgendes geschrieben: |
Und wir haben vergessen wie Brooot schmeckt... |
Zitat eines AD-Anhängers
|
|
Nach oben
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lavler
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 18.02.2007
Beiträge: 328
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 52
Größe in cm: 163
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Nein
|
|
Verfasst am: 07 Jul 2008 17:04
Titel:
|
|
|
|
Ey versaut mein thread nicht^^ spass
|
|
Nach oben
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Robschaf
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.12.2007
Beiträge: 2078
Wohnort: Stuttgart
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 8*
Größe in cm: 168
KFA: steigt
Bankdrücken in kg: 1**
Kniebeugen in kg: 1**
Kreuzheben in kg: 1**
Oberarmumfang: 4*
Oberschenkelumfang in cm: 6*
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: 1x Eiweiß
|
|
Verfasst am: 07 Jul 2008 17:04
Titel:
|
|
|
Na toll ^^ jetzt ist sein Zitat schon in der ersten Signatur 
_________________
Mal mir bitte was
und hört auf mir so perverse Scheisse reinzumalen
| Iranian1985 hat folgendes geschrieben: |
Ein guten Ernährungsplan und Trainigsplan hab ich. Ich bin auch sehr gut gebaut sehr definiert, ein athlet. |
| Gollum hat folgendes geschrieben: |
Und wir haben vergessen wie Brooot schmeckt... |
Zitat eines AD-Anhängers
|
|
Nach oben
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lavler
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 18.02.2007
Beiträge: 328
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 52
Größe in cm: 163
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Nein
|
|
Verfasst am: 07 Jul 2008 22:10
Titel:
|
|
|
|
Häää wie?
|
|
Nach oben
|
|
|
|
|
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.
Du kannst Dateien in diesem Forum nicht posten
Du kannst Dateien in diesem Forum nicht herunterladen
|
|
|
|
Registrieren
Einloggen, um private Nachrichten zu lesen
Login
Mitgliederliste
Benutzergruppen
FAQ
Suche
Profil
*Chat*
Lesezeichen
