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cranki
TA Elite Member
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Anmeldungsdatum: 28.04.2007
Beiträge: 3717
Wohnort: Schwäbisch Hall
Ich bin: keine Angabe
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Gewicht in kg: ~80
Größe in cm: 180
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 08 Jul 2008 20:52
Titel:
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man man man!
nicht mal jeder pro macht sowas!
ich ess meine haferflocken mit 400g milch und 50g mkp und bau trotzdem super auf!
macht euch mal nicht ins hemd ej
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Name: Charbroil
Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus
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Diamant
TA Member
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Anmeldungsdatum: 30.03.2005
Beiträge: 185
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 08 Jul 2008 20:58
Titel:
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Aha...dann ist ja mein Whey mit meinem Magerquarkt, das optimale Frühstück...von wegen Eier u. Putenbrust 
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Diamant
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 30.03.2005
Beiträge: 185
Ich bin: keine Angabe
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Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 08 Jul 2008 21:07
Titel:
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| Zitat: | | nicht mal jeder pro macht sowas! |
Ne, die geben sich direkt vor dem Frühstück Flüssigaminos. 
Darum geht es hier ja auch nicht, mit klassischer BB Kost kann man auch gut Aufbauen, da sagt ja keiner was.
Whey ist aber nun mal sehr schnell verdaut u. liefert in katabolen Stoffwechselphasen schnell Aminosäuren, wem das nicht interessiert, der futtert halt Eier oder Putenbrust zum Frühstück, mir ist das doch egal.
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Senderson
Mod /Team Ernährung
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Anmeldungsdatum: 19.05.2007
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Wettkampferfahrung: Vielleicht bald
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 09 Jul 2008 08:52
Titel:
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| shooti hat folgendes geschrieben: | | senderson bist ja nen ganz schlauer mit deinen ironischen sprüchen hier, gell? Anstatt du mal was sinnvolles postest. leute gibs... |
tja nur war es keine Ironie 
les dir den post ruhig nochmal durch.
Ich will es euch Leuchten mal anders erklären. Auf welcher Basis macht ihr die Aussage ein whey wäre morgens gleich nach dem aufstehen sinnvoll. Ganz einfach, ihr argumentiert obwohl man das nicht mal argumentieren nennen kann, dass man morgens durch die nächtliche nahrungskarenz in einer katabolen stoffwechsellage ist (was ja lustigerweise nicht mal korrekt ist) und aus der "befreit" man sich indem man ein schnelles Protein nimmt.
Nun schauen wir uns das ganze mal in einem Szenario an:
Hans Peter Magerquark steht um 6:00 uhr morgens auf und nimmt einen whey shake denn er will ja schnell raus aus der katabolen phase, die ersten aminos sind nach etwa 30 min verfügbar , also um 6:30
Senderson (der provokante Moderator) steht ebenfalls um 6 uhr auf und macht sich rühreier mit schinken, die ersten aminos sind nach etwa 1,5 stunden verfügbar.
Fazit: Hans Peter Magerquark ist mir um eine Stunde voraus , und jetzt fängt die Ironie an: DAS BRINGT IHM UNGLAUBLICHE VORTEILE BEZÜGLICH MUSKELAUFBAU , damit lässt er den Senderson radikal auf der Strecke
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Ente gut alles gut
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Don T.
Mod / Suppspezialist
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Anmeldungsdatum: 09.09.2006
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Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 09 Jul 2008 10:05
Titel:
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Sagen wir es so, es ist nicht verkehrt einen Whey-Shake am Morgen zu trinken...
Wenn man morgens nicht viel Zeit hat und nicht ausgiebig frühstückt, bietet es sich halt gut an...
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MfG Don T.
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simon22
TA Member
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Anmeldungsdatum: 10.08.2007
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Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 09 Jul 2008 10:32
Titel:
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| shooti hat folgendes geschrieben: | | senderson bist ja nen ganz schlauer mit deinen ironischen sprüchen hier, gell? Anstatt du mal was sinnvolles postest. leute gibs... |
Leider hat er meistens recht  naja was heisst leider
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Senderson
Mod /Team Ernährung
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Verfasst am: 09 Jul 2008 10:51
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| simon22 hat folgendes geschrieben: | | shooti hat folgendes geschrieben: | | senderson bist ja nen ganz schlauer mit deinen ironischen sprüchen hier, gell? Anstatt du mal was sinnvolles postest. leute gibs... |
Leider hat er meistens recht naja was heisst leider |
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Diamant
TA Member
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Verfasst am: 09 Jul 2008 10:59
Titel:
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| Zitat: | | Fazit: Hans Peter Magerquark ist mir um eine Stunde voraus , und jetzt fängt die Ironie an: DAS BRINGT IHM UNGLAUBLICHE VORTEILE BEZÜGLICH MUSKELAUFBAU , damit lässt er den Senderson radikal auf der Strecke |
Tatsache ist jedenfalls das Hans Peter Magerquark dir eine Stunde vorraus ist, du gibst es ja selbst zu, gelle.
Die Diskusion bringt ja nicht viel, Whey mit Magerquark ist zum Frühstück bestimmt nicht verkehrt, Eier mit Schinken bestimmt auch nicht.
Soll es jeder so wie er es für richtig hält machen, ich Esse am liebsten zum Frühstück Magerquark+Whey+Haferflocken, in der Frühe schmecken mir Wurst u. Eier einfach nicht.
@Senderson
Gerechnet auf das ganze Jahr ist dir Hans Peter Magerquark 365 Stunden voraus... 
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Senderson
Mod /Team Ernährung
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Verfasst am: 09 Jul 2008 11:25
Titel:
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und was wenn ich eine stundea später meine letzte mahlzeit zu mir nehm
siehst da kommt nix bei raus. Deshalb ist es auch nicht notwendig ein whey morgens zu nehmen weil man aus der katabolen lage raus will, und verkehrt ist es natürlich auch nicht.
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