ich hab noch eine offene Frage.
Ich hab mir grad die faqs von bcaas angelesen , wirklich nur angelesen und habe gesehn dass whey isolat auch bcaas enthält.
Sowie das Casein dass man für die Nacht oder morgens nimmt.
ist es da sinnvoll bcaas zu kaufen und nochmal zu supplementieren?
beste Bcaa`s
Moderator: Team Ernährung & Supplemente
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von Don T. am 21 Jul 2008 10:01
Wenn Du nur son Schmuli bist, der 2 mal die Woche trainiert mit paar Fliegengewichten, brauchst Du sicher nicht extra BCAA zuführen... 
Trainierst Du aber intensiver, macht es schon Sinn...
Trainierst Du aber intensiver, macht es schon Sinn...
MfG Don T.
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von Dr.Alban am 21 Jul 2008 10:22
ich werde erstmals drauf verzichten,
wenn ich genaueres weiß, was es alles bewirkt und souw, werd ich es nehmen sobald es für mich Sinn macht.
ich finde mit Whey iso und Casein ist man gut versorgt.
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ich finde mit Whey iso und Casein ist man gut versorgt.
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von Mr. Power Horse am 21 Jul 2008 10:42
ich nehme schon ne weile von ultimate nutrition die AMINO BOLIC tabletten und diese würde ich immer weiter empfehlen..........probiers einfach aus.
lg mr.power
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von Dr.Alban am 21 Jul 2008 10:47
Mr. Power Horse hat geschrieben:ich nehme schon ne weile von ultimate nutrition die AMINO BOLIC tabletten und diese würde ich immer weiter empfehlen..........probiers einfach aus.
lg mr.power
kann sein aber ich wei´ja netmal richtig wozu die gut sind
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